入夏一碗酸梅汤，解暑开胃，降肝火静心神

酸梅汤，一到夏天，就闪闪发光。"铜碗声声街里唤，一瓯冰水和梅汤"，如果你最近已经躁起来了，口干、心烦、燥热、多汗……可以喝

2025-06-07

今日芒种

“芒种火烧天，夏至雨涟涟”，仲夏临近，湿热交蒸，雨水渐频。湿邪外侵，伤人于无形；人体之内，脾主运化水湿。脾脏一旦虚弱，运

2025-06-05

端午安康！

说到端午习俗，除了吃粽子、赛龙舟、挂艾草、喝雄黄酒也是不少地方的传统，估计有不少同学小时候看《白蛇传》白娘子现原形那一段

2025-05-31

今日小满

今天5月21日2:54:36我们正式进入小满。小满是夏季的第二个节气，立夏-小满-芒种-夏至-小暑-大暑，小满者，物长于此，小得盈满。此

2025-05-21

今日立夏

今天5月5日13点56分，是二十四节气中的立夏，自此就进入了夏天。立夏是夏季的第一个节气，中医认为“夏气与心气相通”，顺时养生

2025-05-05

今日谷雨

今天4月20日3点55分我们迎来了谷雨节气。谷雨是24节气中第6个节气，也是春季的最后一个节气。春夏交替时节，调肝护阳、健脾祛湿是

2025-04-20

今日清明

2025年4月4日20：48：21，我们迎来了清明节气。立春-雨水-惊蛰-春分-清明-谷雨，清明既是节日又是节气。《历书》里是这样描述清明

2025-04-04

今日春分，顺应天时养身心

今天2025年3月20日17时01分20秒我们进入春分节气。春分是24节气中第四个节气，立春-雨水-惊蛰-春分-春分是春季的中点，昼夜平分，

2025-03-20

今日冬至，养精藏精，温阳养阳！

今天12月21日17点20分我们正式迎来冬至节气。《月令七十二候集解》：“冬至，十一月中。终藏之气至此而极也。”这里的“至”指的

2024-12-21

今日立冬

肾者，主蛰，封藏之本，精之处也。精是藏在肾里的，内经有说：冬不藏精，春必病温，意思就是：冬天，人就应该，养精蓄锐，敛阴护

2024-11-07