在陨石与彩虹之间，种好今天的玫瑰

1989年，比利时小伙麦克斯退掉机票躲在家里，却被无人驾驶的苏联飞机砸中。这个比中彩票难千万倍的事，让很多人感叹\"命运逃不过\"

2025-05-23

《从岱山和杭州西湖半程马拉松谈跑步与跑马拉松》

2025年岱山半程马拉松是我跑马十年来已知最长关门时间的马拉松赛事，主办方为了让参赛跑友沉浸式体验海岬赛道，把马拉松比赛变成

2025-05-09

别让爱意凝结成琥珀

在熙熙攘攘的机场人潮里，我见过太多仓促的拥抱。当行李箱轮子碾过地面的声响与哽咽的道别交织，离别的泪水打湿肩头的瞬间，爱意

2025-04-30

半个月亮

暮色漫过渔村的石墙时，观音山的风裹着咸涩的海腥味涌来。我握着粗陶杯的手顿了顿，杯中残茶的涟漪里，晃着海面那枚瘦瘦的月亮。

2025-04-27

《从第 8000 名出发的冠军之路》

今年的宁波马拉松，十年磨一剑。从最初的杭州湾，梅山港（北仑港），东钱湖再到江北慈城，从远区到近郊，来到了宁波最核心地段—

2025-03-28

在沥青路上丈量自由精神边疆

晨光未晞时，我总在沥青路上奔跑。当跑鞋叩击地面的声响与心跳共振，肉体的疼痛与精神的欢愉交织成奇异的二重奏，某种关于自由的

2025-03-15

甬马，18801公里的起点

——一篇迟来的2016年宁波马拉松首马赛记2016年10月29日，宁波北仑梅山湾的晨雾裹着细雨，将港口笼罩成灰白水墨。站在中国港口博

2025-02-28

依靠

时光如潮水，一波又一波地拍打着岁月的海岸，而我和爱人，就在这潮起潮落中，携手走过了三十多个春秋。本应是我为她遮风挡雨，成

2025-02-08

我陪你半程——记2020年舟山马拉松父子同行记

陪儿子跑一场马拉松的约定，始于年初的岱山马拉松。因疫情搁浅的岱马之约，终于在深秋的舟山得以延续。作为衢山跑团团报成员，我

2025-02-07

云阶禅迹------游观音山记

作为土生土长的衢山人，游观音山已是日常。或走或跑或驾车前往都是选择。单纯的登山，虔诚的佛事，健身的奔跑，都是我去观音山的

2025-02-05