吃错了，活错了，细胞就生病了❌

2025-05-17

每天都在疗愈自己疗愈他人

2025-05-16

一人学会健康生活方式，幸福一家人👨‍👩‍👧‍👧

这两天晚餐带妈妈吃酸奶蔬菜，加蛋白肽，睡觉说睡得好，自己有信念了，就能给妈妈力量，身体修复需要材料，不吃睡眠片也睡好了，

2025-05-15

睡眠与蛋白质的关系

特别是年龄大的人，要补充蛋白质，像年轻人一样去消化一堆的肉食，再换取蛋白质。这个过程是很慢的。所以，年龄大了以后一定要学

2025-05-14

养肠就是养命

2025-05-13

少去了解疾病，多去了解健康

2025-05-12

周末适合清断食

‍感觉瞌睡越来越明显，身体越来越轻松，大便越来越好，皮肤也越来越好，情绪也好多了，鸡娃得好好管理情绪，‍，以前老是要往医

2025-05-11

喂养好你的肠道菌群

让有益菌和纤维和短链脂肪酸滋养你的益生菌🦠，滋养你的肠道，滋养你的健康，滋养你的身心

2025-05-10

三生元，益生菌行业🌍顶尖技术

药学博士，大学生命科学院副教授[强]反馈

2025-05-09

真正帮助他人，非常有成‮感就

医生🏥说出院只有10-20多天的日子，一天都在排痰（脂溶性毒素）现在排痰明显减少，可以自己排痰了，调理后，性格也改变了不少

2025-05-08