<p class="ql-block">以下食物会加速衰老</p><p class="ql-block">无论是同学，还是同事，处于同样的年龄段，居住的环境也相差无几，有的人，就比同龄显得衰老得多。</p><p class="ql-block">究其原因，除了不懂得修养出身心健康，不注意防晒和饮水外，经常吃下面加速衰老的食物，可能是主要因素，理应避免食用。</p><p class="ql-block">1、大豆油</p><p class="ql-block">具有引起胞胖，影响新陈代谢的几率。</p><p class="ql-block">2、果糖</p><p class="ql-block">存在于果汁和含糖的饮料中，会引起皮肤衰老。</p><p class="ql-block">3、油炸食品</p><p class="ql-block">会产生晩期糖基化终末产物，加快皮肤衰老。</p><p class="ql-block">4、烤肉</p><p class="ql-block">特别是烤焦的肉，蛋白质会产生美拉德反应，加快皮肤衰老。</p><p class="ql-block">5、麻花，薯条，饼干等淀粉类食物</p><p class="ql-block">在高温下，也会产生美拉德反应，加快皮肤衰老。</p><p class="ql-block">6、甜点</p><p class="ql-block">人造黄油和植物黄油，会引起皮肤炎症，在紫外线作用下产生斑点。</p><p class="ql-block">7、过度饮酒</p><p class="ql-block">会造成皮肤脱水，干燥，引起色素沉着和斑点，损伤皮肤免疫力，患上牛皮癣和痤疮。</p><p class="ql-block">8、吸烟</p><p class="ql-block">损坏胶原蛋白，引起皮肤老化，牙齿变黑变黄。</p><p class="ql-block">9、油泼面等面食</p><p class="ql-block">是糖油混合物，属于垃圾食品。</p><p class="ql-block">10、芹菜汁和蔬菜汁</p><p class="ql-block">含有光敏成分和美黑成分，让皮肤变黑而显得衰老。</p><p class="ql-block">11、温馨提示</p><p class="ql-block">实际上，更重要的是，千万不要吃街上和马路边个体户制作的：“无骨鸡爪，铁板鱿鱼，臭豆腐，烤肠和火腿肠，麻辣烫”，会让自己疾病缠身。</p>