肱骨干骨折和其它损伤的区别，术后该如何修复

要炼

肱骨干指的就是大臂的位置，具体一点是指在肩关节下1到2厘米的位置向下，到肘关节上2厘米处。中间的这个位置就叫做肱骨干。

它是一个牵动手臂，肩部发力的部位，因为特殊性，运动不当，生活中发生意外，就有可能会发生骨折。那么该处如果骨折了，都会有一些什么样的症状呢？

1、痛感明显

疼痛是肱骨干骨折的主要表现形式，不仅在按压的时候会感觉到明显的疼痛，严重一些的，即使不动，都会感觉到很疼，甚至是难以忍受。尤其是如果再大力地拉扯，或者尝试复位，那么疼痛也会伴随加剧。

2、局部肿胀

如果一个人的肱骨干骨折，那么这个部位就会迅速的肿胀起来，因为该部位会出血，如果皮肤没有外伤，那么血液就流不出来，可能就会包含在软组织里，从而造成肿胀。

另一种可能是因为骨折后血管破裂，导致静脉的回流产生了障碍，所以，也会形成肿胀。不仅如此，部分人还会呈现出淤血的症状。

3、畸形

骨折之后，如果情况十分严重，还会出现上臂畸形的情况。比如说上臂缩短、局部的骨骼凸起或者凹陷，这都是因为骨骼折断之后的错位而引起的。

4、摩擦音

骨折之后，简单活动一下，甚至还能听到摩擦的声音。这是因为骨骼的断口处，在运动的相互摩擦之间而产生的。

肱骨干骨折和其它部位的骨折很相似，比如说肱骨近端骨折和肱骨踝上骨折，但是也有一些细微的区别：

比如说，肱骨近端骨折主要多发于中年人和老年人，因为这类人群骨质容易疏松，更容易受到伤害。而肱骨干骨折则各个年龄段都有可能会发生。另外，肱骨近端骨折主要出现在上臂靠近肩关节的区域，在这点上和肱骨干骨折是有着明显的区别的。

而肱骨踝上骨折主要是出现在肘部，这点和肱骨干骨折是有明显不同的。而且，一般来讲，肱骨踝上骨折大多都是有该部位受伤史的，而且肘部的这个位置还会向后方向突出，十分明显。

动作一：坐姿弹力带划船

动作要领：该动作采取坐姿，上身直立。弹力带的一端固定在一个位置，高度和坐姿相同，然后用双手各握住弹力带的一端，在呼气的时候向后拉动，吸气的时候还原成原始位置，重复练习。持续时间在30秒左右。重复这个动作，每次做3组，一组包含十个动作。

动作二：前推

动作要领：该动作采取站姿，可以面向墙壁，同墙壁的距离大约在两拳左右。患侧手臂抬起，手掌打开，高度保持和肩膀在一个水平线上。然后将手掌贴在墙壁上，向前推动，微微用力即可，不需要太大的力气，否则容易给手臂造成二次伤害。

如果有轻微的疼痛，是没有关系的，如果痛感十分强烈，则要立即停止，并思考是不是自己的力度用的太大了，然后减弱力度即可，该动作的持续时间在20秒左右。重复这个动作，每次做2组，一组包含十个动作。

这两个动作都可以达到术后恢复的目的，能够提高上肢关节的稳定性与肌肉的力量，十分有效。

策划：Lily

监制：HIMMEL

图片来源：Lily