平的美篇

喷泉之所以美丽，是因为它承受了压力，‍瀑布之所以壮观，是因为它没有退路，‍滴水能穿透石头，是因为它坚持不懈，‍请记住所有

2024-11-19

春夏养阳

春夏之际，万物复苏，阳气生发。我们应顺应自然的规律，不贪凉，让毛孔自然张开，使体内的毒素和浊气得以排出。春捂秋冻，春天多

2024-07-24

日常生活

喝茶、梳头、晒背、打坐、放空……身体很喜欢我们在三伏天里正确的打开方式，30+以后，我开始接触，人到中年面对自己与家人健康问

2024-07-23

我的同桌

大家好，我是日记星球星宝宝20892平，正在参加日记星球第94期自媒体写作变现，今天是第十九天，#爱上写日记，人生更美丽，#坚持写

2024-07-22

怎样让孩子少生病？

1.“若要小儿安，耐得三分饥与寒”。小朋友的天性就是活泼好动，如果穿得过多过暖，活动时就会大汗淋漓，汗毛孔张开。若遇到冷风

2024-07-21

大暑如何养生？

《黄帝内经》中所指“春夏养阳”，即使是在炎热的夏天，仍然要注意保护体内的阳气，饮食宜减苦增辛。大暑气候炎热，万物生长旺盛

2024-07-20

养生小常识

食养命，动养身，睡养神，德养运，乐养寿。真正养生的方法，其实都是免费的。比如管住嘴，迈开腿，睡好觉，做好事，心情好……样

2024-07-19

腰椎间盘突出的艾灸方法

首先，他已经有症状，影响到走路，我们可以考虑先解除表症。用经络灸的方法，重点刷膀胱经和胆经。第二，就是腰椎的部位，如果有

2024-07-18

疏通小腿

今日分享的健康知识，尤其是女性，即使是在炎炎夏日，用手摸一下自己腰部以下的这些部位（臀部、小腿），这些位置就算天气再热，

2024-07-17

三伏天如何补阳

三伏天怎么样补阳气，能缓解我们身弱体虚能量差的问题。《黄帝内经》上说，“阳气者，若天与日，失其所，则折寿而不彰。”，阳气

2024-07-16