<p class="ql-block">今天我讲透《黄帝内经》四个字：五畜为益。</p><p class="ql-block">上期我们讲了五谷为养、五果为助，今天解锁古人最高级的吃肉养生智慧，五畜为益，明白”益这一个字，你以后吃肉不再伤身、越吃越养人。</p><p class="ql-block">古人讲的五畜，就是犬，羊、牛、鸡、猪。核心玄机，全藏在这个益字里。很多人以为“益”就是多多益善、多吃滋补，其实大错特错！</p><p class="ql-block">益字上面是横着的水、下面是器皿，本意向器皿加水满而溢出的场景。引申出增加，好处，更加的意思。同时也有满了，就不能再加的寓意。到这里我们就明白了五畜为益的真正含义：缺则补益，满则必停。就是不能没有但也要适可而止。</p><p class="ql-block">肉类是血肉有情之品，补五脏精气、壮肌肉、填身体亏虚，效果最快最猛。如果你身体瘦弱、气血不足、常年劳累、大病初愈，适量吃肉，是最好的补品。但重点来了！肉只能补缺，不能当主食。</p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">更多视频在视频号：铠麒5013</span></p><p class="ql-block">身体好好的人，天天大鱼大肉、顿顿重油厚味，就是“过益则损”。吃多了只会滋腻生湿、堵塞经络、积食上火，越吃越沉、越吃越虚。</p><p class="ql-block">这就是很多人越补越堵、湿气反反复复的真正原因。</p><p class="ql-block">老祖宗的吃肉大道太通透：肉是增补的，不是管饱的！</p><p class="ql-block">弄懂五畜为益，才算真正会吃饭。下期和大家聊一聊更关键的五菜为充！</p>