打坐的炼养效能 作者 顾新法

气功与内家拳密不可分，练气功首要的是入静，打坐静中寓动，而太极拳则动中含静。静以养心，动以健身，两者相辅相成，相得益彰。

2025-10-09

太极与台球 作者顾新法

用打太极拳的视角观察台球运动，别有一番趣味。我在2011年在《中华武术》杂志发表＂推手的内涵＂一文中阐述道：“物体的质量均匀

2025-08-18

武术不是培训角斗士 作者 顾新法

古代人类为了生存，在保家卫国的搏斗中创造了武术，它采取各种手段，打击和消灭敌人，这就是武术的起源。在古战场上，武术作为战

2025-07-05

站桩与内功的关系“习武之本-桩功”系列谈之一 作者：顾新法

站桩是练武的基本功之一，要练拳必须先站桩。这如同盖楼要打地基，地基打得深，楼房才能盖得结实。‍一、站桩的要领，‍各种桩法

2025-06-29

太极真迹 作者：顾新法

‍阴阳变化是太极拳的灵魂，它每一动都包含虚实转换两个方面。太极拳的“四两拨千斤”接重若轻，显示出特有风格。太极源于无极，

2025-06-21

《太极拳的∞运行原理》作者：顾新法

太极拳运动具有一套完整运动体系，只有经过长期系统学习和训练，在打拳和推手及实战中不断掌握劲法的运用，在实践中才能逐渐使身

2025-06-12

练武悉道心法 作者：顾新法

物理现象可表明练拳中的“双重”与“阴阳平衡”的特点一人坐在条凳的中间很稳定，此时，凳子边又坐上一人，当坐在条凳中间的人起

2025-05-08

太极拳的内养与技击 作者：顾新法

太极拳属于武术中的内家拳，是一门身心俱练、内外兼修的功夫。现在太极拳普及，很多人将大量时间用于动作的“划道”，水平在“太

2025-05-05

探藏妙玄 作者：顾新法

2025-05-03

太极推手的内涵 作者：顾新法

太极拳是推手的基础，推手是打拳的检验和提高。明确原理，掌握正确的训练方法，才能出功夫。一、太极拳的内在运行方式，1、物体与

2025-05-03