家庭食育师与你聊：端午节

小米家庭食育师/道地食养生活

【食育知识】

🌱端午悬艾大有讲究

端午的清晨采割艾草最好，买艾草也是一样，要早早地赶到市场买现摘还带有湿气的艾草。艾草拿回家后要及时插上去，这时艾草的香味最为浓郁，作用也最大，驱邪赶害虫的效果最好。艾草选用长短一致的，越长越好，不能为了迁就短的而折断长的艾草，折艾与“折爱”谐音，寓意同样不好。将长短一致的双数艾草用红绳捆绑在一起，自古红绳具有辟邪的说法，是红火、吉祥的象征。大约悬挂一个月左右后艾草才会彻底干枯掉，这时再将艾草摘掉即可，干枯的艾草不要扔掉，可以将艾叶放入水中泡脚、洗澡，或是将艾草点燃还能够继续驱赶蚊虫，效果也很好。