一次敬畏身体的骑行

大小伙子

　　今天西安气温23度，下午3点左右我完成了一趟骑行，全程21.63公里，有效骑行一小时二十三分钟，平均时速15.5公里。看着手机上这一组运动数据，心里感慨良多。

换作从前，我会盯着里程、卡路里，为完成这个距离感到满足，总想再多骑一点、再多突破一些。可自从左大腿腘绳肌拉伤，经历漫长理疗休养，观念完全变了。今天出发前，我仔细感受腰腿状态，没有酸痛不适，才决定上路。一路慢慢骑，不赶速度、不和别人比拼，只专注身体的感受。数据只是一个客观记录，不再是我追求的目标。

我一直记着：体感第一，数据第二。骑行的初衷，是舒展身心，享受在路上的松弛感，不是为了刷出好看的记录。哪怕今天的数据看起来不错，只要途中大腿有一丝异样，我会毫不犹豫收车返程。老年人骑行锻炼，懂得知止、学会敬畏身体，才是长久之道。