2026，‍——比赛篇（完结）

福懒客

第1️⃣3️⃣天｜8月29日星期六【加碳，是今天的主线】 今天，是悉尼马拉松比赛的前一天。经过前面十多天一路走、一路玩、一路折腾之后，从今天开始，我们终于要收收心，正式进入“跑马状态”了。所以，今天的计划非常简单：放空一切，少折腾，多休息，只主打一件事情：加碳！为明天的42.195公里储备足够的能量。昨天的早起，加上中间的奔波和晚归，让人感觉格外疲惫。回到酒店以后，也是这次出行以来第一次，我没能在当天晚上完成每天例行的“文字作业”。坐在桌前，本来还想坚持一下，可是一阵阵睡意不断袭来，眼皮越来越沉，脑袋也开始不听使唤。最后实在扛不住了，只好宣布投降：文章明天再写，睡觉要紧！几个小时的酣睡之后，早上醒来，果然神清气爽，满血复活！到酒店餐厅吃完早餐，我们1314几个人一起出门，朝靠近悉尼歌剧院的集合地点跑去，准备参加董事会成员Eva召集的岚山跑团悉尼马拉松参赛队友赛前例行5公里群跑。上午10点，到了约定的集合时间，前来参加的队友并不算多。也许是悉尼好玩的地方实在太多了，大家还分散在各个景点流连忘返；也许比赛就在明天，有些人干脆选择彻底休息，把每一分体力都留给明天。我们沿着环形码头的岸边跑了一会儿，感受一下赛前轻松慢跑的气氛，随后便改变方向，朝唐人街跑去。因为相比今天这区区几公里的慢跑，还有一项更加重要的任务等着我们：午餐加碳！一路上，我们跑跑停停，看到漂亮的地方就驻足拍照。与其说是在跑步，不如说是一边跑、一边逛、一边拍照。毕竟，明天才是真正需要认真跑步的时候。到了预订好的茶餐厅，在“破三大神”乒乓哥的坚持和指导下，我们毫不犹豫地点了几大盘炒饭、捞面之类的高碳水食物，认认真真地开始了第一轮加碳。乒乓哥告诉我们：赛前多吃一些米饭、面食等碳水化合物，可以帮助身体储存更多的糖原。这样到了马拉松后半程，身体还有足够的能量可以调用，不至于因为“油箱见底”而突然跑崩。既然是破三大神传授的经验，那还有什么好怀疑的？吃！使劲吃！这一顿，我们吃得心安理得，也吃得理直气壮。因为今天吃进去的每一口饭，理论上都是为了明天赛道上的每一步！午饭以后，大家各自分开忙碌。我回到酒店，在大厅里找了个位置坐下来，开始补昨天晚上欠下的“作业”。花了两三个小时，总算把昨晚因为实在太困而没有完成的旅行日记补写完毕。写完文章，心里也算放下了一件事情。接下来，继续执行今天唯一的核心任务：加碳！晚上6点，大家又来到酒店对面的一家拉面馆，为明天的悉尼马拉松进行第二轮加碳。这一顿，6个人的战斗力相当惊人：4盘炒饭、一盘炒米粉、三碗炸酱面、一碗牛肉面、一盘锅贴，再加一盘水饺……最后，除了剩下几粒水饺，其他全部光盘！更搞笑的是，服务员几次想过来把吃空的盘子收走，都被我们阻止了：不能收！因为我们还要把这些“战果”全部保留下来，拍一张壮观的“光盘照”，充分展示一下这帮跑马吃货在比赛前一天，究竟是如何认真完成“加碳任务”的。这一番操作，把旁边的服务员看得目瞪口呆。估计人家心里也在纳闷：这六个人，到底是来吃饭的，还是来参加大胃王比赛的？😂晚上7点多，终于吃饱了！肚子里的“油箱”已经加满，该做的准备也基本完成。大家各自回到酒店，收拾好明天比赛需要的装备，早点休息，不再折腾。十多天的新西兰、澳大利亚之旅，一路走来，我们看了很多风景，也经历了不少意外和惊喜。而从今晚开始，所有的旅行模式暂时关闭。因为明天，终于轮到这次旅程真正的主角登场：2026悉尼马拉松！42.195公里，悉尼街头见！我的马拉松大满贯第八星，明天见！八星跑者之梦，明天实现！ 🩷晨跑之前巧遇曾大哥 🩷晨跑集合地点 🩷晨跑中 🩷午餐加碳 🩷晚餐加碳：4盘炒饭，3碗炸酱面，1碗牛肉面，1盘炒米粉，1盘锅贴，1盘水饺 🩷团长大口吃饭 🩷吃光11盘 此时晚上九点，洗澡睡觉，明天三点起床！预祝朋友们：该破三防破三，该BQ的BQ，该OR的PR，每一个人都取得自己理想的成绩！加油👏 第1️⃣4️⃣天｜8月30日星期日【玩赛，不是这个完赛】 我想，每一个跑马的人，心中大概都有一个梦想，也都会有一个自己想要追求的目标。比如这次来跑悉尼马拉松：乒乓哥为了破三；翁大哥为了BQ；陈大哥为了个人PR；而我，是想重新跑进3:50，拿一个BQ。至少，也不能像开普敦马拉松那样跑到4个小时开外。只有团长吉米哥说，自从脚伤之后，他已经没有什么追求了， “玩赛就好！”结果却很有意思。赛前十几天一路吃喝玩乐下来，我们几个人每一个都重了好几磅。最终，四个有追求、有目标的人，没有一个实现自己的目标；反倒是唯一声称只是来“玩赛”的团长，跑出了受伤以来最好的成绩。看来，团长赛前放出的那一番话，妥妥的是一枚“烟雾弹”！悉尼马拉松采取分时段起跑，我们几个人都被安排在第一波。Sports Tours International要求我们凌晨4:30在酒店大堂集合，由工作人员统一带队乘坐地铁，前往位于北悉尼的起跑点。因此，我把闹钟定在了凌晨3点。前一天晚上，我决定10点钟就上床睡觉。心想，睡上5个小时，对于跑一场马拉松来说应该也够了。谁知道，不晓得是白天加碳吃得太撑的后遗症，还是第二天比赛带来的心理作用，这趟旅行以来第一次出现了睡不着的情况。在床上翻来覆去折腾了一个多小时，才迷迷糊糊睡过去。闹钟响起的时候，整个人还是懵的。接下来，起床、洗漱、排空、换装、吃早餐……一系列赛前准备工作，几乎都是在半梦半醒中完成的。4:30，我们跟着大部队前往地铁站。上车之后，我直接跟团长说：“下车的时候叫我，我要睡一会儿。”5:10，我、团长和Joey三个人来到我们的橙色起跑区。此时离比赛还早，人也不多，移动厕所前几乎不用排队。我对他们两个说，我先去上个厕所，说不定还能趁机在里面打个盹，因为实在太困了！没想到，悉尼马拉松的移动厕所居然是可以冲水的，比纽约很多比赛的移动厕所高级不少。加上时间还早，没有多少人使用过，里面干干净净，也没有什么异味。于是，我坐着坐着，居然真的迷糊了过去！直到团长和Joey发信息找我，我才猛然惊醒。抬手一看表：已经6点了！我竟然在移动厕所里待了整整50分钟！推门出来一看，顿时有点傻眼：刚才还空荡荡的厕所外面，此刻已经排起了长龙。现在回头想想，这50分钟的补觉，也许就是我今天最终没有跑到4个小时开外的重要原因之一。只是，有点对不起外面那些苦苦排队的人了！6:59，我跨过起跑线，正式开始了自己的悉尼马拉松。比赛之前，有跑友特意告诉我们，起跑大约两公里后，就会跑上悉尼最著名的地标之一：悉尼港大桥。她们说：“一定要记得拍照！”甚至连站在哪个角度、怎么拍比较好看，都有人提前传授了经验。于是，我、吉米、Joey，还有吉米的一对夫妻朋友，几个人一起出发。两公里后跑上大桥，大家马上有样学样，纷纷拿出手机开始拍照。结果拍着拍着，几个人就被汹涌的人流冲散了。从此失联，各自按照自己的节奏，开始放飞自我。悉尼马的开局就是一段下坡，我一不留神，竟然跑出了每英里低于8分钟的配速。这样的起跑速度，我已经很久没有跑过了。两公里后到了大桥，一边拍照，一边也顺便提醒自己：太快了，该收一收了！于是脚步慢了下来，配速重新回到8分以上。此后的赛道，就是在悉尼市区里不断地兜兜转转。上坡、下坡；左转、右转；出去、回来……很长一部分赛道还是双向通行，对面不断有跑者迎面而来。比赛结束后，我特意打开Strava，看了一下自己的赛道轨迹图，才发现整条马拉松赛道所占用的悉尼市区范围其实并不算大。作为赛事组织者，这样设计当然有好处：封路少了。可是对于我们这些跑步的人来说，就只能不断地绕来绕去了，要命的是，由于转弯多，每一个人都要多跑那么一段路。当然，如果要说悉尼马拉松赛道的优点，那也相当明显：首先，沿途风景确实很漂亮。悉尼港大桥、悉尼歌剧院、城市街景、海湾风光以及沿途一个个熟悉的地标，总会让人忍不住放慢脚步，甚至停下来拍几张照片。其次，这样集中的赛道，对于场外做啦啦的朋友实在太友好了。因为赛道集中，加上双向路段多，啦啦队员可以比较方便地在不同赛段之间转战。比赛途中，我竟然三次遇到在场外为大家加油的岚山队友刘教授。当时我还纳闷：刘教授到底是怎么从第一个啦啦点赶到第二个、又赶到第三个的？这可是相隔好几英里的赛道距离啊！难道他骑着自行车一路追着我们跑？后来仔细想想，按照悉尼马这种“兜兜转转”的路线设计，几个啦啦点之间的实际距离可能根本没有想象中那么远。当然，这只是我的猜测，未经刘教授本人证实。与美国大多数马拉松不同，悉尼马拉松沿途采用的是公里标识。大约跑到5公里的时候，我追上了3:40的兔子。本来想直接超过去，无奈兔子周围聚集着太多跑者，一时半会儿根本挤不过去。既然如此，那就跟着吧！这一跟，竟然一路跟到了半马附近。其间，我甚至开始产生了一点不切实际的奢望：莫非今天状态不错，可以冲一下3:40？之所以说它是“奢望”，当然是因为：奢望之所以叫奢望，通常就是因为最后实现不了。果然，进入后半程以后，那个熟悉的老问题又来了：掉速！双腿渐渐变得沉重，之前一直有点问题的左大腿根部也开始疼了起来。眼看着3:40兔子的背影越来越远，我只能无奈地接受现实。3:40，没戏了！随后，配速开始一点点往下掉。每英里慢一两秒，再慢一两秒……既然3:40已经不可能，那就退而求其次：守住3:50吧！毕竟，这才是我今天最现实的目标。而且一直到22英里左右，我的平均配速依然维持在8:40左右。我心里还抱着希望：只要后面顶住，3:50还是有机会的！可惜，悉尼赛道后半程不断的上坡、下坡，终于把我的双腿折腾到了极限。22英里左右，抽筋了！这一抽，基本宣告3:50也没戏了。剩下的4英里，在双腿抽筋、脚步越来越慢的情况下，配速迅速往下掉。既然3:40没了，3:50也没了…… 那还拼什么？索性躺平！就连终点前那段下坡，我也懒得再玩命冲刺了。最终，我以：3:53:35，完成了2026悉尼马拉松。没有跑进3:50，没有BQ。多少有那么一点遗憾。不过转念一想：2027年波士顿马拉松的进门资格，我早已经拿到了！所以，这一次有没有BQ，其实也没那么重要。重要的是，当我跨过悉尼马拉松终点线的那一刻，我清楚地知道：我的第八颗星，到手了！从当初一场一场地跑，到六星、七星，再到今天的八星，每一颗星背后，都有一段属于自己的故事：有顺利，有狼狈；有PB，也有跑崩；有拼尽全力，也有无奈躺平。但无论过程如何，今天，当我站在悉尼马拉松的终点，我终于可以对自己说：八星跑者的愿望，达成了！这，就已经足够。下午，我又与两位二十多年没有见面的高中老同学聚了一下。这次以悉尼马拉松为最终目标的新西兰、澳大利亚之旅，除了跑马、旅游之外，还有一个额外的收获：在遥远的南半球，我先后见到了三位定居在这里的高中老同学。二十多年未见，却因为一场马拉松，在万里之外重新相聚。这大概也是跑马拉松带给我的另一种意义：它不仅带着我去看世界，也让我在人生旅途中，与一些久违的人重新相遇。晚上，Sports Tours International举办赛后庆功宴。原本我们满怀期待，以为会像前不久开普敦马拉松的庆功宴一样丰盛、热闹。结果，与开普敦相比，实在相差甚远。乏善可陈，不说也罢。我们坐了一会儿，便早早退场离开。倒是庆功宴之外的环形码头夜景，给了我们意外的惊喜。夜幕下，灯光亮起。悉尼港大桥横跨海湾，悉尼歌剧院静静地矗立在水边。璀璨的灯火倒映在海面上，与白天看到的景象完全不同。我们站在那里久久不愿离去。白天，我们从悉尼港大桥上奔跑而过；晚上，我们又站在海港边，静静地看着这座桥和那座歌剧院。属于我的悉尼马拉松，就在这片璀璨的夜色中，慢慢落下了帷幕。3:53:35，没有实现赛前的目标，却拿到了最想要的那颗星。所以今天的标题，我还是想叫：【玩赛，不是这个完赛】因为马拉松有时候就是这样：你奔着成绩而来，最后带走的，却往往不只是成绩。 🩷凌晨四点，酒店开放早餐 🩷4:30，前往地铁站 🩷5:10，到了橙色起跑区 🩷在厕所睡了50分钟，出来已是大排长龙 🩷人手一部大疆摄像机 🩷准备开跑 🩷刘教授拍的照片 🩷曾大哥拍的照片 🩷终点拱门前的照片 🩷华人义工 🩷终点旁边的悉尼歌剧院人山人海 🩷今年的奖牌 🩷与卓太太分享 🩷回酒店路上巧遇岚山跑友谷秋菊 🩷在奥克兰见到高中同学李明坚 🩷赛后，在悉尼见到高中同学刘国荣与曹建忠 🩷乏善可陈的庆功晚宴 🩷环形码头的夜景 今天的笔记，是在回纽约的飞机上完成的。文章发布的此时，离纽约还有4个小时的飞行距离 第1️⃣5️⃣天｜8月31日星期一【返程，第八星之旅结束】 这一次比赛留下的“后遗症”似乎比以往严重一些。虽然还不至于到了寸步难行的地步，但也是全身酸痛、步履蹒跚，尤其是上下楼梯的时候，两条腿明显已经“不听使唤”了。昨天晚上参加完庆功宴回到酒店后，疲惫不堪的我早早上床，很快便进入了梦乡。等到第二天早上醒来，才发现已经错过了团长吉米哥召集的晨跑看日出活动。看来，这一次是真的跑累了！早上8:20，司机来酒店接我们前往机场。由于我们住的酒店门口没有专门的停车位，双方在上车时间和地点的沟通上出现了一点偏差。没想到司机因此毫不客气地把我们臭骂了一通。一路走来，整整半个月，无论是在新西兰还是澳大利亚，我们遇到的人和事几乎都让人感觉愉快。没想到旅程即将结束，却在最后时刻碰上了这么一个小插曲，多少有点影响心情。当时确实很想怼他几句，后来想想：算了！十五天的美好旅程，没必要因为最后这点小事坏了心情。旅行嘛，什么人、什么事都可能遇到，过去了，也就过去了。到了机场，开始不断遇见熟人。首先碰到了我们的福州老乡Cheryl。异国他乡，机场偶遇老乡，自然格外亲切。什么都不用说了，先合影！登机的时候，又有一个意外惊喜：竟然发现方大师夫妻二人也与我们搭乘同一趟航班回美国，而且座位离得还挺近。那还等什么？先在飞机上来一张合影！到了奥克兰转机的时候，终于有机会让方大师亲自操刀，给我们留下了几张照片。整个第八星之旅到了最后时刻，总算成功“蹭”到了方大师的作品，也算是没有留下遗憾。从奥克兰飞往纽约，又是漫长的17个小时左右航程。如此漫长的飞行时间，怎么打发？老规矩：我们和方大师一起跑到机尾厨房，开起了一个小小的“啤酒Party”。几个人喝着啤酒、吹着牛，也算是给这趟漫长的返程增添了一点乐趣。在奥克兰转机登机的时候，我们还遇到了百骏跑团的“安队”。这是一个曾经和我一起跑过伦敦马、费城马等好几场比赛的老战友。跑马的人就是这样，在世界各地的赛道上不断相遇，又不断告别。老战友在异国机场再次碰面，自然格外亲切。还是老规矩：合影留念！经过漫长的飞行，8月31日星期一晚上8点，我们终于回到了纽约。至此，这场历时15天、横跨新西兰和澳大利亚的悉尼马拉松第八星之旅，正式结束。🩷挂在胸前的“显摆”说一个很有意思的小花絮。昨天晚上，我们去参加赛后庆功宴的路上，遇到了很多跑者。他们穿着悉尼马拉松的外套，胸前挂着刚刚拿到的完赛奖牌。当然，我们也一样！卓太太看了以后说：“这就是显摆！”我说：“对，就是显摆！”作为一个跑马人，我觉得，这样的“显摆”，在比赛结束后的这两天里，是理所当然的，也是值得自豪的。42.195公里，一步一步跑下来，这块奖牌，是用自己的双脚挣来的。不挂出来，什么时候挂？今天到了机场，又看到不少跑者依然把奖牌挂在胸前，准备带着它坐飞机回家。更有意思的是，当两个挂着悉尼马奖牌的人在人群中相遇时，往往不用说话，只要看一眼对方胸前的奖牌，再相视一笑，彼此就已经明白了一切。那是一种只有跑马人才懂的、心照不宣的笑容。因为我们都知道：昨天，我们曾经在同一条赛道上奔跑过。🩷那些来自赛道边的呼唤比赛结束以后，我在“岚山悉尼马拉松群”里看到了很多比赛当天的照片和视频。一张张翻过去，又把我带回到了昨天的赛道。在这里，我要特别感谢刘教授，在三个不同的啦啦点一次又一次呼唤我的名字，为我加油、拍照、录像；特别感谢查理大帝，在临近终点的时候大声呼唤，为已经疲惫不堪的我送上最后一程的助力；也要特别感谢曾大哥。为了给队友们留下更多赛道上的珍贵画面，他甚至放弃了对自己比赛成绩的追求，在赛道中停下来，专门为经过的队友拍照、录像。曾大哥自己也说：他很享受这样的过程。我想，这也是马拉松最打动人的地方之一。有人在追求成绩，有人在挑战自己；有人在赛道上奔跑，也有人愿意停下自己的脚步，为身边的人记录奔跑的瞬间。每个人都有属于自己的马拉松。🩷把大家的故事，留在最后赛后，我也看到了许多参加悉尼马拉松的朋友发出的朋友圈。有人写自己的比赛过程，有人分享完赛后的喜悦；有人实现了目标，也有人留下了遗憾；有人认真复盘自己的42.195公里，也有人觉得：能够来到悉尼，能够站上这条赛道，能够平安跑到终点，就已经足够。我一篇篇读下来，很有感触，也很受启发。所以，我决定摘取其中一部分文字，作为这篇“第八星之旅完结篇”的赛后感言。同时，我也会选取一些岚山队友在悉尼马拉松期间的活动照片，一并收录在这篇文章里。在这里，先向所有提供文字和照片的朋友表示感谢！因为一场马拉松，从来不仅仅属于赛道上的那几个小时。那些出发前的期待，旅途中的欢笑，比赛中的坚持，赛道边的呐喊，冲过终点后的拥抱，以及多年以后再翻出来依然能够让人会心一笑的照片……所有这些加在一起，才构成了我们关于一场马拉松最完整的记忆。🩷第八星之旅，结束了最后：祝贺所有参加悉尼马拉松并安全完赛的朋友！祝贺所有得偿所愿、实现自己目标的朋友！也祝贺那些虽然没有实现赛前目标，却依然跑完了属于自己42.195公里的朋友！当然，也要祝贺那些和我们一样，把跑马和旅行结合在一起，一路吃、一路喝、一路玩，最终玩得开心、跑得尽兴的朋友！十五天。从纽约出发，飞越太平洋；从新西兰的奥克兰，到南岛的皇后镇；从峡湾、酒庄、蒸汽船、温泉，到滑翔伞、热气球；再从新西兰来到澳大利亚悉尼；一路吃喝，一路游玩，一路晨跑，一路拍照；最后，用一场42.195公里的悉尼马拉松，为这趟旅程画上句号。第八颗星，也终于收入囊中。悉尼马拉松，结束了！第八星之旅，也结束了！再见，悉尼！至于这一声“再见”，究竟是告别，还是期待着某一天的再次相见？不知道。但我知道，这座城市、这场马拉松，以及这十五天里发生的一切，都会成为我跑马人生中一段值得珍藏的记忆。 🩷比赛第二天的日出 🩷打道回府 🩷悉尼机场的摆拍 🩷显摆 🩷偶遇老乡Cheryl 🩷巧遇百骏跑团的安队 🩷与方大师同机回纽约 🩷蹭了方大师的照片 🩷与方大师一起在机尾厨房开Party 🩷刘教授在第一啦啦点的加油声 🩷曾大哥喊我一起拍了照 🩷终点前大帝的呼唤 🩷岚山其他队友在悉尼马期间的活动照片 🩷曾大哥说：昨天我都是被所有的人超越，很幸福也很感恩🤝🤝在赛道上有机会遇到很多朋友。这就是跑得慢的好处啊 🩷Xiaoyan说：终于回到主题了，这次旅游计划的主要任务还是跑悉尼马，执行的过程完全本未倒置了。直到比赛前两天，身体和心情完全是休假模式，只至到了悉尼满街都是跑马人才反映过来原来还有个比赛要“玩”成。一早和Jenny 姐约了在起点见，火车上欣赏着悉尼海湾的清晨无敌美景到了起点。迎着朝阳跑过悉尼大桥还是很激动的。最开心的当然是沿途八英里，二十五英里两次看到前来助阵孩子们，十一英里处听到对面折返的LD喊我，冲出队形去找他，吓得LD连忙喊停怕我越线被DQ。沾了悉尼马下半程下坡多的光，严重缺练的我下半程没有太降速，跟着人流不知不觉就到了终点悉尼歌剧院。晚上和小伙伴们一起吃海鲜大餐，歌剧院听音乐会庆祝完赛，开始澳州游的下半程。 🩷Lucy说：Sydney Marathon-赛道上上下下连绵不断的坡，真是够虐的。後半程的太陽，更是毫不客氣地一直曬，但還是一步一步撐到了終點.3:56，終於破4！特別謝謝飛飛，一連幾個星期六陪我拉練LSD，非常感謝今天面老師當私兔，帶飛我到破4！也謝謝Emily和Ada一路上的照顧與支持。最後，謝謝所有關心我的家人、朋友们一路為我加油、鼓勵我！感恩！ 🩷Samantha说：2026年8月30日，第26届悉尼马拉松，我的大满贯七星，也是我的第61场全马。作为新晋的大满贯赛事，这场比赛我期待了两年。因为赛前意外受伤几乎要放弃，最终还是顶着风险赶来。5:19:32平安顺利完赛。8月21日午餐后，无聊之时去运动康复中心拉伸放松，结果被严重拉伤，当晚就无法深呼吸。经过 CT 检查没有骨折，但我个人感觉有骨裂，理疗一周后没有明显效果。约好一起跑悉尼的朋友们纷纷出发、抵达，我很失落。直到28号，身体突然有点好转，我立刻订机票，带上药物和绷带等物品，就起飞了。这场梦想中的恶尼大满贯，终于匆匆如愿。2小时的时差，昨晚12点多才睡觉，早上四点多又被走廊的跑友们吵醒，只能闭目养神。早餐后6:30出发，乘坐地铁7:20赶到了起点，降至 Group3 起跑。10-20度的天气非常舒服，我一直保持慢慢跑。几公里后，即将跨越大桥时，喝水不小心呛到了，无法咳嗽导致受伤处一阵阵巨疼，只能站在路边，找义工拍照，慢慢调整节奏。恢复状态后，偶遇纽约的朋友，一路聊天欢乐同跑。直到27km处，我暴饿到有一种突然断电的感觉，因为官方补给没有任何食物，只能在热情无比的赛道啦啦队里“乞讨”私补，吃了黄瓜、香蕉还有糖，缓解许多；40km处断电感再次袭来，能量胶让我坚持到了最后。悉尼的赛道很赞，穿过宏伟的海港大桥、喧嚣的城市街区、绿意盎然的公园，顶着全程激情四射的啦啦队欢呼；终点在宏伟的歌剧院前广场，很美，也很悉尼。这一刻，我很喜欢，久久不想离开…… 🩷方大师说：2026悉尼马拉松，今天已经落幕。非常感谢Charlie特意从纽约飞行22个小时赶来啦啦拍照和祝贺！悉尼马是一条颇有挑战的赛道，42.195公里累计爬升超过300米，加上频繁的转弯和不断起伏的路况，对体能和节奏控制都是不小的考验。偏偏今年暑假回国期间，因为脚伤，加上天气炎热，没有进行系统的长距离训练。其实早上站上起点的时候，心里多少还是有些忐忑。但今天，还是一步一步跑到了终点。成绩也许不是最理想的，但在这样的准备和状态下，后半程忍着脚痛，自己知道已经尽力了。能坚持下来，跑完42.195公里，就是对这段时间最好的交代。不为PR和BQ，只为不负热爱，不负坚持，也不负今天全力以赴的自己。悉尼马！完赛啦！Emily 也安全完赛，她右肩刚做好手术不能摆臂，能完赛也实在不易。 🩷面老师说：我跑故我在。能用一场马拉松解读一座城，也算是“我来过”的最好纪念。全程不知上下了多少个坡，也不知道兜了多少圈，进进出出公园，来来去去在一条街往返，最后自己都绕糊涂了。虽然听上去像孽缘，但一路都很嗨，起点有焰火，路上有Glee Club 大合唱，现场小乐队，DJ打碟，气氛拉满完全不像之前本地朋友描述的那样：没什么人看。看来变为Major以后的悉尼马颇有鸟枪换炮的意思。前半程Pace Lucy，非常smooth，可惜肚子闹事，耽误三分钟，最后追上她两个人开始狂奔，最终以3:55:54冲线。Lucy PR8分钟并成功BQ，但假如我肠胃没掉链子，她搞不好就能大幅BQ，可惜赛场没有假如。从今年开始，我的肠胃对Gel越来越排斥，这次赛前还特意吃了止泻药，结果证明下次药量要翻倍，而且绝对不能再吃GU了。 🩷Julia说：开心，超额完成小目标！赛前觉得能破5就很好了！没想到PB了！应该是亲人朋友们的隔空加油让我超水平发挥了🌹🌹 全剧终！ 附带：悉尼马拉松的最后冲刺