<p class="ql-block">申时，15点至17点</p><p class="ql-block">膀胱经旺</p><p class="ql-block">膀胱储藏水液和津液</p><p class="ql-block">水液排出体外</p><p class="ql-block">津液循环在体内</p><p class="ql-block">若膀胱有热可致膀胱咳</p><p class="ql-block">即咳而遗尿</p><p class="ql-block">申时，人体温较热</p><p class="ql-block">阴虚的人较为突出</p><p class="ql-block">在这个时间滋肾阴可调此症</p><p class="ql-block"></p> <p class="ql-block">申时，宜多喝水</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">让膀胱经保持持久活力</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">它起于内眼角的睛明穴</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">止于足小趾尖的至阴穴</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">两侧共134个穴位</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">此时多喝水，可冲一冲这个“排泄管道”</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">能有效排出体内毒素</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">有益身体健康</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">水指白开水</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">其它奶、饮料、果汁、啤酒、茶</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">都会给肾脏、膀胱增加负担</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">此时面对墙壁做下蹲起立的动作</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">可锻炼膀胱经</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">便身体精力充沛</p>