<h3>大多数人，在髌骨骨折后，经过悉心治疗，都可以痊愈，而且做一些日常的活动，也不会有什么差别。但是，部分患者却没有这么幸运了，可能是因为治疗不彻底，也可能是自己没有在术后进行科学合理的锻炼，从而导致自己患上一些并发症，遭受了很大的痛苦。</h3></br> <h3>髌骨骨折可能会患上创伤性髌骨关节炎。如果髌骨的骨折很严重，或者虽然经过了医生的复位，但是复位后的表面并不平整，这样就会导致髌骨处特别疼痛。如果进行了X光的检查，发现此处的骨密度变高，关节之间的间隙变得狭窄，这就是创伤性的髌骨关节炎了。如果疼痛不明显，症状比较轻的人，可以通过服药治疗。若是十分严重，就需要二次开刀治疗了。</h3></br><h3>髌骨骨折后，可能会发生二次骨折。这种情况发生的概率不是很高，主要原因就是因为髌骨处的骨折并没有完全恢复，膝关节的稳定作用不好。当患者需要行走的时候，可能会忽然感觉到腿发软，膝盖不能回弯，虽然大脑知道该如何做，但是却并不能控制自己的患侧腿，也无法让自己不摔倒。在多方面的牵扯之下，造成了髌骨的再次骨折。如果再次骨折不严重，或者只是骨裂，可以通过石膏来固定，如果骨折严重，甚至有掉骨发生，则需要二次开刀，进行内部固定了。</h3></br><h3>髌骨骨折后，一些患者还可能出现难以痊愈的状况。这种情况发生的概率也不是很高。一般患者在4周到6周就可以基本痊愈了，但是有很小一部分的人，直到6周了，依然不愈合，这种就是迟愈或者不愈了。如果症状不明显，就采用保守治疗，如果情况明显，而且很严重，则需要开刀治疗。</h3></br> <h3>髌骨骨折的患者，在日常生活中，一定要避免过度活动膝盖。比如说爬山或者上楼等，如果实在避免不了，也要多注意休息，并且最好佩戴护膝。同时患者还要控制体重，因为过分沉重的身体，对膝盖也是有压迫的。除此之外，患者还要注意饮食，清淡一些，营养均衡，如此对骨折的恢复才会有帮助。</h3></br> <h3>动作一：弓步蹲</h3></br><h3>动作要领：该动作为站姿，上半身直立，双手叉腰，双腿分腿站立，重心落于前侧支撑腿。吸气的时候下蹲，呼气的时候站立。动作过程中，注意膝盖朝向脚尖方向。重复练习该动作，每次2组，每组10个动作。</h3></br> <h3>动作二：45度直腿抬高</h3></br><h3>动作要领：该动作为仰卧，上半身保持平稳，双臂放于身体的两侧。患侧直腿抬高至45度，然后缓慢的落下，但注意不要超过45度。重复练习该动作，每次2组，每组12个动作。</h3></br> <h3>以上两个动作可以帮助提高下肢关节的稳定性，恢复肢体功能，提高整体的力量。只需每日做2次到3次即可，但是一定要在饭后的40分钟后进行，否则影响消化的功能。</h3></br><h3>小编认为，无论遇上了哪种骨折状况，都需要经历漫长康复期，建议大家耐心进行康复训练，只要遵医嘱，认真进行术后护理，一定能彻底痊愈，重获健康！</h3></br><p data-nest-level="8">策划：Lily</h3></br><p data-nest-level="8">监制：HIMMEL</h3></br><p data-nest-level="8">图片来源：Lily</h3></br><p data-nest-level="4">