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如果达到以下标准，恭喜你，已经迈入太极拳的真正门槛！
太极拳博大精深，许多人练了多年仍觉未窥门径，而有些人短短数月却能掌握核心要领。那么，究竟达到什么标准，才算真正“入门”太
2025-06-27
3431 33 0其它国学大误区：儒是人与人，道是人与自然，佛是人与自己！
和儒家不同，道家注重实，但不注重名，如果注重名，就会有人追求虚名，甚至以此来谋取私利。所以，老子说：道可道，非常道；名可
2025-06-26
3569 21 0其它药膳：每日一方
【原料】生姜480克，大枣240克，食盐20克，甘草90克，丁香、沉香各15克，茴香120克。【制作】将生姜切片烘干，大枣去核烘干与其他
2025-06-21
3609 25 0其它生命是一场又一场的轮回，而每一个生命，都是在复制同一场旅程。
95岁老禅师临终前一段话，字字珠玑：“人一旦死了，他生前穿的衣服，戴的手表，盖过的被子，睡过的床，反正活着的时候用过的那些
2025-06-14
3768 37 0其它习炼太极拳切记“松、静、柔、深”四个字！
肌肉和精神都放松，采取自然站立姿势，舒适自然。练拳时动作轻柔圆活，不用紧张用力。由于全身放松，血管也就放松，便能促使血压
2025-05-31
3772 37 0其它人到60岁没有这四种病，基本可以活到90岁！希望你一个也没占。
人生如四季流转，六十岁恰似金秋时节。就像是一艘经历了岁月洗礼的船，穿越风浪停泊靠岸。到了这个年纪，见多了无常世事，看惯了
2025-05-31
3641 24 0其它杨式太极最佳速度：不是越慢越好，3个硬标准卡准节奏！
练杨式太极总纠结快慢？太慢僵成木头，太快散如广播操——记住：没固定最佳速度，只有这三个「动态硬标准」，让动作、呼吸、劲力
2025-05-29
3529 18 0其它太极拳十三势不是凑数！3个真相说清为啥是13。
太极拳十三势不是凑数！3个真相说清为啥是13。总听人说太极拳“十三势”，别以为是随便凑的数——古人把拳势拆成8种劲力+5种步法
2025-05-25
3640 26 0其它太极拳要怎么练才能出真功夫？
练错毁三年！太极拳90%习练者的致命误区：不开肩胯等于白练，太极进阶关键：练拳多年为啥膝盖总疼？问题可能出在肩胯！开
2025-05-22
3623 27 0其它
