拍八虚

北斗星yr

八虚是指双腋、双肘、双髀（即两腹股沟）和双腘（膝盖窝）

这八个地方是气血融汇的关键部位，很容易收到邪气的侵入 。

经常拍打八虚可以赶走停留在五脏的邪气，从而使经络畅通气血充足

如果经常睡不着，睡后多梦，情绪不稳定，小肚子怎么都减不下，就可以试试拍8虚，身体好了，上面的问题就会迎刃而解了。

一、拍腋窝：

这里有解郁大穴“极泉穴”，有疏肝理气养心神、解郁作用。对胸闷胸痛，乳腺增生，手脚冰凉的有调理作用。

二、调养心神拍肘窝：

解决入睡困难问题、嗓子肿痛，咳嗽等，拍打肘窝通心、肺。

三、疏通气血，养心安神拍髀窝：

拍打髀窝-腹股沟，疏理脾胃气血，调理消化不良、胃口差、腹胀，除湿气，调月经量少等。

四、拍两腿腘窝：

腘窝位于膝盖骨后侧凹陷处，这里有膀胱经、肾经。拍打腘窝疏经活络、补肾养肾。缓解腰腿痛，利尿消肿。

拍8虚注意问题：

1.晚上21点之后不要拍八虚。

2.遵循先左后右原则进行拍打。

3.女性经期和孕期不要拍打。

4.不是用虚掌，拍的时候要有弹性，力量适度，由轻到重。有时会拍出痧点、瘀斑，这对身体有益。但不要太过，不追求每次一定要拍出痧，

5.拍出痧后，不要马上碰水，

6.最好拍前喝些温热的水，加速代谢。



感谢朋友们的关注，以后还会有气血疏通的一些调理方法。希望大家多多支持，喜欢了就点点赞。