人体经络穴位是一个大药库

望闻 勿送花

人们都知道有病就要吃药。而我们吃药其实就是以药的各种性能，通过胃的消化，肝肾的解毒，肠的吸收，提供给脏腑特别缺少的各种物质元素，使人体阴阳平衡，达到治病的效果。

但我们大多数人却不知道，经络就是大药库，每个人的身体都有一个百药箱，里面装的药就是穴位。

中国传统文化的精髓根基是道，是阴阳，是周易八卦；枝和叶则是中医、军事、政治、外交、人伦、内外气功的修炼等。而中医无疑就是这其中最具特色的了。如果说中医是传统文化中的国粹，那经络和穴位堪称人体内的金矿脉，渴望健康长生的人们一直在挖掘不止。从古至今，经络穴位对人体健康的伟大作用一直让人感觉既神秘又神往。

从中国古代大医学家对经络的论述中，我们知道了 “ 一切疾病产生的根本原因就是身体里有关经络的失控 ”， 所以，人的一切疾病都可以叫做“经络病”，而通过激发经络的潜能，使其恢复调控、修复人体的治疗作用就叫“经络治”，它产生的预防作用就叫“经络防”。经络的作用不仅仅是治疗已经发生的疾病，更重要的是治 “未病”！

“未病”就是尚未成形，正在发展中的疾病，如果在疾病未成形的时候拿掉它，不是轻而易举的事吗？如果等其成形了，甚至等它牢不可破了，再想拿掉它，那就不容易了，那就会吃力不讨好。

（《思考中医》作者刘力红语）。

十二经络所对应的十二味中药

1.手少阴心经—黄连

药性：清热燥湿，泻火解毒

主治:用于湿热痞满，呕吐，心火亢盛，牙痛。

2.手太阴肺经—桔梗

药性：宣肺利咽，祛痰排脓

主治:咳嗽痰多，咽喉肿痛。

3.足太阴脾经—苍术

药性：燥湿健脾，祛风散寒

用于脘腹胀满，泄泻水肿，风湿痹痛。

4.手厥阴心包络经—细辛

药性：解表散寒，祛风止痛

主治：外感风寒，头痛牙痛，风寒温痹，痰饮咳喘。

5.足厥阴肝经—川芎

药性：行气开郁，祛风燥湿

用于，经闭痛经，头痛，风湿痹痛。

6.足少阴肾经—肉桂

药性：补阳温肾，除冷通脉

用于阳痿，宫冷，腰膝冷痛，肾虚作喘，阳虚眩晕。

7.手少阳三焦经—柴胡

药性：和解表里，疏肝解郁

用于感冒发热，寒热往来。

8.手太阳小肠经—竹叶

药性：清热除烦，生津利尿

主治：用于热病心烦，口渴，口舌生疮。

9.足太阳膀胱经—羌活

药性：解表散寒，祛风湿药

用于阳痿遗精，遗尿尿频，五更泄泻。

10.手阳明大肠经—白芷

药性：祛风燥湿，消肿止痛

用于感冒头痛，鼻塞，牙痛，赤白带下。

11.足阳明胃经—石膏

药性：清热泻火，除烦止渴

用于外感热病，高热烦渴，肺热喘咳，胃火亢盛，头痛，牙痛。

12.足少阳胆经—青皮

药性：疏肝破气，消积化滞

用于胸胁胀痛，疝气，食积腹痛。

​学中医不懂经络，开口动手便错

十四经络具有运行气血、沟通五脏六腑与体表四肢百骸之间的联系等功效。同时五脏六腑的病变能通过经络反映到体表上， 可以通过体表的特殊表现，找到发病的脏腑，从而进行对症治疗。如果脏腑发生病变，也可以通过针灸按摩理疗等方式，对人体特定的穴位、经络进行刺激。就可以达到调整五脏六腑的生理功能，使人体趋于平衡。

中医学上常说的穴位，其实其学名叫腧穴，分布于各条经络的某一固定位置，中医上通常使用针灸、刮痧、拔罐、推拿、导引或敲击等很多简单、方便、省时的方式来刺激经络和穴位，即尽量用人体大药库、百药箱里自己的“药”，使病人减少对外在药的依赖，从而保持人体各个脏腑功能的平衡、和谐，使气血畅通，而达到养生治病的目的。

所以，把经络和穴位比喻成治病的 “药”亦是有必然的道理的。

人体的五腧穴——井穴、荥穴、输穴、经穴、合穴，以及原穴、络穴、郄穴。它们都是人体12条正经上的精兵强将，是一穴胜十穴的特效穴位。

人体经络图解说明

经络就是大药库！每个穴位都有对应的中药！

穴位就是中药，经络就是大药库。

经常按摩穴位，尽量用人体大药库自己的药，减少对药的依赖。我们吃药就是通过药的各种性能，通过胃的消化，肝肾的解毒，肠的吸收,提供脏腑特别缺少的各种营养物质元素，使人体阴阳平衡。

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1

足三里=白术。

健脾益气，燥湿利水，止汗。

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2

气海=当参。

补中，益气，生津。治脾胃虚弱，气血两亏，体倦无力，食少，口渴，久泻，脱肛。熟地;养血、滋阴。

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3

照海=生地。

清热生津，凉血，止血。

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4

胆经的阳陵泉=逍遥丸。

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5

神门大都穴=牛黄清心丸。

先按摩心经的神门穴，再按摩脾经的大都穴=牛黄清心丸。

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6

少府穴=牛黄清心丸。

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7

尺泽复溜=麦味地黄丸。

按揉肺经的尺泽，加上肾经的复溜=麦味地黄丸。

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8

风门孔最=通宣理肺散。

按摩膀胱经的风门(第二胸椎棘突下旁开1.5寸)加上肺经的孔最就是通宣理肺散。

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9

内庭穴=牛黄解毒丸。

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10

中府=补中益气丸。

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11

太白商丘太冲=补中益气丸。

只要按么太白、商丘、太冲三穴合用=补中益气丸。

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12

太渊穴商丘穴=参苓白术丸。

肺经的太渊穴,脾经的商丘穴=参苓白术丸(这两穴合在一起来用，补肺健脾，功效显著。太渊与商丘就是免费的参苓白术丸。参苓白术丸，健脾止泻)。

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13

大陵穴=吗叮啉。

揉大陵穴可以从心脏借点血帮助运化,为您增加胃动力。穴性属土，还有健脾的功效。

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14

商阳穴=开塞露。

这个穴是一个专门治疗便秘的要穴，具体说来，点揉按摩商阳穴，就有排便的感觉。

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15

商丘穴=消炎大药。

人体自有的消炎大药。

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16

大都穴=补钙药。

17

脾经大都穴=补钙要穴。

(这个位置也是颈椎反射区。)

百会穴“百病皆主”，意思就是什么病都能治。

可以说，此穴百病都会治，所以叫“百会”。注意百会穴不能重力按压。

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18

太冲太溪曲池=降压药。

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19

人中=急救调气丸。

按压人中可以调血气，阴阳结合，人就能醒。

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20

耳垂=急救药。

与人中同样作用，因为按人中有后遗症。捏人中后人中处长期疼痛。可以调血气，阴阳结合，人就能醒。

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21

迎香孔最=特效止鼻血药。

如左鼻孔出血，用左手食指按左侧鼻迎香穴，右手大拇指按压左手大臂中点的孔最穴，并将头抬起，1-3分钟内止血。如右鼻孔出血则反之。

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22

三阴交穴=补阴药。

因为三阴交是三条经脉(足少阴肾经、足太阴脾经、足厥阴肝经)交会处，等于三条地铁线在一个站点分上中下三层,可以换乘地铁线路。注意三阴交只能按摩。

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23

少商穴=金嗓子喉片。

针刺少商穴排毒法，能起到立竿见影的效果。

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24

极泉穴=速效救心丸。

极泉穴在腋窝顶点。

[操作手法]用手指弹拨左臂腋窝顶点极泉穴处的肌腱，酸麻感会讯速向手的方向放射，可以在几分钟内缓解心脏不适。极泉穴，放射到中指为最好，也有的放射到无名指或小指。如果不发麻只发疼，如一查冠状动脉堵塞了50%。我们称随身带的救心丸。

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25

二个合谷二个太冲=柴胡。

俗称[开四关]二个合谷二个太冲，组合在一起真是绝了，就象柴胡一样，能疏肝理气，缓解压力。

26

合谷穴=止痛药。

[止痛取穴法]找到第二掌骨的中点，紧握着骨头中点的边缘就是合谷穴，与第一种取穴法相比，这种方法取出的合谷穴止痛效果更好。合谷是止痛的特效穴，可治经痛、牙痛;还有组合穴位，这是药与穴位的组合，真是绝了。

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27

肩井=颈肩腰痛特效穴。

[拿肩井按揉法]肩井穴在大椎穴与肩峰边线的中点。和足底涌泉穴在同一条边线上。颈肩不舒服时可以用拿肩井的方法按揉，拇指和四指相对，放在肩正中，一边捏一边往上提，就可以让肩部放松，预防肩颈疾病。

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28

臂合阳穴=颈通康片。

治疗颈肩的疼痛。臂合阳穴。

位置：在手曲内横纹下2-3指腹中间有缝隙的地方，如果点对了酸麻感觉放射到中指，只能治疗颈肩的疼痛。

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29

合阳穴=杜仲壮骨丸。

合阳穴：治疗腰背腿颈部疾病。

位置：在膝关节后小腿2-3指腹，如点对了酸麻的感觉放射到脚趾。中医理念是左病右治，右病左治。

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以下是从养生网资料中搜集整理的一些穴药对照， 分享给大家。

1、合阳穴 = 杜仲壮骨丸

合阳穴治疗腰背腿颈部疾病。

位置：在膝关节后小腿2～3指腹，如点对了酸麻的感觉放射到脚趾。

2、气海穴 = 党参

补中，益气，生津。

治脾胃虚弱，气血两亏，体倦无力，食少，口渴，久泻，脱肛。

3、太溪穴 = 熟地

养血、滋阴。

4、照海穴 = 生地

清热生津，凉血，止血。

5、复溜穴 = 六味地黄丸

肾阴虚可以并能阴阳双补。

6、太溪 + 复溜 = 十全大补汤

太溪、复溜两穴合用按摩法 = 十全大补汤.

7、太冲 + 阳陵泉 = 逍遥丸

按摩患者肝经的太冲穴和胆经的阳陵泉消气。

8、神门 + 大都 = 牛黄清心丸

神门穴属于手少阴心经的重要穴位之一，经常按压能治疗心烦心悸、失眠多梦、神经衰落与精神分裂等症状。效果等同于中药牛黄清心丸。

先按摩心经的神门穴，再按摩脾经的大都穴 = 牛黄清心丸。

神门穴：

位于腕横纹小指侧端凹陷处。安定心神的作用非常强，还能泻心火，睡前点按易入睡。

主治：按摩神门穴可掐、揉、刺激，以有轻微酸胀感为宜，此手法最适合在晚间睡前操作。

①心痛、心烦、惊悸、怔仲、健忘、失眠、痴呆、癫狂痫、晕车等心与神志病证。

②高血压。③胸胁痛。

现代常用于治疗心绞痛、无脉症、神经衰弱、癔病、精神分裂症等。配支正主治健忘失眠、无脉症；配大椎、丰隆主治癫狂。

(2)神门。神，与鬼相对，气也。门，出入的门户也。该穴名意指心经体内经脉的气血物质由此交于心经体表经脉。本穴因有地部孔隙与心经体内经脉相通，气血物质为心经体内经脉的外传之气，其气性同心经气血之本性，为人之神气，故名。

(2)兑冲。兑，八卦中的口也。冲，突也。兑冲名意指心经体内经脉的气血由本穴的地部孔隙向体表冲出。本穴因有地部孔隙与心经体内经脉相通，心经体内经脉的强热水湿之气由本穴向外冲出，故名兑冲。兑骨名意与兑冲同，骨为水，喻意外出的强热之气中富含水湿。

(3)中都。中，内部也。都，都市也。中都穴名意指心经的气血物质由此聚散。本穴物质为心经体内经脉外输的强劲湿热之气，出体表经脉后气血物质由穴内向穴周扩散，如都市之物质聚散，故名中都穴。

(4)锐中。锐，尖细之物也。中，与外相对，内部也。锐中名意指心经的气血物质外出体表时是冲射之状。

(5)心经俞。本穴为心经气血物质的对外输出之处，故为心经俞穴。

(6)本穴属土。属土，指本穴气血物质运行变化表现出的五行属性。本穴物质为心经体内经脉的外输之气，其运行变化为在本穴聚集后又不断地散热蒸发，有土的固定不移之性，故本穴属土。

功能作用

1、帮助入眠，调节自律神经，补益心气，安定心神；

2、辅助治疗心痛、心烦、惊悸、怔仲、健忘、失眠、痴呆、癫狂痫、晕车等心与神志病证；

3、治疗高血压；

4、缓解胸胁痛、掌中热、便秘、食欲不振；

5、改善心悸，治疗心绞痛、无脉症、神经衰弱、癔病、精神分裂症等。

大都穴

🍀大都穴是足太阴脾经上的要穴，脾经的生发之气在此聚集。大，穴内气血场的范围大也；都，都市也，物质的集散之所。该穴名意指隐白穴传来的生发之气，如都市之物在此聚散，故名。

作为脾经上的荥穴，荥主身热，大都穴有泄热止痛、健脾和中的作用，对于胃炎、胃痉挛、腹胀腹痛、急慢性肠炎都有很好的缓解功效。

🌻取穴位置

大都穴位于人体的足内侧缘，当足大趾本节（第1跖趾关节）前下方赤白肉际凹陷处。

🍀操作方法

要增强消化能力，需要每天对大都穴进行按摩，两脚的穴位都要按，按摩10 分钟左右，以自己能耐受的时间和力度为准。

9、少府穴 = 牛黄清心丸

少府穴是手少阴心经的穴位之一，位于手掌面，第4、5掌骨之间，握拳时，当小指尖处。取穴时仰掌，手指屈向掌心横纹，当小指指尖下凹陷处是穴。

此穴可治疗心悸，胸痛，小便不利，遗尿，阴痒痛，小指挛痛等疾病。

1）少府。少，阴也。府，府宅也。该穴名意指本心经气血在此聚集。本穴物质为少冲穴传来的高温水湿之气，至本穴后为聚集之状，如云集府宅，故名。

2）兑骨。兑，八卦中的口也。骨，水也。兑骨名意指本穴的气血物质中富含水湿。本穴物质为少府传来的高温水湿之气，在本穴为云集之状，如口中含水之象（口在人体中处于天部，即意天部之水），故名兑骨。

3）心经荥穴。荥，极小的水流也。本穴物质为少府传来的高温水湿云气，在本穴又为聚集之状，一方面水湿云气进一步气化上行天部，另一方面散热后的水湿又冷降于地，降地之水极为细小，为心经荥穴。

4）本穴属火。属火，指本穴气血物质运行变化表现出的五行属性。本穴物质为少府传来的高温水湿之气，因其温高热散，所散之热上炎天部，故本穴属火。

〖气血特征〗气血物质为天部的高温水湿云气。

〖运行规律〗不断地进行散热冷降，所散热气上炎天之天部，冷降之液归落地部。

〖功能作用〗发散心火。

〖治法〗寒则补之或灸之，热则泻之。

少府穴现代常用于治疗心绞痛、心律不齐。经常按，相当于吃牛黄清心丸，对心脏的保护效果是很好的！

10、神门 + 大都 + 少府 = 牛黄清心丸

11、尺泽 + 复溜 = 麦味地黄丸

按揉肺经的尺泽穴，加上肾经的复溜穴 = 麦味地黄丸。

功效：

复溜穴归属足少阴肾经，具有补肾益阴、温阳利水的功效。

主治：

便秘、腹泻、耳聋、耳鸣、小便不利、水肿等。

12、风门 + 孔最 = 通宣理肺散

按摩膀胱经的风门穴（第二胸椎棘突下旁开1.5寸）加上肺经的孔最穴 = 通宣理肺散。

13、内庭穴 = 牛黄解毒丸

14、中府穴 = 补中益气丸

15、太白 + 商丘 + 太冲 = 补中益气丸

按摩太白、商丘、太冲三穴 = 补中益气丸。

16、太渊 + 商丘 = 参苓白术丸

肺经的太渊穴和脾经的商丘穴两穴合用就是免费的参苓白术丸，健脾益肺气止泻，功效显著。

17、然谷穴 = 大补阴丸

不妨赶紧揉揉然谷，其功效相当于中药里的大补阴丸，去火补阴。

18、大陵穴 = 吗叮啉

揉大陵穴可以从心脏借点血帮助运化, 为您增加胃动力。穴性属土，还有健脾的功效。

19、曲泉穴 = 杞菊地黄丸

20、曲泉穴 = 二妙丸

它是沟通肝肾的要穴。

说到功效，曲泉穴可谓一穴两用，一方面，它滋阴补肝，主治肝肾阴虚、眼睛酸涩，相当于吃了杞菊地黄丸；另一方面它还是去湿的要穴，相当于中药二妙丸，可祛除湿热。

21、商阳穴 = 开塞露

这个穴是一个专门治疗便秘的要穴。具体说来，点揉按摩商阳穴，就有排便的感觉。

22、商丘穴 = 消炎大药

人体自有的消炎大药。

23、申脉穴 = 纯阳大药

申脉穴, 身寒多病者的纯阳大药。

适用人群：寒性体质，中老年朋友，经常伤风感冒、腹泻、怕冷的人。

主要功效：可缓解眩晕、双眼发红肿痛、腰酸背痛、足踝关节痛等症状，对腹泻、消化不良有辅助作用。

24、大都穴 = 补钙药

脾经大都穴是补钙要穴（这个位置也是颈椎反射区）。

25、百会穴 = 治百病大药

“百会穴百病皆主”，意思就是什么病都能治。可以说，此穴百病都会治，所以叫“百会”。

注意：百会穴不能重力按压。

26、太冲 + 太溪 + 曲池 = 降压药

27、人中穴 = 急救调气丸

按压人中可以调血气，阴阳结合，人就能醒，是晕厥的特效穴。

28、然谷穴 = 降糖药

然谷穴降糖特效穴。

29、人迎穴 = 速效救心、降压药

按一边人迎穴10秒，停10秒，再按10秒，共三次，再换一侧，不能二边同时按。如在外面没有速效救心丸的情况下使用最佳。有人血压高的情况下也可以用，每次降压6～10汞柱。

30、耳垂 = 急救药

与人中同样作用（因掐人中有后遗症，即人中处长期疼痛），可以调血气，阴阳结合，人就能醒。

31、迎香 + 孔最 = 特效止鼻血药

如左鼻孔出血，用左手食指按左侧鼻迎香穴，右手大拇指按压左手臂中点的孔最穴，并将头抬起，1～3分钟内止血。如右鼻孔出血则反之。

32、三阴交穴 = 补阴药

因为三阴交是三条经脉（足少阴肾经、足太阴脾经、足厥阴肝经）交会处，等于三条地铁线在一个站点分上中下三层,可以换乘地铁线路。

三阴交可按摩、艾灸、梅花针点刺等。

33、太冲+阳陵泉=消遥丸

34、少商穴 = 金嗓子喉片

针刺少商穴排毒法，能起到立竿见影的效果。

35、极泉穴 = 速效救心丸

极泉穴在腋窝顶点。

操作手法：用右手指弹拨左臂腋窝顶点极泉穴处的肌腱，酸麻感会讯速向手的方向放射，可以在几分钟内缓解心脏不适。我们称随身带的救心丸.

极泉穴弹拨放射到中指为最好，也有的放射到无名指或小指。如果不发麻只发疼，冠状动脉可能堵塞了50%。

36、二个合谷 + 二个太冲 = 柴胡

俗称“开四关”的二个合谷 + 二个太冲，组合在一起真是绝了，就象柴胡一样，能疏肝理气，缓解压力。

四关穴：双合谷十双太冲

37、合谷穴 = 止痛药

止痛取穴法：找到第二掌骨的中点，紧握着骨头中点的边缘就是合谷穴，与第一种取穴法相比，这种方法取出的合谷穴止痛效果更好。

合谷是止痛的特效穴，可治疗痛经、牙痛；还有组合穴位，这是药与穴位的组合，真是绝了。

38、肩井 = 颈肩腰痛特效穴

拿肩井按揉法：肩井穴在大椎穴与肩峰边线的中点，和足底涌泉穴在同一条边线上。颈肩不舒服时可以用拿肩井的方法按揉，拇指和四指放在肩正中，一边捏一边往上提，就可以让肩部放松，预防肩颈疾病。

肩井穴和足底涌泉穴在同一条边线上。颈肩不舒服时可以用竹盒扣在肩井穴上艾灸左右各20分钟。

39、臂合阳 + 合阳 = 颈通康片

程氏经验穴——臂合阳穴，治疗颈肩的疼痛。

位置：在手曲内横纹下2～3指腹中间有缝隙的地方，如果点对了酸麻感觉放射到中指，只能治疗颈肩的疼痛。

40、足三里穴 = 白术（犹如吃参茸）

健脾益气，燥湿利水，止汗。

十大养生保健穴之一，足三里穴是足阳明胃经的“合”穴，为强壮及保健的要穴，具有扶正培元、调理阴阳、健脾和胃、通经活络的功效。

足三里穴位于小腿外侧，外膝眼下3寸，胫骨旁开一横指处。用同侧的拇指按揉或用光滑木棒按揉，也可以用艾条灸。

按压足三里穴可以治疗急、慢性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、肝炎、肾炎、支气管炎等炎症与高血压、高血脂、冠心病等慢性疾病；并有助于固精起阳、滋阴补肾的作用。等同于中药白术。

适宜一切虚损性疾病，如贫血、产后术后、大病初愈等。

41、临泣穴 = 小柴胡汤

临泣穴为一生守护身体少阳之气的"小柴胡汤"



治疗高血脂的特效穴位：膻中穴、丰隆穴、足三里穴

高脂血症是由于脂肪代谢或运转失常，使血浆一种或多种脂质高于正常。由于血浆中脂质大部分与血浆中蛋白质结合，因此本病又称为高脂蛋白血症。高脂血症常表现 为高胆固醇血症、高甘油三酯血症等。 血脂是血浆中的中性脂肪(甘油三酯和胆固醇)和类脂(磷脂、糖脂、固醇、类固醇)的总称。血浆中的胆固醇除来自食物外，人体的肝及大肠也能合成。当食物中 摄入胆固醇过多或肝内合成过多，胆固醇排泄过少或胆道阻塞等都会造成高胆固醇血症。甘油三酯是食物中脂肪经小肠吸收后，进入肠腔，再经肠黏膜细胞再合成甘油三脂，并形成乳靡微粒，经胸导管进入血液循环。同样，甘油三酯也可在肝内利用碳水化合物为原料而合成。血浆中的脂蛋白是脂质与蛋白质结合的复合体，按密 度不同，可分为乳穈微粒，极低密度脂蛋白，低密度脂蛋白愈高，血脂利用率愈高。

中医学认为，膏脂虽为人体的营养物质，但过多则形成高脂血症。凡导致人体摄入膏脂过多，以及膏脂传输、利用、排泄失常的因素均可使血脂升高。饮食失当，情志刺激、喜静少动、年老体衰，均可导致血脂升高。

防治高脂血症的特效穴有膻中穴、丰隆穴、足三里穴。

膻中穴：膻中穴在胸部，位于前正中线上，平第四肋间，两乳头连线的中点，是任脉的穴位，也是心包募穴和气会穴。按揉膻中穴能够调理全身之气，气的功能增强，则能使人体的水液代谢正，痰自然消失。选用膻中穴治疗高脂血症就是此意。

丰隆穴：丰隆穴在外踝尖上8寸，位于胫骨前缘外二横指处，位于外膝眼与外踝尖连线的中点，是足阳明胃经的络穴，络于脾脏，脾不仅是产生气血的源泉，还是产生痰的根源，而高脂血症正是无形之痰，所以按揉丰隆能增强脾的功能，调理人体的津液输布，使水有丿所化，痰无所聚，从而达到降脂的作用。

足三里：本穴在外膝眼下3寸，距胫骨前缘一横指，是胃经的下合穴。按揉足三里穴能调理脾胃功能，脾胃功能增强，痰液就不会产生，同时疏通脉道、经络通畅无阻，气血调和，从而防止痰瘀的形成，来实现降脂的目的。

不少年轻人长期伏案，久坐不动，身体肌肉常处于紧张状态，容易造成腰背酸痛，这类人可试试按摩腰眼穴。

身体僵硬或者关节退化往往会出现腰背痛的情况，现在很多年轻人也都有严重的腰背痛情况，主要是因为长期的不运动和久坐引起，在加上精神紧张身体不放松引起。平时我们多注意按摩就能有效的预防腰背痛的情况发生。

按摩腰眼穴是防治腰背痛的一个不错的方法。

腰眼穴位于背部第三椎棘突左右各开3—4寸的凹陷处。腰眼穴居“带脉”(环绕腰部的经脉)之中，为肾脏所在部位。肾喜温恶寒，常按摩腰眼处，能温煦肾阳、畅达气血。可采用以下方法进行按摩：

1、两手对搓发热后，紧按腰眼处，稍停片刻，然后用力向下搓到尾闾部位(长强穴)。每次50—100遍，每天早晚各做1次。

2、两手轻握拳，用拳眼或拳背旋转按摩腰眼处，每次5分钟左右。

3、两手握拳，轻叩腰眼处，或用手捏抓腰部，每次做3—5分钟。

用掌搓腰眼，不仅可疏通带脉和强壮腰脊，而且还能起到聪耳明目、固精益肾和延年益寿的作用。中年人经常搓腰眼，到了老年可保持腰背挺直，还能防治风寒引起的腰痛症。研究证明，按摩腰部既可使局部皮肤里丰富的毛细血管网扩张，促进血液循环，加速代谢产物的排除，又可刺激神经末梢，有利于病损组织的修复，提高腰肌的耐力。按摩腰眼穴对慢性腰肌劳损、急性腰扭伤可起到较好的防治作用，对于椎间盘突出、坐骨神经痛等病也有一定疗效。

平时保持生活规律，注意劳逸结合，经常进行腰背部肌肉锻炼，可减少腰背痛的发作。

穴位经络千万别随意按敲

像《黄帝内经》《难经》《伤寒论》等众多被芸芸众生奉为救命养生的圭臬之书，它们里面的医理实际上都是从被称为“有字天书”的《易经》之中脱胎而来的。

《易经》认为，世界上的万事万物都可以按照“同气相求”的原则被归纳到八种基本类型中去，同一类的事物都具有某些特定的共性、气场；不同类的事物既独立存在，又相生相克，不是此消，就是彼长，但不管如何变化，都在天地这个大气场的控制和影响下。

古人说，“不知易，不足以言太医”“易具医之理，医得易之用”，意思是说，只有通晓《易经》才能成为一名合格的医者。

古往今来，从没有哪个地方记载过桑葚子能治疗咳嗽的，可是，我却从桑葚子的生长特性里，推导出它能治疗风寒导致的咳嗽，且只用这一味药物成功地治愈了很多人的顽咳。对于其他药物，我向来也是先研究它的生长特性，然后再推导出它的功效从而灵活运用。至于药物传统的药效，我向来只是当作参考而已。这样的做法，使我用不着花很多时间去研究药物就能够把它的应用领域拓展得无限宽广。

在一遍遍深入研读被称为群经之首、万法之源的《易经》后，我发现，《易经》其实就是古人用以描述天地间万物互相联系的一套数学模型。

日常生活中，您若是没有时间进行食疗，就不妨采用外敷法来保健。当然，两种方法并用，效果更好。

如此说来，只要好好把握住“同气相求”这个养生祛病的真理，您就获得了“不生病的智慧”。

人的脏腑分为八类，头对应乾，脾对应坤，胃对应艮，心对应震，肾对应坎，胆对应离，肝对应巽，肺对应兑；自然界中可以作为药物来使用的东西也分八种属性

（乾、坤、艮、震、坎、离、巽、兑）

由此，我们可以用药材来调治与其有相同属性的脏腑。

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- 颈椎病十有八九都是自身肺气亏虚造成的。于是，我建议他们用按摩两侧太渊穴，或用白参片外贴两侧太渊穴的方法来治疗。

- 太渊穴是手太阴肺经的原穴，是大补肺气的要穴，具有补气之功的白参之药气在它的导引下，能够在第一时间进入肺脏。太渊穴，古人形容它状如深渊，上通天穹，下达地渊，是天、地、人三部之气交汇的地方，所以也叫脉会。当肺脏出现疾病时，症状会在这个穴位上首先显示出来，因此，通过这个穴位的各种异常变化，就可推知肺脏的盛衰，正所谓落一叶而知秋也。

- “悲伤肺”，肺受伤导致的失眠，赶紧去找肺经的左太渊穴来治吧。

- 白参片是入肺补气的良药，与大补肺气的要穴太渊合用，补肺气的效果当然更好。另外，我还建议他们多吃主食，多喝鸡汤，最好用补气的黄芪、党参与鸡同炖。多管齐下，效果更明显。

造成颈椎病的重要原因是主食吃得太少

主食是供应人体肺气的最佳食品，如果您本身肺气就亏虚，再加上长期坐姿不当，颈椎病不找您找谁呢？所以，朋友们要想治好颈椎病，除了要保持良好的生活工作习惯以外，还得平时多吃主食以保持肺气充足。肺气补足了，颈椎的问题也就好解决了。

治思虑过度伤脾后导致的失眠

• 药物：归脾丸

• 穴位：神阙（肚脐）

• 方法：取一粒归脾丸捣碎，填入肚脐里，外面用医用纱布和医用胶布固定。晚上贴，早晨取下。

治悲伤过度伤肺导致的失眠

• 药物：枸杞子

• 穴位：左侧太渊穴

• 方法：买些枸杞，取其中一粒捣烂，贴在左侧太渊穴上，外面用医用胶布固定。晚上贴，早晨取下。

治心神不安或者得流感发热后导致的失眠

• 药物：干荷叶

• 穴位：右侧阳辅穴，左侧神门穴

• 方法：取干荷叶一小片揉碎，贴在右侧阳辅穴处；再取麦冬一粒捣碎，贴在左侧神门穴处，都用医用胶布固定。晚上贴，早晨取下。

自制养骨膏治骨质疏松效果佳

• 名称：养骨膏

• 原料：黄土1千克、优质蜂蜜1千克、生白术500克。

• 使用方法：每次取适量膏药，放在医用纱布上，然后贴在骨头病变的部位，再用医用胶布固定。12小时后揭下，休息12小时后继续敷贴。

- 白参片配极泉，天下哪有这么好的“健胃消食片”

• 药物：白参片

• 穴位：左侧极泉穴

• 方法：用大拇指指肚使劲按压左侧极泉穴，连续按20下，胃胀很快就会得到缓解。然后把捣碎的白参片贴在此穴上，再用医用纱布和医用胶布固定，贴12小时，休息12小时。

• 极泉穴是我新发现的一个消化大穴，使劲按它，可以促进体液循环，增强消化能力，对任何原因引起的胃胀都有效果。

- 甘草、绿豆和黑豆是中医从古到今都在使用的解毒之物，不仅能解豆类之毒，对于其他不太严重的食物中毒都有效，所以，居家过日子，您最好在家中常备一些。

消泺穴好像一盆水，能把导致我们饥饿的过盛胃火给灭掉。因此，不到吃饭时间就总喊饿的人，最好每天坚持敲敲消泺穴。

外贴穴位时，最好使用白参，就是把新鲜的人参从地里挖出来后直接制作成干，没有经过特殊加工的参种。

人参是上天特别赐予我们的“补药之王”，而且它对我们的五脏六腑都一视同仁，这一点是世上任何药材都无法比拟的。所以，朋友们若想补益自己的身体，那就首选人参吧。

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颈椎病是肺气亏虚造成的，那么治疗时必须先补足肺气，这时我就用白参片贴肺经两侧原穴太渊的方法来大补肺的元气。

12条正经在四肢部分又各分出络脉，上面各有一个络穴。络穴就好比是两条经络的交会点，它的作用是把人体相表里的经络沟通在一起。所以，一些兼有两经问题的毛病，找络穴来治最好，因为它能同时引导药性进入两条经，一举两得，事半功倍。

从古代开始，急病都是通过郄穴来治的，所以，凡是急性发作的小毛病，您尽管去找郄穴，让它帮您打头阵，肯定没错。

中医常讲“左升右降”，这个说法其实也适用于经络，比方说，如果人肝气不足（肝气虚），就要刺激肝经左边的穴位补肝；如果肝气过盛，肝火旺，就要刺激肝经右边的穴位泻肝火。

每个穴位都同时兼有补和泻的功能，在左边的穴位上敷药，能补充脏腑的精气；在右边的穴位上敷药，能泻掉脏腑的一部分精气。所以，有的时候治病要补气，有的时候治病要泻气，朋友们可不能随便使用左右两边的穴位。

几则从古至今代代相传的一些治病选穴经验。

《四总穴歌》

• 肚腹三里留，

• 腰背委中求，

• 头项寻列缺，

• 面口合谷收。

如果您的胃和腹部出了毛病，那么要选足三里穴来治；如果您的腰部、背部不舒服了，那么请使用委中穴；假如头或脖子有问题了，就用列缺穴来解决吧；脸或口腔发炎、上火了，选合谷穴治疗是很不错的。

《杂症奇穴主治歌》

• 十三椎下痞根穴，

• 各开三寸另五分，

• 二穴左右灸七壮，

• 难消痞块可除根。

古人所说的后背第十三椎，实际上就是现在人的第一腰椎下两侧各旁开三寸半的地方，此处又称痞根穴。如果在这两穴上用小麦粒那么大的艾柱各灸七壮，可以彻底除掉普通药物和针灸难以治疗的痞块。痞块是古代的一类疾病名称，泛指腹内肿块。

不管男性女性，若患了瘰疬（淋巴结核）这种病，都可以在肘部尖端这个地方用艾灸的方法去治。如果是左边颈部生的瘰疬，那么就灸右肘尖；如果肿块生在右颈部，就灸左肘尖。如果再配合灸风池穴，那效果就更好了。

对付像疝气这样的疾病，您可以先用一根线或纸条测量好嘴巴的宽度，然后折成三等份，合成一个三角形。把这三角形正放在肚脐下，让三角形的一个角尖正对着肚脐的正中央，这时，另两个角尖对应的位置就是治疗疝气的地方。在这两个地方也用小麦粒那样大的艾柱来做灸法。

后背的第十四椎（也就是现在的第二腰椎下）旁开一寸的位置是治疗痔疮的奇穴，如果您有痔疮，尤其是那种长年不愈的痔疮，在此穴上每天做艾灸效果特别好。

白癜风或皮肤上长有疣、痔，就在两手中指上的第二个关节处（即远离手指甲的那个关节）做艾灸，很灵验。

患了瘰疬这种病可以直接在脖子上的肿块处灸，先在肿块上放上大蒜切成的片，然后把艾条直接搁在蒜上做隔蒜灸，先从后出现的肿块灸起，然后才灸最先出现的。多灸几次，效果就出来了。

治脂肪肝有一个很巧妙的方法

• 药物：桑葚子

• 穴位：两侧太冲穴

• 方法：取一粒桑葚子（新鲜的或药店买的都可以）捣烂，贴在两脚的太冲穴处，用医用纱布和医用胶布固定。每天晚上睡觉时贴上，早晨起床后取下。

太冲穴是肝经上的第一大穴，但凡与肝脏、肝经有关的病，您大多要在两脚的太冲穴上去治。

- 糖尿病虽然是顽疾，健好脾就可以控制

• 药物：白参片

• 穴位：左侧极泉穴

• 方法：取一小片质量好的白参，贴在左极泉穴上，用医用纱布和医用胶布固定。晚上睡觉前贴，早晨取下。也可以用大拇指按压，每天至少20下。

　　明人李曾在《医学入门·消渴》中明确指出：“养脾则津液自生。”因此，我主张将益气健脾作为治疗糖尿病的一项基本法则。而从《易经》的角度来解释，糖尿病的产生机制是脾土不固。因此，无论从哪方面来说，通过益气健脾来控制糖尿病都是可行的。

- 既然治疗糖尿病要从补脾入手，那么我就采取白参片外贴左侧极泉穴或者直接按压左侧极泉穴的外治方法。

- 极泉穴是手少阴心经上的穴位，它能撤回过多入胃的震心之气，从而减弱胃火与胃湿，有助于调整胃的功能，所以也能辅助降血糖。

- 人参按产地分，有东北参、高丽参以及西洋参几个品种。其中，东北参和高丽参按制作工艺，又能分成白参、红参、糖参等类型。直接以太阳光或热风自然晒干的，称为“白参”；蒸熟后再晾干的称为“红参”；刺成蜂窝状后用糖水浸泡再晾干的称为“糖参”。

- 有糖尿病的朋友在治疗时，最好使用白参，红参也可以，只是效果没有白参好。至于西洋参，它的药效重在清火，补气的作用比白参要差得多，所以我不建议大家使用。还有，人参与党参的药效也是相差很大的。本书中需要用到人参的地方，请大家尽可能使用白参，千万不要用西洋参或党参来代替。

- 糖尿病患者的饮食宜忌

• 糖尿病患者在日常饮食上有很多禁忌，少吃糖、少喝酒等。另外，从《易经》的角度来分析，我发现患糖尿病的朋友还不宜吃高粱、豆芽、菠菜、凉粉、莲子等食品；另外，烧烤煎炸的食物、散发出浓烈气味的蔬菜

• （如香菜、韭菜、洋葱、大蒜等）

• 和导致内热的虾和狗肉等也是不能吃的。

• 不过，东北产的玉竹非常适合糖尿病患者用来煮水当茶喝，还有土豆、大白菜、青菜、大米、猪肉、山药等平和的食品最适合糖尿病患者日常多吃。

治高血压，除服药外另有好法

• 穴位：两侧三阴交穴、悬钟穴

• 方法：患高压高的高血压时，用小保健锤敲击两侧三阴交穴；患低压高的高血压时，用小保健锤敲击两侧悬钟穴；若血压急剧升高，则立即在两耳尖放血。

生活中，受某些宣传的误导，很多人都认为高血压是治不好的，只能终生依赖降压药了。于是，根本不愿意去尝试一些中医疗法。他们不知道，在中医看来，高血压是完全可以被控制的。

- 依据中医理论，高血压就是人体经气循行失常造成的，只要把循行失常的经气重新纳入正轨，就会有明显的降压效果。

- *治高压高的高血压：敲击两侧三阴交穴

- 刺激三阴交的降压效果实际上比服很多降压药都要好，还没有不良反应。在人体上，此穴是足部三条阴经

- （足厥阴肝经、足太阴脾经、足少阴肾经）

- 风云际会的穴位，而这三条经都与高血压有着莫大的关系，肝藏血，脾统血，而肾藏精，精又生血。

- 多数患有高压高的高血压患者，都有一个共同的特点，那就是三阴交这个穴位特别敏感，用大拇指一按，马上就有痛或者酸胀的感觉。只要您每天揉按时有这种感觉出现，就证明三阴交降血压的效果出来了。但如果按揉时没感觉，那您可要留神了，这种情况说明您的这个穴位正在慢慢“失灵”，所以，您要适当加大力度，每天按摩10分钟以上，让它重新恢复活力才行。

- *治低压高的高血压：敲击两侧悬钟穴

- 悬钟穴是胆经上的穴位，它专管人体骨髓的汇集，“髓生血”，所以这个穴位疏通经络、行气活血的功能特别强，堪称人体天生的降低压大药。

- 三阴交和悬钟这两个宝贝穴位您一定要每天都敲，一次至少10分钟，而且敲打的时候要注意，力度太小是达不到预期效果的。如果穴位没有酸痛感，那您更要加大力度。

- 中风发作时，请在十指指尖放血

• 工具：采血针

• 穴位：十宣穴

• 方法：取一根医用一次性采血针或消过毒的缝衣针，快速扎破十指尖，挤出血来。

颈椎不好何苦求人，自己动手能保平安

• 药物：白参片

• 穴位：两侧太渊穴

• 方法：白天一有空就按摩两侧太渊穴，每次5分钟。另外，晚上睡觉前取一片白参捣碎，贴在两侧太渊穴，外面用医用纱布和医用胶布固定，起床后取下。

颈椎病的外敷方法

我遇到很多朋友普遍颈椎都不好，他们不是颈肩酸痛，就是头晕恶心，无法集中精力工作，连正常生活都受到影响。他们差不多都试过牵引、按摩等各种各样的治疗方法，但效果都不大。最后他们找到我，问有没有什么更好的办法。

仔细为他们检查后，再用《易经》来分析，我发现，他们所患的颈椎病十有八九都是自身肺气亏虚造成的。于是，我建议他们用按摩两侧太渊穴，或用白参片外贴两侧太渊穴的方法来治疗。

太渊穴是手太阴肺经的原穴，是大补肺气的要穴，具有补气之功的白参之药气在它的导引下,能够在第一时间进入肺脏。太渊穴，古人形客它状如深渊，上通天穹，下达地渊，是天、地、人三部之气交会的地方，所以也叫脉会。当肺脏发生疾病时，症状会在这个穴位上首先显示出来，因此，通过这个穴位的各种异常变化，就可推知肺脏的盛衰，正所谓落一叶而知秋也。

白参片是入肺补气的良药，与大补肺气的要穴太渊合用，补肺气的效果当然更好。另外，我还建议他们多吃主食、多喝鸡汤，最好用补气的黄芪、党参与鸡同炖。多管齐下，效果更明显。

造成颈椎病的重要原因是主食吃得太少

很多人都认为颈椎病是自己长期伏案、坐姿不当引起的，但我认为，这些原因只是引发颈椎病的因素之一，最重要的还在于很多人主食吃得过少，以致肺气亏虚。

主食是供应人休肺气的最佳食品，如今，饮食结构和生活习惯的变化使得人们每天主食吃得越来越少。如果您本身肺气就亏虚，再加上长期坐姿不当，颈椎病不找您找谁呢?所以，朋友们要想治好颈椎病，除了要保持良好的生活工作习惯以外，还得平时多吃主食以保持肺气充足。肺气补足了，颈椎的问题也就好解决了。

我的很多患者在使用白参片贴两太渊穴这个方法外加吃足主食后不到一个月，都纷纷打电话来向我报喜，说头不晕，肩膀也不疼了，感觉久违的精力又回到了自己身上。所以，凡是颈椎不好的朋友，我都建议他们使用这个方法。

灵枢·经筋

☛足太阳膀胱经的筋，起于足的小踇趾，上行并结聚于足的外踝，再斜行向上结聚于膝部；循行于足跗下，沿足外踝的外侧，结聚于足跟，又沿足跟上行而结聚于膝腘内。它另行的一条支筋，结聚于腿肚的外侧，上行进入腘窝的内侧缘，与前一支筋并行，上结于臀部，再上行经过脊柱两旁，至头项；由此分出的支筋，另行入内并结聚于舌根。其直行的支筋，由项上行而结聚于枕骨，再至头顶，然后下至眉上，结聚于鼻的两旁。由鼻分出的支筋，像网络一样围绕而上至眼泡，然后向下结聚于颧骨处；又一支筋，由腋后外侧，上行而结聚于肩髃穴处；另一条支筋，由腋窝，向上出于缺盆处结聚于耳后完骨部；还有一条支筋，由缺盆部另出，斜行向上出于颧骨部。由本经筋所引起的病症表现为：足小踇趾及足跟疼痛，膝腘部挛急，脊背反张，项筋发紧，肩不能抬举，腋部牵扯缺盆部辗转疼痛，肩部不能左右摇动。治疗时应用火针速刺疾出的方法。针刺的次数以病情好转为度，以痛处作为针刺的穴位。这种病称为仲春痹。

☛足少阳胆经的筋，起于足的无名趾端，上行而结聚于外踝，并沿着胫骨外侧，向上结聚于膝部外缘；其支筋，另起于外辅骨，上行至髀部时，分为两支，其行在前面的，结聚于伏兔之上，行在后面的，结聚于尻部；它的直行筋，上行至肋下空软处，再至腋部的前缘，夹胸旁乳部而结聚于缺盆；又一直行筋，向上出于腋部，经过缺盆，行于足太阳经筋的前面，沿着耳后，上抵额面，在头顶上相交，再下行到颔部，然后又向上结聚于颧部；另有一条支筋，结于眼外角，为眼的外维。本经筋所发生的病症表现为：足的无名趾抽筋牵引至膝的外侧，膝关节僵直，膝窝里的筋拘紧，并牵引到前后的髀部和尻部，又向上牵及肋下空软处和软肋部疼痛，再向上牵引缺盆部、胸旁乳部、颈部等处，使所有连结的筋都感到拘急。如果从左侧向右侧维络的筋拘急时，右眼就无法睁开，这是因为本筋上行而过头的右面与跷脉开行的原因，另外左侧的筋与右侧的筋相连结，如左侧的筋受伤，右脚就不能活动。以上现象称为维筋相交。治疗时应采取火针速刺疾出的方法。针刺的次数以病情好转为度，以痛处作为针刺的穴位。这种病称为孟春痹。

☛足阳明胃经的筋，起于足的中趾，结聚于足背，沿足背的外侧斜行，上行至辅骨，结聚于膝的外侧，再直上而结聚于髀枢，然后沿胁部，联属于脊柱；其直行的一条支筋，向上沿胫骨而结聚于膝部；由此又分出的支筋，在外辅骨相结聚，并与足少阳经的筋相合；其直行的筋，上沿伏兔而结于髀，在阴器相会合，再向上散布于腹部，至缺盆部结聚，然后上沿颈部，夹口而行，至颧部会合后，又向下结聚于鼻部，上与足太阳经的筋相合，足太阳经的筋是上眼泡的纲维，足阳明经的筋是下眼泡的纲维；它的支筋由颊部结聚于耳前。本经筋所发生的病症表现在：足的中趾及胫部抽筋、足部颤动及强硬不适、伏兔部转筋、髀前部肿、阴囊肿大、腹筋拘急，并向上牵引缺盆及颊部，使口角突然歪斜。因受寒而引起筋拘急的，就会令眼闭合；因受热而导致筋弛缓的，就会使眼无法张开。颊筋受寒，就会牵引颊部，使口张开不能闭合；颊筋受热，就会使筋弛缓舒张、无力收缩，以致口角歪斜。治疗时可用马油膏涂擦拘急的面颊，用白酒调和桂末涂抹弛缓的面颊，用桑钩钩住口角，再将桑木炭火，放在地坑中，地坑的深度要与病人坐位的高度相等。然后用马脂温熨拘急的面颊，同时饮点美酒，吃些熏肉之类的美味，就是不会喝酒的人，也要尽量喝一点，并在患处频频按摩。至于治疗患筋病的病人，就应采取火针速刺疾出的方法。针刺的次数以见效为度，以痛处作为针刺的穴位。这种病称为季春痹。

☛足太阴脾经的筋，起于足的大踇趾内侧的尖端，上行而结聚于内踝；其直行的一条支筋，向上结聚于膝内辅骨，再沿大腿内缘，于髀部交结后聚会于阴器，又上行至腹部，在脐部相结聚，然后沿着腹里，结聚于胁肋，并散布于胸中；其内部的支筋，附着于脊柱。本经筋所发生的病症表现为：足的大踇趾疼痛牵引至内踝痛，或抽筋痛、膝内辅骨痛、大腿内侧及脾部作痛，阴器有扭转痛感，并向上牵引脐部和两胁作痛，甚至引起胸的两旁和脊内痛。治疗本病时，应采取火针速刺疾出的方法。针刺的次数以见效为度，以痛处作为针刺的穴位。这种病为仲秋痹。

☛足少阴肾经的筋，起于足小踇趾的下方，与足太阴脾经的筋合并后，沿内踝骨的下方斜行，结聚于足跟，又与足太阳膀胱经的筋相合而上行，结聚于内辅骨下，并在此与足太阴经的筋合并，再沿着大腿的内侧上行，结聚于阴器，然后沿脊内,夹脊柱骨上行至项，结聚于枕骨，与足太阳膀胱经的筋相合。本经筋所发生的病症表现为：足下转筋，以致本经筋所到之处都疼痛、抽筋。病在足少阴经筋的，以痫症、拘挛、痉症为主要症状；病在背侧的不能前俯；病在胸腹侧的不能后仰。所以患阳病则项背拘急，腰向后反折而身体不能前俯；阴病则腹部拘急，身体就不能后仰。治疔本病时，应采取火针速刺疾出的方法。针刺的次数以病情好转为度，以痛处作为针刺的穴位；病在胸腹内的，可用熨法、导引、汤药来治疗。如转筋发作次数过多而病情危重的，就为不治之症。这种病称为孟秋痹。

☛足厥阴肝经的筋，起于足的大踇趾上，上行而结聚于内踝之前，再上行沿胫骨结于膝内辅骨的前方，然后沿大腿内侧，结聚于阴器，与其他经筋相联络。本经筋所发生的病症表现为：足的大踇趾疼痛牵引内踝前疼痛、内辅骨痛、大腿内侧痛并且抽筋、前阴功能障碍。如伤于房室，就会导致阳痿；伤于寒邪则阴器缩人；伤于热则阴器挺长不收。治疗本病时，应该行水以治厥阴之气，如属抽筋疼痛之类的病症，就应用火针速刺疾出的方法，针刺的次数以病情好转为度，以痛处作为针刺的穴位。这种病称为季秋痹。

☛手太阳小肠经的筋，起于手的小拇指的上端，结聚于手腕，再沿前臂内侧上行，结聚于肘内高骨的后方，如用手指弹拨此处的筋，小指就会有酸麻的感觉，再上行入内结聚于腋下；它的支筋，向后沿腋窝后缘，上行绕过肩胛，经过颈部，出于足太阳经筋之前，结聚于耳后完骨处；由此处分出的支筋，进入耳中；其直行的筋，于耳上出，下行结于颔部，又上行联属于眼外角。本经筋所发生的病症表现为：手的小拇指疼痛牵引肘内侧高骨后缘疼痛、沿臂的内侧至腋下及腋下后侧都疼痛、肩胛周围及颈部疼痛，并引起耳中鸣痛，牵引颔部使眼睛无法睁开，要过许久才能看东西；若颈筋拘急过甚，就导致筋痿、颈肿等症。颈部受寒热之气而发病的，应用火针速刺疾出的方法。针刺的次数以见效为度，以痛处作为针刺的穴位。如针刺后肿仍不消除，就再用锐利的针刺治。这种病称为仲夏痹。

☛手少阳三焦经的筋，起于手的无名指端，结聚于手腕，沿臂上行并结聚于肘部，再向上绕臑的外侧，行至肩部，然后至颈部与手太阳小肠经的筋相合。它的支筋，由曲颊部深入，系于舌根；另有一条支筋，上行于曲牙，沿耳前，联属于眼外角，再向上经过额部，结聚于额角。本经筋所发生的病症表现为：经筋所过之处，出现疼痛、抽筋、舌卷等症。治疗时应采取火针速刺疾出的方法。针刺的次数以见效为度，以痛处作为针刺的穴位。将这种病症称为季夏痹。

☛手阳明大肠经的筋，起于手的食指之端，结于腕部，沿臂上行并结于肘部的外侧，再经过臑部而结于肩髃；它的支筋，绕过肩胛，夹脊柱两侧而行；其直行的筋，由肩髃上至颈部；出于手太阳小肠经筋的前方，再至左额角，络于头部，然后下行到右额。另一条支筋，上行于颊部，结聚于颧骨部。本经筋所发生的病症表现为：本筋经所经过的部位，出现疼痛、抽筋、肩不能抬、脖颈不能左右转动。治疗时应采取火针速刺疾出的方法。针刺的次数以见效为度，以痛处作为针刺的穴位。这种病称为孟夏痹。

☛手太阴肺经的筋，起于手的大拇指之端，沿指上行，结聚于鱼际部之后，经过寸口的外侧，沿臂内结聚于肘中，再上行于臑部内侧，进入腋下，出于缺盆，又结聚于肩髃前方，然后上行结于缺盆，再下行结聚于胸里，分散而贯穿贲门下部，与手厥阴经的筋相合后，下行直抵季胁。本经筋所发生的病症表现为：循行经过的部位，出现抽筋、疼痛严重的则发展为息贲之症（息贲：五脏积病之一，因肺气积于胁下，喘息上贲而得名。症状为：恶寒发热、右胁痛、背痛、呕逆等——译注）、两胁拘急、吐血。治疗时应采取火针速刺疾出的方法。针刺的次数以见效为度，以痛处作为针刺的穴位。这种病称为仲冬痹。

☛手厥阴心包络经的筋，起于手的中指之端，与手太阴肺经的筋并行，结聚于肘的内侧，再上行沿臂的内侧结聚于腋下，然后下行分散，前后夹胁肋；它的支筋，进入腋下，散布于胸中，结聚于贲门。本经筋所发生的病症表现为：其循行经过的部位，出现抽筋和胸部作痛，成为息贲证。治疗时应采取火针速刺疾出的方法。针刺的次数以见效为度，以痛处作为针刺的穴位。这种病称为孟冬痹。

☛手少阴心经的筋，起于手的小拇指的内侧，结聚于掌后高骨，再上行而结于肘部内侧，进入腋下,与手太阴肺经的筋相交叉，夹乳的内侧而结聚于胸中，然后沿着贲门，向下与脐部相连。本经筋所发生的病症表现为：胸内拘急、心下有积块坚伏而成伏粱（伏梁：五脏积病一，起于心经气血凝滞，久治不愈，以致脐旁或脐上突起如手臂之物，伏而不动，如屋梁——译注）、肘部拘急、本经筋所循行经过的部位，都会抽筋，疼痛。治疗时，应采取火针速刺疾出的方法。针刺的次数，以见效为度，以痛处作为针刺的穴位。如果已成伏梁之症而吐脓血的，为不治之症，这种病称为季冬痹。

凡是经筋所发生的病症，遇寒则筋拘急；遇热就会使筋弛缓不收，阴痿不举。背部的筋拘急就会使身体向后反张，腹部的筋拘急就会使身体前俯而不能伸直。火针是用于刺治因寒而致筋急的，若因热而致筋弛缓，就不能再用火针了。而足阳明胃经和手太阳小肠经的筋拘急时，就会出现口眼歪斜、眼角拘急、视物模糊的症状，治疗时就可用上述治法。

足太阳经筋分布图

起于足小（趾）。上结于踝，斜上结于膝，其下循足外踝，结于踵，上循跟，结于胸；其别者，结于腨外，上腘中内廉，与腘中并，上结于臀，上挟脊上项，其支者别入结于舌本，其直者，结于枕骨，上头下颔，结于鼻。其支者，为目上网，下结于頄，其支者，从腋后外廉，结于肩髃。其支者，入腋下，上出缺盆，上结于完骨。其支者，出缺盆，斜上出于頄。

足少阳经筋分布图

起于小趾次趾，上结外踝，上循胫外廉，结于膝外廉。其支者别起外辅骨，上走髀，前者结于伏兔之上，后者结于尻。其直者上乘䏚季胁，上走腋前廉，系于膺乳，结于缺盆。直者上出腋，贯缺盆，出太阳之前，循耳后，上额角，交巅上，下走颔，上结于頄。支者结于目外眦，为外维。

足阳明经筋分布圈

起于中三趾，结于跗上，斜外上加于辅骨。上结于膝外廉，直上结于种髀枢，上循胁，属脊。其直者，上循骭，结于膝；其支者，结于外辅骨，合少阳。其直者，上循伏兔，上结于髀，聚于阴器，上腹而布，至缺盆而结，上颈，上挟口，合于頄，下结于鼻，上合于太阳。太阳为目上网，阳明为目下网。共支着，从颊结于耳前。

足太阴经筋分布图

起于大趾之端内侧，上结于内踝，其直者，络于膝内辅骨，上循阴股结于髀，聚于阴器。上腹，结于脐，循腹里，结于肋，散于胸中；其内者着于脊。

足少阴经筋分布图

起于小趾之下，入足心，并太阴之筋，斜走内踝之下，结于踵，与足太阳之筋合，而上结于内辅骨之下，并太阴之筋而上，循阴股，结于阴器，循脊内挟膂，上至项，结于枕骨，与足太阳之筋合。

足厥阴经筋分布图

起于大趾之上，上结于内踝之前，上循胫，上结内辅骨之下，上循阴股，结于阴器，络诸筋。

手太阳经筋分布图

起于小指之上，结于腕，上循臂内廉，结于肘内锐骨之后，弹之应小指之上，入结于腋下。其支者，后走腋后廉，上绕肩胛，循颈，出足太阳之筋前，结于耳后完骨；其支者入耳中；直者出耳上，下结于颔，上属目外眦。其支者，上曲牙，循耳前，属目外眦，上额结于角。

手少阳经筋分布图

起于小指次指之端，结于腕；中循臂，结于肘；上绕臑外廉，上肩走颈，合手太阳。其支者,当曲颊入系舌本；其支者上曲牙，循耳前，属目外眦，上乘颔，结于角。

手阳明经筋分布图

起于大指次指之端，结于腕，上循臂。上结于肘外。上臑，结于肩髃，其支者，绕肩胛，挟脊；其直者从肩髃上颈，其支者上颊，结于頄，直者上出于手太阳之前，上左角，络头，下右颔。

手太阴经筋分布图

起于大指之上，循指上行，结于鱼后，行寸口外侧，上循臂，结肘中，上臑内廉，入腋下，出缺盆，结肩前髃，上结缺盆，下结胸里，散贯贲，合贲下，抵季胁。

手厥阴经筋分布图

起于中指，与太阴之筋并行，结于肘内廉，上臂阴，结腋下，下散前后挟胁。其支者，入腋，散胸中，结于贲。

手少阴经筋分布图

起于小指之内侧，结于锐骨，上结肘内廉，上入腋，交太阴，挟乳里，结于胸中，循贲下系于脐。

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17个“真是没想到”

1、“强肝”，最简单的方式？

答案：真是没想到是——徒步。

​2、“强肾”，最简单的？

答案：真是没想到是——踮脚尖。

3、“强肺”，最简单的？

答案：真是没想到是——深呼吸。

​​4、“强胃”，最简单的？

答案：真是没想到是——揉腹。

​​5、“强心”，最简单的？

答案：真是没想到是——拍手。

​​6、“强脾”，最简单的？

答案：真是没想到是——拉伸四肢。

​​7、“健脑”，最简单的？

答案：真是没想到是——转动眼球。

​​8、“强胆”，最简单的？

答案：真是没想到是——大笑。

​​9、“强肠”，最简单的？

答案：真是没想到是——扭腰。

​​10、“强胰”，最简单的？

答案：真是没想到是——按摩脚底。

​​11、“强膀胱”，最简单的？

答案：真是没想到是——提肛。

​​12、“强眼”，最简单的？

答案：真是没想到是——远眺。

​​13、“强耳”，最简单的？

答案：真是没想到是——搓耳。

​​14、“强肩”，最简单的？

答案：真是没想到是——耸肩。

​​15、“强颈”，最简单的？

答案：真是没想到是——米字操。

​​16、“强手”，最简单的？

答案：真是没想到是——握拳伸展。

​​17、“强脚”，最简单的？

答案：真是没想到是——踮脚走路。

巨灵针灸黄贵生:

学习针灸，有三个重要事情。第一个是经脉，第二是穴性，第三个是辩证。

搞明白这三个事情，针灸才算学成。

穴性的学习呢。首先要搞明白方向。

我们讲八纲辩证，阴阳寒热虚实表里。穴性里头也讲阴阳寒热虚实表里

辩证里头有五行，穴性里头也讲五行。

辩证里头有子午流注，穴性里头也讲子午流注。

辩证里头讲五运六气，穴性里头也讲五运六气。

辩证里头讲脏腑气血，穴性里头也讲脏腑气血。

辩证里头讲精气神，穴性里头也讲精气神。

最近这几十年，针灸教育里头把药性的解释引入了穴性了。把药性代替了穴性。

这样就把穴性的门给收窄了。

依据灵枢经九针十二原的说法。穴性讲的是二个事情。神和气。

身体的孔穴，是神和气游行出入的所在。

首先讲的是穴位的神性，然后才去讲穴位的气性。

啥是穴位的神性和气性。

生命是有神，气，和肉体这三个部分组成。

什么是神。你这能看，能写，能吃饭，能发怒，能有各种感情的能源动力的表现，为神。

神能够表现的顺畅了，神也就通了。否则神不痛。

比如脑梗后遗症的人，他想抬起个胳膊，就是抬不起来。

他这胳膊的肉体依旧在，这个胳膊的气也依旧在，但是他的神在胳膊哪里不通了，所以他的胳膊抬不起来。

神和肉体和气，在正常的情况下是不分离的。

分离了，有三种情况，一种是打了麻药了，你的神和肉体分离了。比如你去看牙医，打了麻药，你明知道有人拔你打牙，但是你感觉不到牙在痛。有一种情况就是死了。死了的人神和肉体分离了。

最后一种情况，是修行到了一定程度，神也可以与肉体分离了。这些大修行人动手术的时候，可以不打麻药。

我们中医讲五脏藏神。每一个脏腑都各自有自己的神的存在。

叫做五脏神。

五脏神受五脏的气血的供养。

穴位的神性，是穴位与五脏神的联系。

五脏神与人的情志有莫大的关系。原则上所有的穴位都有神性和气性，但是我们只看到的一部分的穴位标志有神性的内容，因为这些穴位的神性比其他的穴位更加的重要，对于神的影响更加的大。这些穴位就是我们说的神字辈的穴位。比如说，我们看到膀胱经二线的穴位。

这些穴位通常都与五脏神有直接的关系。

我们说久病伤神。

当一个人刚刚病的时候，你只用到膀胱经一线就够了。

病久了。你就需要用到膀胱经二线的穴位了。

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