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肩袖有四个肌腱组成,哪个最容易损伤?为什么?
冈上肌肌腱的损伤最多见,在肩袖损伤中占90%以上。首先我们先来认识一个著名的理论,那就是Neer在1972年提出的肩峰撞击理论。他认
2024-02-03
3440 16 7其它颈椎不好为什么要做“仰头操?”
市场上有各种头颈对抗训练的方法和器械,过去人们直接把阻力施加在了后脑勺或者脖子上,肌肉收缩锻炼不充分,时间长了容易出现肌
2024-01-25
3483 18 2其它
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