我为陕南气排而“心动”！

2026马年五月的尾巴还在风里晃，六月的门槛已经近了。“5.29到6.4”，汉中和略阳皆为历史名地，历史文化非常厚重！一城两地的名字

2026-05-25

那就与气排来个“约定”吧！

清晨的念头像露水一样轻，却怎么也甩不掉——那就与气排来个约定吧！这种想念不分季节，不挑场地，像老友之间那句"出来坐坐"，随

2026-05-23

汉中之约，我们一起努力，加油！

手机震动的时候，我正客厅看电视。领队说：“主力肩膀‘受伤’”，汉中气排球邀请赛怎么办。”，我耳畔萦绕领队焦急商量话语……

2026-05-18

感悟与你走过的“老路”

2026-05-16

做自己的最“美”

🫠阳光下，成长起来的“我”，已经在退休生活打卡一年多了，某天晴朗的清晨，站在顶楼顶，北望黄土高坡，南望秦岭山脉：渭河流水这

2026-05-16

气排球基本技术

～不过，廉颇虽老也🈶保国安民的志向！笔者感慨：～我们只有健康快乐方能将我们家园建设更加美好！～让我们以名言来激励我们打好气

2026-05-15

再谈气排球运动的“坑”！

我入坑气排球已经多年，也是纯属偶然。曾经，我对这项运动的认知，停留在“拼弹跳扣杀”和“课间凑局打发时间”。直到带我入坑的

2026-05-12

铁路侧犁清筛治理翻浆板结作业流程

铁路线路经过长期运营，道床受列车荷载反复冲击及外部脏污影响，会出现板结、翻浆冒泥等病害，导致道床失去弹性和排水性能，需要

2026-05-09

为汉中&略阳气排球邀请赛热场～《爱的主打歌》！

还有二十天，汉中气排球邀请赛就开打了，这“20 days”说长不长，说短不短，刚好够一双运动鞋从鞋柜深处站到球场上，刚好够一首老

2026-05-09

《气排球情书》🧚‍♀️🌸🎉

一封来自对气排球运动热爱的“情书📕”！手机亮起来，歌者“十二大美女”那深情嗓音漫出扬声器："让我再看你一眼，看你那流满泪水

2026-05-08