处暑时节，如何养生。

处暑是二十四节气之一，也是表示炎热的酷暑结束，三伏已过或接近尾声，日期在每年的8月22-24日。处暑是反映气温变化的一个节气，

2023-08-23

八段锦的功效与作用

八段锦源于中医气功疗法，不同的招式有有不同的功效，其中第一式具有通理三焦、改善循环，促进新陈代谢的功效。第二式单举调脾胃

2023-08-18

练八段锦的好处和坏处？八段锦有哪些适宜人群

1、身体健康：每天练习八段锦，配合身体促进血液循环，加强身体新陈代谢，改善人体血液供应的作用，能增强身体健康，增强身体免疫

2023-08-17

肺气虚怎么调养？

肺气虚的患者可以通过饮食调理、心理调理、生活调理、适当运动等方面来调养，具体操作如下：1、饮食调理：如果患者肺气虚，根据个

2023-08-10

秋季如何健康养生

一般情况下，秋天可以通过早睡早起、多喝水、适当补充润肺的食物等方式来调理身体，具体分析如下：1.早睡早起：秋天气候变化快，

2023-08-09

立秋养生应以养收为主，贵在于滋阴敛阳。

《黄帝内经·四气调神大论篇》：“秋三月，此谓容平，天气以急，地气以明，早卧早起，与鸡俱兴，使志安宁，以缓秋刑，收敛神气，

2023-08-08

今日谷雨

谷雨是农历春季的最后一个节气，有“谷之雨”和“雨生五谷”之意。传统中医理论认为，五行与人体五脏相配属其中，肝属木，脾属土

2021-04-20

今日雨水，健康养生。

雨水节气身体的阳气试探着逐渐往外走阳气动摇时，人容易疲累，这时候毛孔渐开，很容易被风邪寒邪侵袭。这个多雨之春，要怎样过，

2021-02-18

中风、口眼歪斜，这样做可以预防。

正值隆冬寒风凛冽气温骤降，心脑血管病也迎来了井喷高发期，甚至有人年纪轻轻就突发脑梗死、脑出血了，落下半身不遂肢体不灵便，

2021-01-31

中医养生“六字诀” 最全面的养生保健大全。

中医养生有“六字诀”：顺、静、修、调、补、固，它们涵盖了养生的方方面面。【顺】：养生顺应天时地利，《黄帝内经》指出，养生

2021-01-21