2025年4月至5月，全国哨点医院呼吸道病原体监测数据公布，新冠病毒、鼻病毒、副流感病毒等仍是主要流行病原体，尤其是儿童、老年人及免疫力较弱人群更需警惕。当前虽未发现新发传染病，但托幼机构、学校等场所仍存在聚集性疫情风险。<br><br><br><br>我们要如何科学预防？<br><br><br><br>西医建议：做好基础防护<br><br>戴口罩：在人群密集场所（如地铁、商场）或就医时佩戴<br><br>勤洗手：避免用手触摸眼、口、鼻，减少病毒接触传播<br><br>接种疫苗：流感疫苗、新冠疫苗等可降低重症风险<br><br><br><br><br><br>除了常规防护措施，中医养生智慧也能助你增强体质，减少感染风险！<br><br><br><br>中医养生：增强正气，防病于未然<br><br><br><br>🌿 食疗推荐（适合全家）：<br><br>防感汤：黄芪10g + 白术10g + 防风6g + 甘草3g，煮水代茶饮（增强免疫力）<br><br>润肺梨汤：雪梨1个 + 百合10g + 冰糖少许，炖煮饮用（缓解干咳咽痒）<br><br><br><br>⚠️ 特殊人群调理：<br><br>儿童：可适当服用太子参麦冬汤（补气养阴）<br><br>老年人：建议玉屏风散（黄芪+白术+防风）调理体质<br><br><br><br><br><br>📢 温馨提示<br><br>当前呼吸道疾病虽处于低流行水平，但换季时节仍需提高警惕！尤其是家中有老人、小孩或体质较弱者，建议结合西医防护+中医调理，双管齐下，守护健康！<br><br><br><br>💬 互动话题：<br>👉 你最近有遇到感冒、咳嗽的情况吗？<br>👉 平时会用哪些中医方法增强免疫力？欢迎留言分享！<br><br><br><br>转发提醒家人朋友，科学预防，健康过夏初！