骑行延平，邂逅山水与人文的诗意旅程

2025年11月8日，一场说走就走的旅行因同学相伴而格外动人。我们几人穿行于延平山水之间，感受自然之静美与历史之厚重，一路风景如

2025-11-12

2024实验小学一年级16班家长进课堂之——《中医进校园 国粹潤童心》

通过这次机会，我将和小朋友们一起学习和认识一下身边的几味常见中草药和中医技能。其中包括，针灸（含火针），拔火罐，艾灸。紫

2024-04-23

中医适宜技术规范化培训

中医适宜技术的特点为具有“简、便、效、廉”是中医传统特点之一。同时简便效廉也是中医的精髓所在。中医适宜技术分类，一、针法

2022-05-24

《颈肩腰腿痛的保健与康复训练》

颈部痉挛是颈部肌肉无意识地收紧。痉挛可以突然出现并在给定活动后逐渐增加。通常它们涉及整个颈部，但在一侧可能更强烈，导致颈

2021-11-15

海边清欢无别事，我在等风，也在等你！

海边的烟火，绚烂着你我的寂寞，没有风的热情，哪有海的波涛。接受风的洗礼，享受海的拥抱。邀上几个追风的同学，来一场说走就走

2021-06-02

遇见最美的你。

而遇见你却是一而再再而三的必然。依稀记得曾经的你和我从未谋面过，也不曾想过会遇见，你不会因为我来不来而在不在，我在哪，你

2021-05-29

中医养生之耳穴埋豆

“耳者，宗脉之所聚”“十二经脉皆通于耳”，人体某一脏腑和某一部位发生病变时可通过经络反映到耳郭相应的部位上。而耳穴疗法就

2020-09-17

中医养生：按摩5个穴位等于吃补药（图解）

针灸、按摩无副作用，疗效显著，所以越来越多的人选择这种手段来治病。经常按摩以下5个常用的穴位，功效可媲美服用某些药物，起到

2020-04-28

中老年人饮食与健康

现代社会发展越来越快，科技与医疗的技术更是日新月异。日本人的人均寿命是全球第一，我们中国老年人的人均寿命也在进一步延长。

2020-04-27

涅槃

2019-11-14