<p class="ql-block">美篇昵称：厚德</p><p class="ql-block">美篇号：2996946</p> <p class="ql-block">头伏饺子二伏面，将手擀面条煮熟过水控干水分，放入盆中加一点食用油拌一下防止面条粘连。晚饭两人份用黑豆苗，鸡蛋干和鸡蛋做个炒面。几种优质蛋白合在一起，虽然是素炒面，营养和美味达标。</p> <p class="ql-block">手擀面</p> <p class="ql-block">黑豆苗</p> <p class="ql-block">将黑豆苗从中间剪断，冲洗干净控干水分。</p> <p class="ql-block">鸡蛋干切成丝</p> <p class="ql-block">2个鸡蛋炒散盛出备用</p> <p class="ql-block">锅中放入20毫升菜籽油，放入葱姜煸香，放入豆苗翻炒。</p> <p class="ql-block">放入鸡蛋干丝</p> <p class="ql-block">加少许酱油翻炒均匀</p> <p class="ql-block">放入炒好的鸡蛋</p> <p class="ql-block">加盐和松茸鲜翻炒均匀</p> <p class="ql-block">放入煮熟的手擀面，加一点水焖制一两分钟。</p> <p class="ql-block">翻炒均匀出锅</p> <p class="ql-block">素炒面条筋道鲜香，中伏大热天吃上一盘，舒坦！</p> <p class="ql-block">图文编辑/厚德</p><p class="ql-block">美食制作/厚德</p>