2025年岱山半程马拉松是我跑马十年来已知最长关门时间的马拉松赛事，主办方为了让参赛跑友沉浸式体验海岬赛道，把马拉松比赛变成了慢跑者的狂欢。主打一个慢，在于体验欣赏与享受。由于赛道累计爬升约有300米，绝对不是一条PB的赛道。既然难PB，那么放慢脚步，在欣赏美景的同时享受跑步带来的纯粹快乐。主办方显然深谙「快走留痕，慢走留心」的道理，个人认为这是比较成功的实践，具有鲜明的岱马特色。 <div>同样是在浙江省，将与2025年5月25日上午6:30开跑的杭州西湖半程马拉松，把关门时间设置在2小时10分。这也是在我的认知里国内最短的半程马拉松关门时间。参加报名的资格，男子1:45内（半程）或3:40内（全程）；女子1:55内（半程）或4：00内（全程）。应该说这是一场精英赛事，主打一个快，不是让跑友来深度欣赏西湖美景的，而是让跑友用速度与激情来融合美景的。主办方一个很重要的考虑是赛事尽可能地早结束，还路与民，对景区游人市民出行尽可能少的影响。平衡各方的最优解，至少我认为用“快”来诠释杭州西湖半程马拉松，把‘快’作为西湖半程马拉松的特色，西湖马在跑友的眼中，来西湖不只是美，还有快。<br></div><div>岱马与西湖半马恰似浙江的AB面，一个用慢镜头记录海风，一个用快进键掠过湖光。</div> <div>作为十年里跑了几十场半程和全程马拉松赛事的我，这二场都没能参与（岱马由于个人原因报名了没能参赛，西湖半程虽然够报名成绩线，但刚刚够的成绩想想还是放弃了）。今天借着聊最长关门时间与最短关门时间的二场半程赛事，来说说本人对跑步与跑马拉松的理解。</div><div>十年跑步让我愈发确信：跑步终究是场自我对话。晨跑时数着露珠迎接朝阳，夜跑时踩着影子告别晚霞，即便与同频共振跑友并肩，呼吸节奏仍需独自掌控。因此我的理解，跑步更像是修行。减肥（增重），强身健体还是其次。</div><div>关于跑马拉松，专业运动员外，除了绝少数的精英业余跑者可能以此作为谋生之道，99.9%的跑友都在书写自己的城市游记。正如游客用相机收藏风景，我们用脚步拓印城市影记。虽然每个跑友目的各不相同，但实际就是和旅游差不多，你拼尽全力PB也好，你卡着关门时间完赛也罢。</div><div>关于马拉松速度与激情，结合大多数跑友（男子）和我本人来说，五分配（指每公里用时五分钟）是一条分水岭，如果经常坚持跑的跑友，一般跑五分配内不是那么容易，而五分外相当轻松好多。所以我会理解用五分配内配速去完成马拉松比赛称之为“竞速型”跑马，用五分配外配速去完成马拉松比赛称之为“娱乐型”跑马。当然每个人各有差异，但基本差不多。</div><div>激情无处不在，可能有速度加持的激情更加令人难忘。我认为那些执着突破结界的跑友，与安守舒适区的跑友，不过是在用不同节奏丈量世界的同路人，在快与快乐之间跑步运动带给我们的多巴胺足够令人快乐加倍，谁跑谁知道，也不用我在这里多说了。</div><div><br></div>