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饮食与慢性疾病:预防与管理的科学视角
引言慢性疾病已成为全球公共卫生领域的重大挑战。据世界卫生组织统计,全球约70%的死亡由慢性疾病导致,其中不健康饮食是主要诱因
2025-06-26
3558 25 0其它营养素与慢性病防控——从分子机制到临床实践
一、引言:营养素的双重角色营养素既是生命活动的物质基础,也是慢性病防控的关键靶点。本文从分子生物学视角解析营养素与代谢性
2025-06-24
3534 24 0其它青少年饮食健康——成长发育期的营养密码
6-18岁青少年处于生长突增期,每日需额外摄入200-300千卡能量,但当前超重肥胖率已达19%。研究显示,早餐质量直接影响学业表现,
2025-06-19
3562 26 0其它抗炎饮食——从餐桌到基因的防御革命
慢性炎症被认为是心血管疾病、癌症、糖尿病等慢性病的共同土壤。而抗炎饮食通过调控炎症因子、优化肠道菌群,为现代人提供了一种
2025-06-18
3578 28 0其它肠道健康密码:吃出来的“肠”寿之道
肠道是人体最大的免疫器官,其健康状态直接影响全身机能。维护肠道需从饮食结构、菌群平衡与生活习惯三方面入手。膳食纤维是肠道
2025-06-17
3508 21 0其它警惕“隐形杀手”——垃圾食品的真相与危害
街头巷尾的辣条、烤肠、奶茶等“美味”食品,实则是健康的“隐形杀手”。以辣条为例,其生产环境常存在卫生隐患:原料多为劣质面
2025-06-15
3556 22 0其它秋季饮食调养:润肺养胃,远离秋燥
秋季气候干燥,易导致人体津液耗伤,引发口干舌燥、咽喉疼痛、肺热咳嗽等症状。合理的饮食调养有助于润肺养胃,增强免疫力。本文
2025-06-09
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