<h1 align="center"><b><font color="#ed2308">ॐ</font></b></h1><p><br></p><h3>很多伽人开始瑜伽课程之初，总会觉得课程前后老师带领大家进行OM唱诵法的练习很让人尴尬，不少伽人基本不开口，怕做得不好惹人笑话。还有的就直接闭上眼睛，假装已经融入其中。</h3><p><br></p><p>不管怎样，肯张嘴尝试、附和就已经是很大的进步了！那么OM唱诵法究竟是什么呢？OM是什么意思？和瑜伽有什么关系？</p> <h3></h3> <h3><p>OM是古老的梵语文字，意指万物创造的源头。这个看似渺小的字符中蕴含了宇宙所有的能量——涵盖了天地的开始、中间、结尾；亦或是过去、现在和未来。唱诵OM会给身体带来觉醒和真实感，一般来说OM唱诵分为A-U-M三个部分。每一个部分都有其不同的意义</p></h3> <h3><p><font color="#b04fbb"><b>“ A ” 音</b></font><br>“A”（啊）音代表着宇宙的创造力以及宇宙间所有的物体。一般来说“A”音是所有声音的开始，以字母表为例，A是就其打头字母。在梵语里，通常认为“A”音将宇宙与我们自己相连接。通过“A”的吟唱，你会感受到个体的积极存在。当吟诵时，注意它是通过喉咙和唇后端发音的，舌头固定不动，下腹部感受到声音的共鸣。</p><p><br></p><p><br></p><p><b><font color="#b04fbb">“ U ” 音</font></b><br>“U”（呜）音在梵语里意味着集中宇宙间的能量以及思绪的轻微感受于自身，它让我们察觉到内心知觉的强大，让我们认识到它们并非微弱无力，远比我们想象的强大。发出“U”音时，轻盈、洁净、平衡和善良会走入我们的心灵。唱诵“U”时，注意声音是从双唇和舌面流淌出来，并且腹腔神经丛感受到震动。</p><p><br></p><p><br></p><p><b><font color="#b04fbb">“ M ” 音</font></b><br>“M”（呒）音发出时，意味着宇宙的能量和你自己的思想、信仰的合一。“M”音让你意识到你的独一性，启发你慢下来去感受你与天地万物的联系。唱诵“M”时，注意双唇紧闭，感受头顶的震动。</p></h3> <h3></h3> <h3><p><font color="#b04fbb"><b>瑜伽唱诵会带来什么收获呢？</b></font></p><p><br></p><p>★唱颂可以开发人们身体的潜意识，开发大脑，启动身体各种机能，唱诵可以打通身体内在经脉，促进血液的循环，常唱诵一定少病少痛<br>★唱诵可以使声音与外在气场互动，使人与环境交流合一<br>★唱诵可以使人的内心更加宁静祥和<br>★唱诵可以增强肺活量，提高免疫力，预防感冒<br>★唱诵可以愉悦心情，取出疲劳，放下烦恼</p></h3> <h3><p><font color="#39b54a"><b>报名热线<br>海莲国际瑜伽学院<br>国贸会馆：国贸大厦13楼<br>电话：2876111<br>天增会馆：天增商场楼上12层<br>电话：2398111</b></font></p><p><br></p><p><br></p></h3> <h3></h3> <h3>关于海莲国际瑜伽学院<br>♥拥有传统八支分法的<font color="#167efb">王瑜伽</font><br>♥减肥塑形的<font color="#167efb">阿斯汤加瑜伽</font><br>♥排毒焕颜的<font color="#167efb">高温瑜伽</font><br>♥静心宁神的<font color="#167efb">阴瑜伽</font><br>♥“反重力”的<font color="#167efb">空中瑜伽</font><br>♥懒人伸展的<font color="#167efb">被动瑜伽</font><br>♥核心力量的<font color="#167efb">普拉提</font><br>♥减脂紧围的<font color="#167efb">极速减肥营<br></font><font color="#b04fbb"><b>全方位、多元化的专业瑜伽会馆</b></font></h3> <h3></h3>