慎獨

在無人知曉時也能自律，是真正的修養。在別人看不見的時候，能慎重行事；在別人聽不見的時候，還依舊保持清醒。獨處時最能顯現出

2025-11-20

知足

知足不辱：懂得滿足的人，不會被無止境的慾望所控制，因此不會因為過分追求而做出可恥的事情，自然不會遭受屈辱。知止不殆：知道

2025-11-19

心如明鏡台

身體是修行的依處，我們的心像鏡子一樣清明，需要我們勤加擦拭去掉灰塵。聞思修，聞：讀古德語三遍。思：今天我照顧了自己的身與

2025-11-18

戒師

戒律是修行的依止與保護，引導正確行為。戒律是連結身、口、意行為的準則，是通往解脫和智慧的基石。戒律的重要性：戒律是F法中「

2025-11-17

入虎穴day106

不冒險就難有收穫，修行也是如此，要勇於面對挑戰。在禪修中，「不入虎穴，焉得虎子」的說法，強調面對內心苦難的真相，需要深入

2025-11-17

隨緣而安

「智者隨緣而安，愚者逐境而煩。」，出處：禪宗語錄，簡單解釋，有智慧的人隨順因緣而心安，無智慧的人被境界牽著走。這裡所指的

2025-11-16

讓心作主

心中有定處，不論外境如何變化，都能安穩不動，如果心能夠安定下來，不被外界的紛擾所動，那麼即使環境如何變化，內心也能保持平

2025-11-14

一日不作，一日不食

自力更生是修行者的規矩，不懈怠生活，每個人也應該這樣想，沒有勞動付出，就不該懈怠。聞思修，聞：誦讀古語三遍。思：我今天是

2025-11-13

心

「忍之一字，能容天下難容之事。」，簡單解釋，忍耐能包容難以承受的事情，化解衝突更能尋得靜定之慧。聞思修，聞：誦讀古語三遍

2025-11-12

起慈心

一個真誠的善念能化解許多惡行與怨恨。聞思修，聞：誦讀古語三遍。思：今天我可以在哪裡生起慈心？修：主動對一個人釋出善意。觀

2025-11-11