如何保持精力旺盛

4、吃好：多吃肉，前段时间吃素的一些明星相继去世，太令人唏嘘了，5、做适当的锻炼，增强肌肉不要长期宅着，越宅越容易颓，6、多

2025-10-27

修静心养静气，让你余生无忧无恙

1.心乱则百病生，心静则万病息。一个人最好的养生，是静心。修得静心养得静气，则心安身健，百病不侵。2.静能生慧，静以养身。一

2025-10-22

45条人性铁律，偷偷告诉你

1、任何关系的本质都是一种交换。2、结婚，就是和一个人的缺点过日子。3、人生最高的境界，是平静地独处。4、静下来，少说话，就

2025-10-17

一旦步入50岁，这几个建议不妨听一听

赚钱要给家花，莫要给野花花。野花虽艳，却难长久，若将心血倾注于外物，赚多少钱都不够挥霍。莫在上班时偷懒摸鱼，也别在下班后

2025-10-07

坚持半年，你会惊讶自己的改变

关闭朋友圈，让喧嚣远离心灵。半年后，你会发现世界并未因此变得陌生，反而内心多了一份宁静与清醒。不追新闻，不被纷繁信息裹挟

2025-09-30

秦岭朝圣之旅---云际寺【20250914】

今日启程云际寺十公里环线，开启一场身心朝圣之旅。海拔攀升至1830米，拔高逾千米，水路蜿蜒上山，旱道从容下山，一步一境，步步

2025-09-17

职场中保护自己的10个手段

1.职场中，责任边界要清晰明确，不轻易替人背锅。重要的沟通务必留下文字记录，以备不时之需，保护自身权益。2.少谈论同事隐私与

2025-09-13

93大阅兵实录

9月3日上午，纪念中国人民抗日战争暨世界反法西斯战争胜利80周年大会在北京天安门广场隆重举行，以盛大阅兵仪式，同世界人民一道

2025-09-04

20个社会潜规则，让你少走十年弯路

1、下班时间，不妨晚走五分钟，哪怕看似微不足道，也藏着为人处世的智慧。懂得延迟片刻，不急于离去，是一种沉稳，也是一种城府，

2025-08-29

秦岭朝圣之旅---云台山【20250817】

徒步概况：蓝田云台山，主峰海拔2224米，为蓝田县第二高峰。大洋峪线往返约17公里，拔高1200米。清晨七点，自西安市区启程，沿着

2025-08-22