杜氏进行性肌营养不良（DMD） 饮食原则

肌营养不良健康讲者

# 1给予儿童适当热量、高蛋白、低脂肪的均衡饮食;

建议每餐都有优质蛋白质的摄入，尤其是早餐，这样的时间间隔可以使骨骼肌蛋白质合成效果更好。

☺可选择的食物包括蛋清、鸡胸肉、猪肉或牛里脊肉、虾、清蒸鱼和蛋白质强化补充剂，如乳清蛋白粉。

每餐应适量摄取主食。为了控制体重，不吃主食，反而会造成肌肉的流失。食用1/3全谷物。降低餐后血糖反应，增加饱腹感。

平和应避免容易积累脂肪的饮食，例如，加油加糖、面粉类食物、油条、碎饼、甜饼、各种脆脆的零食、细致软的面包和蛋糕等。

调整用餐顺序，可以把主食放在餐尾。

☺尝试以下的用餐顺序:清汤/蔬菜-荤菜-正餐

注意:如果存在肥胖或消瘦，我们应该制定营养计划。

# 2一定要吃富含钙和维生素D的食物，

添加钙片和维生素D等膳食补充剂。

# 3一定要多喝水

儿童体重:10kg-20kg: 1000-1500ml，体重每增加10kg后增加200ml水。

# 4注意孩子的吞咽，

如果有吞咽困难或窒息，改变食物形状(从正常食物-软食物-破碎食物-粘稠液体食物)，必要时管饲。

# 5如果出现便秘

增加膳食纤维的摄入量，如有需要，可添加水溶性膳食纤维等膳食补充剂，同时确保足够的水摄入量。富含膳食纤维的食物:叶类蔬菜、粗粮、高纤维谷物等。