以道摄生，知行修身——结合《道德经》第五十章谈减重践行感悟

大家好！近期我反复研读《道德经》第五十章，也亲身完成了一场为期两个月的身心修行。这两个月里，我坚持管住嘴、迈开腿，稳步减

2026-07-21

放下世俗精明，守住本心天真——品读《道德经》第二十章

生活中我们绝大多数的疲惫和内耗，都来自两个执念：太爱分辨对错，太在意他人评价，太想活得精明、活得圆满。我们总跟着世俗的标

2026-07-14

学会加减人生，方得自在从容——品读《道德经》第四十八章智慧

在生活中，我们常常陷入一种疲惫：一辈子都在拼命学习、拼命积累、拼命争取，学了很多技巧，懂了很多道理，手握满身学识，却依旧

2026-07-07

守知足本心，得人生常安

大家好！生活中我们总在追逐更好的生活、更高的成就、更多的收获，可很多人越追逐越疲惫，越强求越焦虑。到底是什么困住了我们的

2026-06-28

烟火藏大德，平凡见本心——读《乡下的奶奶》有感

大家好！想问大家一个问题：真正治愈人生、滋养我们一生的智慧，到底来自哪里？最近重读安和的《乡下的奶奶》，我内心深受触动，

2026-06-21

知足知止，方得长久：读懂《道德经》四十四章的人生大智慧

不知道大家有没有发现，生活中我们总在不停追逐、不停赶路。想要更好的成绩、更高的名气、更多的财富，总想拥有更多、抓住更多。

2026-06-14

守柔处静，践行无为的人生大智慧

生活中我们常陷入一种误区：凡事急于强求、事事倾力掌控，总以为多说多做、强行作为，才能换来想要的结果。可往往越是费力周旋、

2026-06-08

守中和之道，悟损益人生

生活中，我们总在追逐增益、强求圆满，执着于争强争先、急功近利，却常常陷入越求越失、越强越累的困境。很多人以为强势进取、步

2026-05-28

笃行大道，不争方得大成

《道德经》第四十一章有言：“上士闻道，勤而行之；中士闻道，若存若亡；下士闻道，大笑之。不笑不足以为道。”短短数句，穿透千

2026-05-21

相约穹窿山 问道道德经

此时此刻，5月14日，18:38分，我在通往上海浦东机场2号航站楼的市域机场专线上，马上到，真快。下车后，在喧嚣的人流顺着标识赶往

2026-05-14