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个人饮水安全《健康话题488》
•浑浊度：明显浑浊可能表示悬浮颗粒多。•颜色：异常颜色（黄、红、棕）可能表示铁锈、腐殖质或工业污染。•气味：漂白粉味（余
2025-06-15
5881 34 9其它中医肠道养生《健康话题483》（养肠即养寿）
二、按摩与运动：疏通气血促运化，1.穴位按摩，•足三里（外膝眼下3寸）：每日按压10分钟，增强脾胃功能。•揉腹法：睡前顺时针按
2025-06-15
7496 45 10其它个人饮水安全《健康话题487》
个人饮水安全是保障健康的基础。一、水源选择与评估，1.市政自来水，•优点：在大多数发达国家和地区，经过水厂严格处理（混凝、
2025-06-14
5889 34 10其它中医肠道养生《健康话题482》（养肠即养寿）
中医认为“脾胃为后天之本”，肠道健康与全身气血生化、免疫力强弱息息相关。现代人饮食不节、压力过大，易导致肠功能紊乱（如肠
2025-06-14
9224 84 12其它《健康话题481》老人安全风险（七）
定期检查并优化居家环境（重点是防跌倒、防火、防烫）。2•健康管理：定期体检，遵医嘱用药，管理慢性病。3•安全设施：安装并维
2025-06-13
5876 31 9其它
