中国节气｜立冬

立冬是冬季的第一个节气，也是立春、立夏、立秋、立冬"四立"之一。古人说："立，建始也；冬，终也，万物收藏也。"今天，我们便顺

2026-11-07

散文最有味｜雨声作序，明日立冬

连日淅淅沥沥的冷雨，携着湘江的气韵，顺着窗沿一路淌下来，悄悄接住了明日立冬的第一缕冬意，也把秋末最后一点余温，揉进冬的开

2026-11-06

养生最有味｜人生在世“少做事”

人是有物理极限的。责任心一旦越界，最先损伤的是健康；而没有健康做载体，再强的责任心也无处安放。养生最有味之处，不在多，而

2026-11-05

秋意

2026-11-04

咬文嚼字｜「歡喜」二字中的养生智慧

我在讲授养生课的结尾，常喜欢说上一句：“最好的养生，就是和喜欢的人，做喜欢的事，过欢喜人生。”，“歡喜”二字，恰好藏着一

2026-10-31

养生最有味 | 怎样安度湘潭秋令的尾巴

入秋之后湘江岸的风一天比一天凉，晴日里燥气裹着风往口鼻里钻，不少人总觉得喉咙干、咳几声，稍不留意还沾了风寒。老话说“多事

2026-10-26

养生最有味｜怎样安度“多事之秋”之：秋愁

初秋时我写过“秋燥”、“秋乏”，那时暑气还没完全褪尽，人不过是发困、发懒，提不起精神。如今眼看秋天最后一个节气霜降都要过

2026-10-25

中国节气｜霜降

民谚有云：“寒露不算冷，霜降变了天。”作为秋季收官的最后一个节气，霜降将寒露的浅凉推至深肃，以凝露为霜的天地之变，为初冬

2026-10-23

散文最有味｜美时美刻

露台上的花，是日子里最软的落脚地。养花的快乐很简单，不必追名贵品种，也不用复杂技巧。你把耐心铺进朝暮的细碎时光，晨光里浇

2026-10-22

养生四诀：安身·助阳·宁心·养神

食以安身，动以助阳，情以宁心，淡以养神，安度春秋。

2026-10-21