少林内劲一指禅基础课 ——周栋梁老师讲解

今天我们第一课，首先讲解站桩养生功中的第一个动作，三环聚气。三环聚气是一个热身动作，同时也是一个可以单独练习的动作。这个

2019-09-03

东天目山之行

两小时的车程，到达杭州东天目山脚下。乘上缆车，徐徐上山。站在山上有种一览众山小的感觉。拾阶而上，这里空气清新，古树参天，

2018-03-21

有情有义的鸟🐤

义乌昨天41.9度，破历史最高纪录！一只麻雀中暑了，另一只急得一边心脏按摩，一边掐鸟中，一边鸟工呼吸。终于成功救活了中暑的同

2017-07-26

成长的快乐

扬扬已经一周岁了，杭州植物园和妈妈在一起。这个光头娃娃是你的最爱，5岁那年带你到玩具市场，面对琳琅满目的玩具，你就对它情有

2017-04-21