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铿锵二人行之"三楼二亭一山水"
这是一次策划了三年的长途旅行,目的是去领略古人笔下的"三楼二亭一山水"。漫长的三年疫情,让我们的计划始终无法落实。这场旅行
2024-02-09
14535 97 27其它2023,我和跑步那点事
回顾2023,我跑了231天,全年跑量达到了2390KM,比2022年多跑了956.6KM。这个跑量相当于北京到乌鲁木齐或北京到海南三亚的直线距
2023-12-31
7165 42 16其它儿子的第一次"西马"5公里
2023年是西太湖半程马拉松举办的第10个年头,让这场精彩绝伦的赛事变得更有纪念意义。今年3月27日,我在这里已经跑过一场半马(这
2023-10-15
10210 80 21其它我的第一场西太湖马拉松
烟花烂漫在三月,今年得来看常州🤭。一年一度的常州西太湖半程马拉松赛,因22年的疫情推迟到了23年3月26日举行。为了能参加这场隆
2023-03-28
5780 94 15其它2022,我奔跑的这一年
2022年即将结束,回顾这一年坚持跑步的酸甜苦辣,实属不易。全年总距离1434公里,累计跑了180次,平均每次7.96公里,用时144时17
2022-12-31
4772 72 1其它