<p class="ql-block">热菜：1.红烧排骨，补钙。</p> <p class="ql-block">2.蒸梭子蟹，健脑益智。</p> <p class="ql-block">3.油菜炒菌菇，提供膳食纤维。</p> <p class="ql-block">凉菜：1.炝藕片，祛痰。</p> <p class="ql-block">2.酸辣蕨根粉，清热利尿。</p> <p class="ql-block">汤：1.海蛎子豆腐汤，调节身体健康。</p> <p class="ql-block">主食：1.米饭，镇静安神。</p> <p class="ql-block">2.韭菜猪肉锅贴，散寒解表。</p> <p class="ql-block">3.糖三角，开胃益中。</p> <p class="ql-block">4.蒸地瓜，平衡血压。</p> <p class="ql-block">水果：1.苹果，美白。</p>