心理学家不会告诉你的底层逻辑

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1. 摩西奶奶效应

摩西奶奶，27岁嫁人，做全职主妇75岁开始画画，80岁举办画展，成为超级有名的艺术家。

人生没有太晚的开始。种一棵树最好的时间是十年前，其次是现在，只要你想做，一切都来得及。

2. 野马效应

有一种吸血蝙蝠常叮在野马的腿上吸血，不管野马怎样暴怒、狂奔就是拿这个“小家伙”没办法，不少野马被活活折磨死。然而，动物学家发现吸血蝙蝠所吸的血量极少远不足以使野马死去，野马的死因是自身的暴怒和狂奔。

认清困难，不要因为芝麻大小的事儿，就躁动不安，大动肝火、情绪失控，切记因小失大！

3. 瓜子效应

吃瓜子时，一旦吃了第一颗就会吃第二颗、第三颗，一直停不下来，途中可能会做一些其他的事情，比如去洗手间等等，但回到座位后还会继续吃瓜子，直到吃光为止。

把大目标分解成一个个小目标，持续性的有反馈的去完成像嗑瓜子玩游戏一样，及时的反馈会让你更有动力和力量！

4. 光环效应

一个人的某种品质给人以非常好的印象，在这种印象的影响下，人们对这个人的其他品质或这个物品的其他特性也会给予较好的评价。比如你对人诚恳，那么即便你能力较差，别人对你也会非常信任，因为对方看见了你的诚恳。

一定要多展现自己好的一面，不管是外貌方面还是性格方面。

5. 登门槛效应

一般情况下，人们都不愿接受较高较难的要求，因为它费时费力又难以成功。相反，人们却乐于接受较小的、较易完成的要求，在实现了较小的要求后，人们才慢慢地接受较大的要求。

当你想找人帮忙时，不妨先让他为你做一件微不足道的小事后，再说出真正的请求，成功的概率更大些。

6. 三明治效应

把批评的内容夹在两个表扬之中，从而使受批评者愉快地接受批评的现象。例如：批评某人上班迟到，不要直接批评，而是询问对方是否遇到一些难题而导致。

这种批评不伤人的感情，不损坏人的自尊心，同时又能达到批评的效果。

7. 破窗效应

如果有人打坏了窗户玻璃，而这扇窗户又得不到及时维修，其他人就可能受到某些示范性的纵容去打烂更多的窗户。

学会及时修正。如果你放纵一天，相当于生活破了一个洞，如果不及时醒悟修补，将会继续放纵第二天、第三天……人生将会千疮百孔。要想杜绝此现象，就从小事做起，培养好的习惯，每天进步一点，成为更优秀的自己。

8. 二八定律

意大利经济学家帕累托统计发现：任何一组东西中最重要的约占其中20%，而其余80%确是其次的。

我们要尽全力做20%的人。

20%的人设立目标，80%的人混混度日；

20%的人做事业，80%的人做事情；

20%的人设法改变自己，80%的人设法改变别人。

9. 鸵鸟心态

鸵鸟其实是一种很强大的动物，一般猛兽都跑不过它，但它在遭遇危险时会把头埋在沙坑里，蒙蔽自己的视线自以为安全，以至于最后被捕杀。

这是一种消极心态，逃避现实、推卸责任、拖延滞留、自欺欺人，我们必须要摒弃鸵鸟心态，拥有直面困难的勇气，才能成为更好的自己。

10. 鳄鱼法则

假设一只鳄鱼咬住你的脚，如果你用手试图挣脱，你的脚鳄鱼便会同时咬住你的脚与手，你越挣扎，就被咬住的越多。所以万一鳄鱼咬住你的脚，你唯一的办法就是牺牲一只脚。

任何事都要学会及时止损，不管是感情还是其他，不要抱有侥幸心理。