呼吸吐纳的正确方法 吐纳法练作用和功效

吐纳，也就是吐故纳新，锻炼的是我们的肺，中医认为肺主气，也就是说通过吐纳可以增加我们的气，气足了又可化生血和精，精又化生

2020-08-27