藜麦——介绍篇

一、藜麦外形藜麦穗部可呈红、紫、黄，植株形状类似灰灰菜，成熟后穗部类似高粱穗。植株大小受环境及遗传因素影响较大，从0.3-3米

2024-04-03

藜麦——美食篇

准备的食材有：藜麦，青菜，香菇，虾仁，油，葱。1.首先把五十克藜麦清洗干净后，浸泡十分钟，浸泡过后倒入锅中煮十五分钟。煮熟

2024-04-03

藜麦——功能篇

关于藜麦的好处和功能你都知道吗？首先是大家最关心的营养问题！熟藜麦含有71.6%的水、21.3%的碳水化合物，4.4%的蛋白质和1.92%的

2024-04-03