<p class="ql-block">如果你几顿吃的太油腻，身体马上就感觉胀腻、不舒服，本能就想清淡饮食，想用松茸粥这类清淡食养给身体做调整。（吃后又做一下管理就行，就像家里有垃圾及时打扫）</p><p class="ql-block">这就代表你的身体感知很敏锐，它向往清爽干净的内环境，油脂堆积多了，它就会主动提醒你，想要打扫一下。</p><p class="ql-block">反过来，如果连续一段时间，总是无肉不欢，特别渴求重油重荤的食物，停不下来。</p><p class="ql-block">这就是身体给你的预警信号，代表体内代谢负担比较重，堆积了不少代谢垃圾。</p><p class="ql-block">身体是什么样的内环境，就会生出什么样的饮食欲望。</p><p class="ql-block">欲望不完全是嘴巴的问题，很多时候，是身体状态在向你喊话。</p><p class="ql-block">收到这个信号，就要有意识，适当做几日清淡调养，给身体减负，好好滋养，帮身体把内环境调整回清爽的状态。</p><p class="ql-block">👉你有没有过吃完重油食物，身体本能就想吃清淡的食物？评论区留言告诉我噢！</p>