《晨光里的十公里》

郭国民

清晨六点二十四分，天刚蒙蒙亮，五缘湾的海风还带着夜的凉意。我系紧鞋带，踏上湿地公园的栈道，开始了今天的十公里晨跑。

五缘湾的清晨总是安静的。水面泛着淡淡的银光，几只白鹭从芦苇丛里掠过，翅膀划破晨雾，留下一串清脆的啼鸣。沿着栈道往前跑，脚下的木阶被晨露打湿，踩上去微微发滑，空气里混着草木和海水的味道，吸进肺里，整个人都清醒了。

跑到红十字文化广场时，太阳刚好从海面探出头，金色的光洒在广场的红十字标志上，暖融融的。广场上有几个早起的老人在打太极，动作舒缓，和着晨风，像一幅流动的画。我放慢脚步，绕着广场跑了一圈，看着他们从容的身影，忽然觉得，跑步和打太极其实很像，都是在和自己的节奏相处，不急不躁，一步一步，才能走得稳、跑得远。

后半程沿着海岸线跑，海风渐渐大了起来，吹得脸颊发凉，脚步却越来越轻。路过湿地公园的观鸟台时，看到一群候鸟在水面上嬉戏，翅膀扑腾着，溅起细碎的水花。我想起之前带小孙子来这里玩，他指着白鹭问我“爷爷，鸟为什么能飞那么远”，我当时说“因为它们每天都在练习飞翔”。现在想来，跑步也是一样，每一次迈开腿，都是在练习坚持，练习在疲惫的时候不放弃。

五十一分四十秒，十公里的路程，在晨光里慢慢走完。终点就在湿地公园的入口，我停下脚步，大口喘着气，汗水顺着额头往下淌，浸湿了衣领。回头望向来时的路，栈道上已经出现了其他晨跑者的身影，他们和我一样，迎着晨光，一步一步，朝着前方跑去。

这些年坚持晨跑，从最初的三公里到现在的十公里，从一个人跑到带着小孙子一起跑，跑步早就不是简单的锻炼，而是生活里的一部分。它让我在忙碌的日子里，能有一段独处的时光，听听自己的呼吸，看看身边的风景；也让我明白，很多事情就像跑步，只要坚持下去，总会到达终点。

晨光里的五缘湾，美得让人心安。这十公里的路程，跑过的是风景，沉淀的是心境。明天清晨，我还会再来，继续在这条栈道上，跑过晨光，跑过岁月。