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《晨跑迎雨踏征程·夜跑踏水铸荣耀》
三角梅跑团体中团练第41期暨8月跑量盛典（这也是我个人的第二十四次团练。）今日天气预报大雨，清晨6点32分，我依然准时踏出家门
2026-09-02
7434 46 11其它《辽宁山海铸史诗·健走岁月铸心魂》
当日历翻到2026年8月15日，为期近一个月的“健走中国·辽宁站”终于画上了圆满的句号。回望7月13日踏上征程的那一刻，仿佛就在昨
2026-08-31
9125 47 10其它《雨后晨跑破纪录·弹射者助力提速》
2026年8月24日，清晨的雨一直下到6点55分才慢慢停。雨后的空气带着湿润的凉意，地面还有些湿，但心里那股想跑的劲头已经按不住了
2026-08-24
9216 69 13其它小人物的英雄担当______观电影《欢迎来龙餐馆》有感
今日下午1点，我来到梦工坊影院（五缘湾天虹店）观看《欢迎来龙餐馆》。影院环境舒适，灯光暗下、银幕亮起的那一刻，便跟着沈腾饰
2026-08-23
9328 88 11其它东莞之行（15 -2）——雨中归途·一餐潮汕牛肉火锅暖了回家路
8月22日上午9点，雨势依旧很大，天地间像挂了一道密密的水帘。可这场雨，终究没能拦住我们一家四口回家的脚步。我和老伴、小孙子
2026-08-22
9195 51 11其它东莞之行（15 -1）——雨中晨跑·归途有光
8月22日（今日）晨间，中雨如织，天地间笼着一层朦胧的湿意。五点五十八分，我撑开伞，从蔚蓝山出发，踏上了这段熟悉的晨跑路。雨
2026-08-22
9312 90 13其它东莞之行（14 -2）——深圳观澜山水田园游记
今天（8月21日）下午，我们一家四口——三位大人、一个小朋友，趁着夏末傍晚的微风，自驾来到深圳观澜山水田园旅游文化园。一路上
2026-08-22
9168 66 11其它东莞之行（14 -1）——跑遍深圳龙华观澜
2026年8月21日，清晨6点半，天刚蒙蒙亮，我从蔚蓝山出发，开始了今天的跑步。去程的路线是黎塘一路、沙新路、麒麟岭路、沙湖大道
2026-08-21
9197 59 16其它
