支教岛汉字书写素养25班结业作品任务

支教岛汉字书写素养25班结业作品任务布置及下一阶段学习内容：亲爱的老师们，我们跟着韩昌锋老师学习硬笔楷书书写结束了，三周后

2025-08-13

中药铁三角/三七淡斑

2025-08-12

如何打败焦虑

美国心理健康协会分享了30个简单易做的方法，从呼吸到行动，把对抗焦虑变成生活的一部分：​​1.焦虑上头时，立刻做“478呼吸”：

2025-08-12

胃

胃病三分治七分养，10个护胃秘诀，胃一天比一天舒服！1️⃣细嚼慢咽养胃气，吃饭莫急，每口多嚼几下，让唾液充分包裹食物，助胃消

2025-08-12

祛湿瘦身

黄芪10克：补气固表，提升代谢动力，给身体“加油”！山楂5克：消食化积，尤其擅长化解油腻和肉食，还能活血。茯苓10克：健脾利湿

2025-08-01

神仙汤

红豆30克、红衣花生30克、枸杞10克、红枣5-6颗、红糖适量。红豆是心之谷，主要功效就是养心，也能补气血，用它煮出来的汤，口感细

2025-08-01

三伏天，补阳气

一、吃对“太阳味”，阳气自然来，原则：省苦增辛，温补为主，夏季心火旺，很多人盲目吃“苦”降火，却不知苦寒食物易伤脾胃阳气

2025-07-30

益寿地仙丸

肝最喜欢的一花一果，明天开始要多吃，疏肝、调肝、补肝，肝好一切都好，原肝最喜欢的一种花是菊花，最喜欢的一种果是枸杞，菊花

2025-07-29

汉字字源教学第五十二周，跪坐下来吃饭及其衍生字

支教岛汉字书写素养25班第179周作业发布，时间：2025年7月28日，主讲人：安徽省韩昌锋，值周班长：广东省柏逸，主要内容：汉字字

2025-07-29

治疗气血虚

气血虚的人锻炼身体适合微动四肢，比如慢走，揉腹，不适合大出汗。同时，气血虚的人，要先让气血满壮起来。可以服用五红汤，就是

2025-07-25