养生策略

『五畜」指牛，羊，猪，犬，鸡等禽畜肉类，此类食物多味咸，性温热，富含优质蛋白，铁，锌等营养元素，应适量食用，以防过食导致

2026-04-01

往日时光

2026-03-23

养生穴位口诀

丰隆穴就是中医里的*“化痰第一穴”*，痰咳不出来、痰多、胸闷、嗓子堵，揉或贴贴它都特别管用👍，​，做事就两个字：坚持。做人就

2026-03-17

雪莲贴让我少受折磨

3月12日因为去鲁家峪两天登山的疲惫，晚上就想洗个澡好好睡上一觉，我以为左胸伤口好了，就用花洒冲了一下胸口，结果洗这个澡却惹

2026-03-16

正月初五 破五接财纳福

“破五”送穷神迎财神北方吃饺子，在中国人的传统春节中，大年初五，又被叫作“破五节”。在年俗中，初五要接财神、送穷神，把五

2026-02-21

气血疏通 小腿全息疗法学习笔记

这段时间学习气血调理小腿全息疗法学习整理的学习笔记，跟大家分享。​通过前三节课的学习，支气道除了能调理脊柱上的病症外，前

2026-02-19

马年吉祥，——初二雨水有感

2026-02-18

拍八虚

八虚是指双腋、双肘、双髀（即两腹股沟）和双腘（膝盖窝）这八个地方是气血融汇的关键部位，很容易收到邪气的侵入。经常拍打八虚

2026-01-22

读中国

在东方有横、撇、竖、捺的方块字，在东方大写的方块字里，让我们和世界一起读中国。我们读中国，用祖先钻木的火种，照亮华夏文明

2026-01-17

一受凉了就便溏

一受凉就便溏，关键还是阳气不够，什么叫受凉就便溏？比如你今天吃了凉拌菜，明天就出现便溏，这就是受凉就便溏，又或者是吹空调

2025-11-21