注意：你的双腿！！

丹麦大学研究者认为，“两周不动腿，腿部力量会下降10年！中年后的自信不在大脑，而在双腿”。1.随着年龄增长，你的脚和腿必须始

2024-05-14

人生感悟

一场雨，知道了雨伞的重要；一场病，知道了健康的重要。下雨，伞不好借；生病，钱不好借。雨太大，有伞也没用；病太重，有钱也没

2024-05-11

定风波/梦游黑、吉、辽/ 海西

老来古稀尚有幸，南柯黑吉辽入梦。但得一日自驾行，夏风，送我一路老夫安。远东黑龙并三江，粮仓，兴凯湖传渔歌声。敢问何人大胆

2024-05-08

至自已 海西

今天凌晨醒的早，看见窗外的明月，颇有些感慨，遗憾的是缺了一个小角，不是满月，看看日期，15已过，我知道到了15月亮才会真正的

2024-05-01

定风波/五月临诵读小院春末/海西

定风波/五月临诵读小院春末/海西，五月槐花晨香浓，漫步行走绿枞中。老夫居家已成叟，凄凉，只听窗外起南风。叶残枝败花临风，骤

2024-04-29

江城子/又忆四月春别/ 海西

三十余年未相见。总思念，在梦乡。现又重见，只有泪千行。春夏秋冬三十载，已悬车，两鬓霜。抬头四月碧云天。燕回归，在上谷。回

2024-04-26

我军第一支全摩托化快速反应部队

我军第一支全摩托化快速反应部队，1959年1月5日，为适应平叛需要,守卫格尔木军用轰炸机机场及保证青藏公路畅通，由驻海西的内卫二

2024-03-04

我忆中的中印反击战

中印反击战已过去六十多年了，但有些印象还留在记忆中，当然，我这个年龄段的人还不可能亲自参加这次战争，但还是能从周围的特殊

2024-03-03

西江月/春里大梦/海西

雪化残冬已将尽。孤身梦里青云。虽愿早春踏雪，月明又被云遮。西凤液中微微醺，梦里再登昆仑。

2024-02-27

瑞雪 海西

昨天已经是“雨水”节气了，今天又飘起了漫天的雪花，下雪真好，如同“雨水”节气一样，“好雨知时节，当春乃发生”，南方的人们

2024-02-20