找中医养生搭子

报名了一个中医养生课，内容非常丰富，实用，担心自己坚持不下去，找搭子一起学习呀

2025-04-05

中医养生小知识

中医养生注重从生活细节入手，以下这些简单实用的小知识，能帮你维持健康、提升生活品质：-饮食：遵循“五谷为养，五果为助，五畜

2025-03-08

春困秋乏夏打盹？那是肝在喊你早点睡！

"同事阿强开春后疯狂爆痘，以为是麻辣火锅的锅，中医把脉却说：'春天肝气升发，你天天熬夜改代码，肝火都烧到脸上了！'，现在他工

2025-03-01

分享一个补肾气的小方法

嘴巴闭着，用上下的门牙扣动，三十六下一组，三组以上。做完之后，嘴巴闭上，用舌头在嘴里转动，左转三十六下，然后会产生津液，

2024-11-04

深秋季节，哪里少的了玉竹和百合

食材：百合、玉竹洗净、切段；粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出。把粳米、百合、玉竹同放入锅内，加入水约1000mL，大火煮沸

2024-11-01

合适秋季养生食疗

材料：百合10克、杏仁6克、红小豆30克、粳米适量，白糖少许。做法：先将红小豆洗净，加水适量，与粳米一起，先以大火煮沸，然后在

2024-10-31

每日食疗推荐，药补不如食补

今天分享丁香，号称中国人自己的口香糖，【丁香】，提起丁香，人们一定会想到戴望舒先生《雨巷》中的丁香姑娘。在很多吃货眼中、

2024-10-22

其实最消耗我们气血的是我们的念头！！

神就不在自己这里了，神就散掉了，而附在我们所想之物、所爱之人的身上。会导致：凡事定不下来，静不下来，吃不好睡不好，读不进

2024-10-19

四季养生，食疗养生

玉竹，性平如「玉」，秉性如「竹」，别名萎蕤，始载《神农本草经》，列为上品。《本草正义》记载道：“凡热邪燔灼，火盛生风，肺

2024-10-16

每日食养，拒绝焦虑

材料：陈皮4克、炒栀子3克、白菊花3克，制成代茶饮。功效：陈皮行气化痰和胃，栀子清心火，白菊花平肝明目。三味药一起，对缓解焦

2024-10-15