瑜伽技术及理论

生命是一个不断向内探索的过程，所有答案都在自己的内在，静下心跟我一起享受生命的旅程！通过瑜伽开启你与生具足的内在智慧！

2020-03-30

瑜伽饮食系列（7）||要避免的食物

2020-03-24

瑜伽饮食系列（6）||健康的消化和排泄的原则

2020-03-24

瑜伽饮食系列（5）||烹调食物的原则

2020-03-24

瑜伽饮食篇（4）|| 有关蛋白质的问题.关于吃肉.奶制品

大多数北美洲人对蛋白质有一种病态的固执。实际上，身体并不需要大量的蛋白质。世界健康组织已经申明，一个成年人每天需要的蛋白

2020-03-24

瑜伽饮食篇（3）|| 生的和煮熟的食物.食物的味道.碱性和酸性

甜的食物有强健、愉悦和滋养的作用。如果过甜，甜的食物会引发黏液的产生、消化不良、容易发冷和过度肥胖。酸的食物能够刺激胃口

2020-03-24

瑜伽饮食篇（2）|| 食物的性质.营养食物和维系食物

维系食物是那些能使身体获得热量，并保证它的良好运作的食物。瑜伽传统强调的是维系食物，食物的维系价值是有多种因素构成的：营

2020-03-24

瑜伽饮食篇（1）阿育韦达的饮食观

2020-03-24

我上学啦！我成长！我快乐！——107班入学生活、学习展示。

我是珠江路小学2017级一年级7班的一名小学生。从今年开始我已经成为一名正式的一年级小学生了。刚开始我还是有一点小紧张和不安，

2017-10-13

穿越恐惧 活在当下

2017-08-07