肺气虚怎么调养？

福友康门诊部王大夫

肺气虚的患者可以通过饮食调理、心理调理、生活调理、适当运动等方面来调养，具体操作如下：

1、饮食调理：

如果患者肺气虚，根据个人体质情况，可以适量吃红皮花生，燕窝，山药，猪肺等食物，也可以喝枇杷叶罗汉果茶，沙参，玉竹老鸭汤，银耳冰糖羹等来调理肺气虚的症状。

2、心理调理：

由于肺气虚的过程较长，可能会使患者产生气喘、胸闷常可产生焦虑的情绪，需要患者转移注意力，减轻疾病引起的痛苦，尽量让避免刺激，多做自己喜欢的事情，使患者的心情愉悦。

3、生活调理：

当患者出汗过多时，应及时用干毛巾擦干，及时更换潮湿的衣服和被子；患者也要随着气候季节的变化及时增减衣服；多出去散步，呼吸新鲜空气，按时把窗户打开，使室内保持新鲜空气，可以更好的调理肺气虚的症状。

4．适当运动：建议此类患者适当进行运动，可以选择练八段锦、打太极拳等。此类运动较为平和，不会太过耗气，相反还可以增强心肺功能，有利于增补肺气。