长期葆有对生命的热情—‍快乐游泳队的故事

海纳百川

浮台边的伙伴轻轻扶着我，我站在浮台中央把胳膊高高举起来，风裹着湖水的凉意蹭过耳边，整个人都轻悠悠的。

站在浮台上迎着风把手臂高高举过头顶，蓝天上的云丝都跟着舒展起来，脚边是漫着碎光的湖面，整个人都像被风托着往云里飘。

游泳具有很大的健康价值，能够改善心血管系统，提高肺活量，提高呼吸系统的机能，改善肌肉系统的能力，改善体温调节的机制 ，加强皮肤血液循环，增强抵抗力，减肥，健美形体增强对温度的适应力， 游泳还可以使处在发育期中的少年儿童长高。我们几个老伙计总爱凑在湖边的浮台上，晒着暖融融的太阳，看着远处层叠的山影，脚边漾开细碎的波纹，连风都裹着湖水的软意。

四个人并排坐在浮台边缘，脚往水面一蹬就溅起亮闪闪的水花，有人把双手凑在脸边比出可爱的姿势，有人高高扬起胳膊，连风都跟着我们闹起来，湖面漾开一圈圈快活的涟漪。

坚持“两动”就是动体与动脑，除了坚持游泳之外，笔耕不辍做美篇，做小视频。每次游完泳看着步数软件上跳出的数字，今天又游了近两公里，足足耗了快两个钟头，消耗的热量明明白白躺在屏幕上，每一步划水的力气都落得扎扎实实。

在浮台上背对着湖面把手臂抬得高高的，身后远处水面上还飘着正慢悠悠游着的伙伴，天边的云铺得满满当当，半片碎光从云缝里漏下来，把湖面染得温温柔柔。

点开运动记录看着数字，今天足足游了1.84公里，两个多小时的时间里，手臂一下下划开湖水，消耗的热量明明白白，每一寸力气都落得扎扎实实。

我们三个凑在浮台上各自摆着喜欢的姿势，有人比出大大的点赞手势，有人挥着粉乎乎的浮水手套，身后的山浸在薄云里，风把我们的笑声吹得飘出好远。

规律运动，游泳能提高体内的多巴胺，而多巴胺具有抗肿瘤和免疫调节的作用。站在浮台上把胳膊圈成心形举向蓝天，脚下的湖水晃着软乎乎的波纹，连风都沾了几分甜意。

晨雾裹着湖面的时候，我们从长长的浮台两头往水里跳，身子划破雾气扎进凉丝丝的湖水里，溅起的水花惊飞了远处藏在草里的水鸟。

游完泳点开记录一看，今天足足游了1.19公里，耗时一个半小时还多，热量消耗清清楚楚摆在眼前，每一下划水都攒着实打实的畅快。

站在浮台的毛巾上，迎着湖面把身子往前一倾，风擦过耳边，整个人朝着湖水扑过去，溅起的水花裹着夏日的凉意在身侧炸开。

三个人并排坐在浮台上，把胳膊齐齐往高处扬去，彩色的浮球搁在脚边，云在天上铺得软软的，我们背对着湖面，风把所有的烦心事都吹得干干净净。

三个人并排坐在浮台上，迎着亮得晃眼的太阳把胳膊齐齐举向天空，浮台上散落着泳镜和各色浮带，脚下的湖水泛着碎金似的光，连影子都浸在暖融融的晴色里。

三个人背对着湖面坐在浮台上，把胳膊高高扬起来，黄蓝两色的浮球搁在身侧，云在天上铺出细碎的纹路，远处的山浸在柔光里，连风都慢悠悠的不肯走。

我们四个挤在红色的消防艇上，对着镜头比出大大的胜利手势，远处的山浸在薄雾里，湖水慢悠悠晃着艇身，风裹着水汽蹭过脸颊，快活的情绪快要漫出来。

我们两个挤在红色的消防艇上，对着镜头比出软软的手势，身后的湖面泛着细碎的波纹，远处的山影淡得像晕开的墨，风裹着湖水的凉意在身边绕来绕去。

我们站在浮台上手牵着手把胳膊齐齐扬向蓝天，晴亮的天铺得干干净净，远处的山浸在暖融融的日光里，风把我们的笑声吹得飘出好远。