<p class="ql-block">特别是年龄大的人，要补充蛋白质，像年轻人一样去消化一堆的肉食，再换取蛋白质。这个过程是很慢的。所以，年龄大了以后一定要学会营养补充</p> <p class="ql-block">肽就是比氨基酸更小的分子了，是2-3个氨基酸的分子，所以，身体吸收蛋白质的状态就是肽吸收状态的。</p> <p class="ql-block">瞌睡越来越明显</p><p class="ql-block">皮肤越来越好</p><p class="ql-block">情绪越来越好</p>