【最伟大的排毒术】～21天把身体洗干净（2）‍《第二章》“毒”藏在那里

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【最伟大的排毒术】

读书使你更健康

【第二章 】～“毒”藏在哪里

如今，生态环境被严重破坏，地球上到处都是有毒的化学物质。我们呼吸着污浊的空气，吃着被污染的食物，体内的毒已经越积越多了。

自从第一次在纽约咨询精神病医生之后，我经常问自己：“我的脑细胞是如何忘记完成自身的化学功能的？

它们为什么会这样？”我被告知，原因是脑中5-羟色胺水平太低。这只是神经元忘记完成化学功能的一种结果，而我想知道其方式和原因。就医学而言，掌握疾病发生的方式和原因才能真正地“诊断”，这正是医生们所做的事情。

　　过去，医生们能用观察和推理的方法诊断疾病，就觉得自己很了不起，他们会仔细询问病史、聆听、观察。现在，医生们为了赶时间，避免医疗诉讼，主要依靠血检、×光检查、超声波检查、内窥镜检查以及其他实验室检查来诊断疾病。在印度，我们在用汽车改成的流动医院工作，除了听诊器、耳朵、眼睛和鼻子外，没有什么仪器，只能用简单的观察法。东方医学各派认为病人和环境（包括家庭、村庄及精神）是密切联系的，环境变化、思想改变和体温的变化一样重要。病人生活的各个方面都会相互影响，每一方面都会对保持健康起到一定的作用。通常，病根是通过综合考虑宏观和微观两个方面找到的，诊断时，要综合考虑生理、精神、情绪、社会及环境等因素。一般来说，如能找到可以把这几个方面联系起来的线索，就能找到引起疾病的真正原因。

《让人困惑的“疾病”》

现在，慢性病不断增加，病名难懂吓人，以致病人和医生都忘了问疾病发生的方式和原因。这些症状的名称“变成”疾病，“诊断”的含义也变了。诊断不再是找出疾病发生的方式和原因，而是用一些症状和化验结果匹配病人的症状，疾病已然成为了一种代码。将诊断结果输入电脑，显示屏上就会出现和某种“代码” 相匹配的、保险公司可以报销的一些药物，有时还会出现需要住院治疗的天数，医生们的想法不像以前那么重要了。行医就像超市购物曾经给我的感觉一样。

很明显，不光是我一个人的细胞忘记了完成自身的化学功能，周围得抑郁症的人越来越多，越来越多的人都在服用抗抑郁药物。健康新闻总是报道与饮食及生活方式有关的疾病在不断增加，与之相呼应，财经新闻则会报道医药公司股票飞涨，特别是那些生产抗抑郁药的公司。我专业的研究对象——心脏病，被列在疾病之首，其次是癌症。世界卫生组织曾宣布这些疾病在工业化国家的发生率比在发展中国家高。

　　这好像是说不通的。科技飞速进步，我们已破解了基因密码、发明了纳米技术，还制造了可以进行外科手术的机器人。科技的进步给人类一种安全和希望的错觉：总有一天，医学会治愈所有的疾病。然而，当我观察周围的人却发现大家都有些疾患，都在吃药。从结果来看，我们的医疗体系并没有发挥其作用。技术越先进，疾病越严重。我们没有改善这个星球上所有生命的健康状况，也没有改善这个星球的健康状况；相反，一切变得更糟了。而这些变化来得太早、太快了。

许多疾病都呈年轻化趋势。过去，肥胖、1型糖尿病、高血压以及许多慢性病主要见于老年人。而根据各个医院和诊所的相关数据，目前，三分之一的美国小孩都体重超标或肥胖，而且这种趋势还在增加。在医院和诊所里，病人没有被问及宏观的问题，医生所问的一系列微观问题中也没有饮食这样重要的问题。显然，医生没时间问。

　　在从事“工厂流水线式”医疗期间，有时冥想老师的话会在我耳边回荡：“不要着急，不要着急。”这些话语会让我在接待一个个病人的匆忙中停下来，想起在印度常用的观察法。我发现了一个不易发现但更严重的问题，这种问题用仪器是检查不出来的，媒体没有报道过，也没有临床研究。这个问题就是：大部分人身体没有什么大毛病，但是身心及情绪非常不佳，他们有全身浮肿、疲劳、瘙痒、情绪低落、爱打喷嚏、便秘、视物模糊、局部发肿等症状，似乎都正要爆发某种疾病。

令人好奇的是，他们的血检及其他常见体检结果一切正常。医生无法解释真正原因，于是告诉他们检查结果正常，不要担心。他们就由此认为在现代生活中有这些症状是正常的，可能是衰老的结果。然而，如果不加治疗，这些情况会发展成更加严重的疾病。如果再看看病人的宏观方面，就会找到与之有关的社会、经济或者情绪问题。

《地球得了癌症，我们都是癌细胞》

我一直在寻找答案，即：“以前的医学”可能对此做出的诊断。导致人类如此不舒服、不高兴、易怒和不适的原因是什么？那个宏观的问题是什么？

普遍规律指导着整体观，而整体观是多数东方医学的基础。要想了解某个细胞，必须了解它所在的机体，以及在这个机体内它和其他细胞的关系在印度的冥想学校，我学会将地球看做一个有生命的机体。按照这样的类比方法，河流就是动脉，森林就是肺部，山脊就是肋骨，几十亿的人类就是栖息在这个机体上的各类细胞。人类在生病，那地球，这个人类所在的机体呢？有关这方面的报道不是健康新闻而是这样的头条：“全球变暖：难以忽视的真相”。地球发烧了。

　　发烧是种症状，表明身体某处有问题。许多不同的疾病都会有发烧的症状，重要的是找到发烧的真正原因，这样，我们才能真正地治病，而不是一味地降温。要找到发烧的原因，医生们要询问、观察、让病人做血检以了解循环细胞的情况，还要了解可以反映身体内部情况的化学成分。全面了解了以上情况，才能做出诊断。在现代社会，癌症十分常见，因此，病人一发热就会被“怀疑”是否得了癌症。就是在做普通体检时，大家也会担心自己是否患有癌症。通常，我和病人一起看检查结果时，还没等我开口，他们就会说：“医生，请直接告诉我，我是不是得了癌症？”可能这是最让人害怕的诊断结果。

　　癌症细胞也是忘记完成自身化学功能的细胞。癌症细胞忘记了计算法则、地理概念、语法，甚至忘了如何在社区中进行正常的行为。在显微镜下观察癌症细胞，就会看到它们互相残杀并杀害周围的其他细胞，还会看到它们无视空间、密度及食物供给等相关的自然法则，异常快速地生长、繁殖。它们还会去远处，征服新领地，也就是“癌症转移”，这意味着癌症已从原发部位转移到其他部位。癌症细胞和健康细胞不同，它们排放到循环系统的代谢废物通常是有毒的化学物质，这些化学物质会损害它们寄生的整体机体。虽然像大多数细胞一样，癌症细胞非常小，通过显微镜才能看到，但是大小并不重要，这么小的生命体可以引发体内革命，导致死亡。

有时，做出诊断需要很长时间。很多时候，被问题困扰时，答案就在人们做些看似无关的事情时不经意地出现了。突然找到问题的答案就像闭合了一直处于开放状态的内环路。随之，会觉得恍然大悟，仿佛体内发生了大爆炸，将冲击波发散到全身。

　　我在沙漠温泉酒店进行排毒计划后不久，就有恍然大悟的感觉。体内的毒素和黏液被清除后的感觉就像驱散了遮挡视线的乌云。

地球在发热。对地球的气体和液体进行随机的化学分析和实验研究，其结果令人触目惊心。到处都是有毒的化学物质，这些化学物质影响着万事万物以及每一个细胞。在这个关键时期，如果这种情况得不到改善，不久以后，地球就会灭亡。

地球上的一种细胞—人类细胞出现了行为异常，它正在残害同类细胞及其他细胞。这种细胞的饮食习惯和其他细胞的迥然不同，它会产生有毒的化学物质，并把这些化学物质掺到食物中，或用于其他用途，并将之排放到循环系统中。这样，它可以残害其他细胞，甚至包括那些离污染源较远的细胞，而且它繁殖得很快，基本无视人口密度、空间及食物供给等相关自然法则。人类马上就会砍倒地球上所有的树木，阻塞地球的“肺部”。原有的平衡已被打破，各种毒素，包括造成温室效应的气体，聚集的速度远远超出地球中和并清除的能力。毒素正在残害我们人类以及这个星球。地球得了“癌症”，而我们就是癌细胞。这就是我所认识到的另外一个“难以忽视的真相”。

　　最终，我在细胞层面找到了问题的答案。我的细胞从来没有忘记完成它们自身的化学功能，实际上，它们一直在努力做这件事。但是，我吃的食物以及接触的像纽约这样的大都市环境带来的有毒化学物质改变了我身体的内环境，许多毒素都妨碍了细胞正常的功能，引起炎症，并破坏了细胞和组织，从而导致许多系统出现功能失调。由于体内缺乏营养素（即细胞用于完成自身化学功能的化学物质），机体自我修复能力也减弱了。

我的一系列症状，从一开始出现的肠道症状到后来出现的脑部症状，即肠道易激综合征和抑郁。医生开了很多药物，可是我不想吃。最终，我找到了清除这些障碍、补充体内所需物质的方法，之后，我的细胞又可以完成它们自身的化学功能了。这就是我经历的一切，我终于把各个看似互不相关的事情联系起来了。

不论从自我感觉，还是从我给别人的印象来看，我知道我的细胞各项化学工作指标都能得满分，而有些不受欢迎的细胞已经停止工作，这是神秘的变化。

《中毒：进化过程中的小故障》

那些善于找到各种症状起因的医生被称作“伟大的诊断学家”。曾经，一位这样的医生对我说：“我们最终都会找到我们要找的东西，但是找到后却发现，那是我们早就知道的东西。”

现在，我很清楚地认识到我们受到毒素的侵袭。然而，在纽约各个医院实习时，我从来没听过或看到全球毒素会危害健康的说法。这是我在医院以外的地方偶然发现的。我无法理解为何西医一直无视毒素的存在及其和疾病的关系。知道了这一点后，我重新恢复了健康。

不足为奇的是，以前，我对这一点一无所知。一直以来，现代医学很少谈论中毒。在医院环境中使用这个词时，指的是急性中毒（如小孩误食有毒的化学物质或某种处方药使用过量）、酒精中毒或毒品中毒。当问及给机体排毒时，许多医生都对排毒计划的价值持怀疑态度，他们认为没有任何“文献”能证明它的作用。的确，如果在医学数据库中查找，我们找不到任何有关排毒计划的科学研究或已经发表的研究结果。

　　数据库中只会包含编辑们想提及的内容，他们会偏向用西医思维方式指导的医学研究，这种偏见使得像螯合治疗这样的有效疗法被看做逸闻趣事或江湖做法。而且，大规模的双盲安慰剂研究费用昂贵，只有医药公司才能资助得起。如果被研究的药物不能带来经济收益，这种研究一般是不会得到资助的，所以医药公司不会去证实蔬菜水果是最好的药物。然而，通过验证自行设计的新数据库，功能医学正在填补这项空白。这个数据库的设计，充分考虑了可以影响健康的各种因素，使功能医学发挥了东方医学思想和西方医学技术完美结合的特点，其结果是伟大的。

中毒不是一种病，也不是一种具体的症状，而是一种和我们有关的、危害这个星球以及所有生命的现存状态。这里，毒素这个词指的是范围较广、比较低级的一种状态。在一定程度上，这种状态是所有呼吸着现代空气、吃着现代食物、住在现代城市或郊区或农村的人都在感受着的。

　　中毒可表现为许多症状，也可能没有任何症状。无论您是否已经意识到，都是无法避免的。在不同的程度上，每个人都会为之付出代价。

本书中所讲的中毒揭示了进化过程中的小故障。进化发生在机体适应并克服各种生存障碍或危险的过程中。出于生存的本能，生物会长出翅膀、脖子会变得非常长或学会将某种化学物质转变为其他化学物质。人体已经形成了由各个器官和功能组成的有效的、异常复杂的系统，这些器官和功能相互协调工作以完成共同的目标，即排毒。不论如何，我们的机体进化得非常好。但是，如果没有正确的认识和合理的行为，这种进化的状态就会对人体无益。

进化过程中小故障的由来是：在现代生活中，尽管我们接触的毒素以及受到毒素的损害都在快速增加，但是现代生活方式使那个专为我们设计、充满智能的进化工具放慢了工作速度。我们的认识和习惯需要进化，否则，我们会死于尘埃，而手中还握着一个高级的吸尘器。本书的目的就是帮助您了解如何有效地启动及使用那个吸尘器。

　　如果不能及时清除，毒素会停留在循环系统中，造成炎症或损伤。细胞和组织会捕提到这些毒素，并用黏液将之包裹，来减少炎症对身体的损害。就像炎症一样，这种存活机制在短时间内会挽救生命，但是如长期存在就会导致死亡。

按照东方医学的习惯，医生们首要的事情之一就是检查机体的排毒功能。印度的阿育吠陀医生或中国的医生会马上寻找毒素及代谢废物潴留或积聚的原因，会查找像皮肤麻木、舌苔发白、发灰、发黄或眼白粉红等体征，还会了解病人大便是否通畅、尿量多少、出汗的时间和汗量。按照这些传统认识，排毒功能—即排出有毒的代谢废物以及对身体有害的思想和情绪—就是身心健康的源泉。过敏、头疼、便秘、做噩梦、生育困难及无名疼痛等一系列情况的出现都可用排毒功能不足来解释。

　　中毒不是个新问题。早在人工合成的化学物质还没有损害我们的身体之前，就已出现了由于食物油腻或难以消化、或吃饭时压力过大所引起的体内毒素积聚。在欧洲和美国，早期的排毒倡导者认为，富足社会的常见疾病的主要原因是暴饮暴食及食用精制的食物对胃肠道造成损伤。他们把这种情况导致的结果叫做“自我中毒”。阿诺•艾瑞（著名的跨世纪自然疗法师）等排毒倡导者让病人采用“无黏液”饮食，这是一种排毒饮食，能促进健康长寿。在排毒过程中，您也会接触这样的饮食。这些倡导自然疗法的先辈们及其后继者认识到消化系统使排毒系统恶化，只有协调工作，我们才会健康。您将会发现，如果消化或排泄有问题，就连基本的食物都会污染内部环境，从而损害健康。早在人工合成的化学物质还没同世前，就出现过这种情况。

　　过去，西方医学对此有所认识。许多老年人会告诉你，完全排出体内毒素会减轻病情，促进康复，因此，他们卧病在床时，家庭医生会开蓖麻油。20世纪末21世纪初，医院还设有结肠水疗室。后来，为了使医疗更加“先进”，提高经济效益，人们丢弃了最初的智慧—成本低，不用药的治疗方法。然而，现在更加需要这种疗法了。生活在现代环境中，如不注意排毒，您就会像多年生长在高速公路旁的树木，不停地吸收烟雾、脏水及过往车辆发出的噪音，其结果就是被污染、枯萎、叶子变得细长而无光泽。

不管您如何看待这个问题，了解毒素的种类、积聚的位置、损害健康的方式以及机体安全处理毒素的方法，会挽救您的生命。如果在短时间内，事态不会突然发生巨大变化，那么，这些认识还有助于挽救地球上的其他生命。

《毒素是什么》

毒素是一种可以干预正常生理活动并破坏机体功能的物质。毒素种类繁多，性质不同，来源广泛，由其引发的炎症和损伤的机制也不同。

有些毒素叫做内毒素，它们是细胞正常活动所产生的代谢废物。尿酸、乳酸、高半胱氨酸等属于此类。这类毒素在体内积聚就会致病，有些还可以引起特定疾病，比如尿酸过高可导致痛风。

外毒素或生物异源物质是我们有意或无意接触到的人工合成的毒素。每年，人类会发明上干种化学物质。这些化学物质不论单独作用，还是共同作用，都会破坏细胞的正常功能。以下章节将告诉您需要警惕哪些毒素、其积聚的部位以及应对措施。您还会了解到这些毒素如何影响健康，以及如何预防疾病或修复已有的损伤。

《毒素在哪里》

众多研究表明，在现代社会，每个人的体内都有几百种合成的化学物质。20世纪以前，这些污染物是不存在的，不会影响机体。可以断定，由于接触了大量杀虫剂、邻苯二甲酸酯、水银、反式脂肪酸、苯、三卤甲烷等合成物质，我们的体内积聚了很多毒素。外毒素的名称很吓人，任何聪明人都想避免接触。事实表明，我们不了解的东西会伤害我们。据估计，平均每个人每天都会接触上千种可能有害的化学物质。

为了更好地理解我们接触毒素的方式，我们可以假设体内细胞的工作环境和宇宙之间有四层间隔，就像我们有四层皮肤。

《第一层皮肤》

第一层皮肤可将我们的血液、组织以及器官等同外界分开。这是机体最外面的一层，只有几个细胞那么厚。用肉眼看，这层皮肤就像个屏障，起到分隔和保护的作用。但是，在显微镜下，情况就没那么简单了。这层皮肤一直处于运动中，不停地排斥、积极捕获并吸收外界环境中的物质。同时，它也在排泄我们不想要或不需要的物质。第一层皮肤中有两种细胞，形成了我们的体表，其位置不同，名称也不同。

《上皮细胞》

我们很容易就能看到上皮细胞（干燥、粗糙），它们形成了我们日常生活中所说的皮肤。如果这部分出了问题，我们就要去看皮肤科医生。这部分皮肤的主要毒素来自各种化妆品、牙膏等日用品。想想您擦或喷在皮肤上的东西，用之前您看过标签了吗？您应该把化妆品看做食物，会像食物一样在血液中循环，因此，理想地说，您应只选那些可以安全食用的化妆品。选择化妆品时，要重点看其成分，而不能只看其功效。

化妆品中常含有染料、香料、起泡剂、重金属（用作稳定剂和组织形成剂）、墨水、酒精以及数以百计的其他有毒物质。您卫生间储物柜中的普通用品以及周围美容院或美甲店中的美甲产品、美发产品、除味剂的很多成分在自然界中是不存在的，就像食物一样，这些物质可以引起炎症、过敏反应等。内分泌系统的很多问题都与护肤、美发产品中一类叫做防腐剂的化学物质有关。许多除味剂中含有的铝会阻止您出汗，它们会使您遭受双重打击—将一种化学物质带入循环系统，并闭合原本用于排出毒素的汗孔。

　　我们洗澡用的水就像喝的水一样会被皮肤吸收，进入循环系统。而多数城市的供水中都含有一定量的氯，用于阻止细菌的生长。用这样没有细菌的水洗澡之后，水中的氯会进入肠道，杀灭有益细菌。最近有报道声称，洗澡水和自来水中抗抑郁药、抗生素、激素以及免疫系统抑制剂等常见处方药的含量越来越高了。

这层皮肤还和我们周围的空气接触，空气中的毒素会影响这层皮肤中的其他细胞。

《黏膜细胞》

黏膜细胞（湿润、柔软）构成了第一层皮肤的内壁。不借助仪器，肉眼是看不到这些细胞的。我的病人认为这些区域在体内，然而，从专业角度来看，这层皮肤和表皮的功能一样，将体内与外界分开。我们呼吸时，空气涌入气管和支气管，最终到达肺泡壁。在那里，黏膜细胞迅速吸收氧气这种最重要的物质。您可能已意识到汽车、工厂及吸烟等所释放出的毒素漂浮在空气中，可是您是否曾想过您用的发胶比二手烟更有害健康？

尿道、阴道以及子宫内壁都是黏膜，这些区域的毒素主要来自用于这些地方的各种产品。

在所有“第一层皮肤”中，消化道内壁是面积最大、最繁忙的，是现代生活中接触毒素最重要的部位。过去，银汞合金补牙材料一般都是用水银做的，这种材料会一点点地进入血液。现在，化学物质通过口腔进入循环系统，牙膏、漱口水、口气清新剂以及其他口腔产品都能将毒素带入人体。

　　肠道，长达7.6米，是连接胃部和肛门的管状结构，可分小肠和大肠两个部分。小肠，长约6米，直径为0.03米。大肠较粗，较短（1.6米）。食物进入消化道后被分解成分子，再由肠道壁的细胞吸收到血液之中。这个管道的内壁不像这本书每一页的表面这么光滑，为了最大程度地吸收营养素，肠壁形成褶皱结构（绒毛），增加其面积，这些皱襞由更小的皱襞组成（微绒毛）。如果完全打开普通的肠道，其面积足以达到一个网球场的大小。

据说，人活到80岁会消化26吨的食物。除了食物，进入肠道的其他物质都将被人体吸收，比如处方药和非处方药。当今，药物所带来的问题是难以解决的，它不仅是有毒的化学物质，还会导致营养不良。

【知识库】～不要依赖处方药

每天，我都会碰到普通药物損害病人的情况。用于治疗心率不齐和高血压的阻滞剂会降低体内辅酶Q10（用于维持心率正常功能、血压和能量）的含量，用于降低胆固醇的他汀类药物会減少辅酶 C10 钙（用于调节骨强度、血液凝固和细胞壁的抗变形性）以及胡萝卜素的含量，口服避孕药可降低体内维生素B2（有助于眼部、神经、皮肤健康）、维生素B6（有助于避免抑郁、心血管疾病以及睡眼问题）、维生素 B2（用于预防贫血、疲劳）以及锌（提高免疫力、味觉和嗅觉）的含量。

试着假想一下，像现在的绝大多数老年人一样，每天吃10种处方药，您的营养状况会是怎么样的。退一步来说，由于某种情况，您只吃两三种药物。这些药物都要由肝脏代谢，与此同时，它们会阻止身体吸收重要的营养素（有关处方药及其引起的营养缺乏的全面介绍，请见附录：“处方药及营养损耗”）。

当然，处方药也具有重要的作用。但在开药时，我更愿意将它们看做“桥梁”，用来帮助病人恢复自我康复能力。

《第二层皮肤》

我所说的“第二层皮肤”就是我们表皮上覆盖的那一层，包括衣物以及用于衣物清洁、处理、着色和加香的所有东西。当今，我们肌肤接触的大多数物质中，杀虫剂的含量比食物中的还多。种植棉花要消耗全球25%的杀虫剂，这些化学物质会进入土壤、水以及空气中。此外，还要使用大量的化肥，棉花上的化肥会通过食物、喂养牲畜以及用于垃圾食物的棉花子进入人体。除此之外，我们早已习惯穿用两烯酸类纤维、尼龙、涤纶等石油合成的物质做的衣服。这些物质都会破坏环境，将毒素引入人体

　　穿着用合成物质做的衣物会抑制皮肤排泄液体的挥发，导致排泄液体的重吸收（此外，现代社会，人们缺乏保持健康的习惯，如：到排汗室和桑拿房。建议您将这些习惯列入排毒计划中）。为了抗皱、防水、防缩，许多纺织品在加工中都填入甲醛树脂，特别是由涤纶和棉的混纺物做的床单和被罩。在甲醛笼罩的云雾中睡觉，会出现失眠、头疼、哮喘以及皮疹等情况。

想一想现在流行的塑料木屐，更别说整个夏天都穿的胶底凉鞋（太阳晒过后，塑料瓶里的塑料会渗入水中。那么，塑料鞋会对出汗的脚有什么影响呢）。此外，还有清洁剂、毒性较大的干燥纸以及干洗液等用于护理第二层皮肤的产品。已有研究证明，无论长期还是短期接触干洗剂，都会损伤肝脏、肾脏以及神经系统。

《第三层皮肤》

下一层皮肤，离我们体表稍远一些，就是我们的生活空间，即居住和工作的地方。据计算，这个星球上三分之一的污染来自房屋建筑材料中的化学物质及其生产过程中产生的含碳气体。这其中包括所有用于粉刷、装修、清洁以及保养房屋的物质。据环境保护机构的数据显示，室内空气比室外空气污染更严重，污染源包括家具、油漆、泡沫、绝缘材料、防火材料、饰面薄板、地板等释放的物质以及灰尘、毛屑、香烟，其中，合成的壁毯中含有大量化学物质。

石棉和铅是家喻户晓的有毒物质，然而却容易被人忽视，比如淋浴帘也会释放有毒物质。新淋浴帘散发的气味来自聚氯乙烯（英文缩写：PVC）塑料，常简称为乙烯，这是人类发明的对健康最危险的产品之一。一项最新的研究表明，淋浴帘释放的高浓度的、有毒的物质可在空气中漂浮一个多月，这是我建议大家购买有机棉质淋浴帘的主要原因。

　　想一想我们用来清洁生活环境、工作环境以及车辆的东西。很多报道都披露家用清洁剂中所含的化学物质可以引起癌症、免疫系统疾病、肝脏损伤等其他常见的问题。您不用研究那些枯燥的研究报告，用您的常识想一想就知道，可引起头疼的任何有味物质都会影响细胞的正常工作，需要避免接触。那么，同时使用多种这样的产品会是什么样的呢？当您吸入这样的混合物，这些物质之间会起反应，造成更大的损伤。吸入肺部的分子会进入血液，并在全身循环。这就是长时间待在刚刷完油漆的房间、照片实验室或接触胶和染料后，体内毒素积聚，必须及时处理并清除毒素的原因。

　　现在，新型生态公司生产的绿色清洁产品，价格适中，因此，更换清洁产品很容易。然而，有个问题我们常常忽略：那些声称可以清除 “99.9%的细菌”或在广告中宣称“抗菌”的传统清洁产品会消灭肠道中的有益细菌。这些细菌是肠道培养的，用来保护机体，有关的内容您将在后文中了解到。同时，由于没有接触有益细菌，您将失去抵抗有害细菌的能力。此外，减少接触第三层皮肤中的毒素是绿色建筑所倡导的。作为消费者，需要在知情的前提下做出选择。

《第四层皮肤》

第四层皮肤一直延伸到这个星球大气层的边缘，非常巨大。这一层中的毒素难以计数，其中，很多都是农业、工业和交通的副产品。大量的汽车、卡车以及飞机的尾气释放到空气中。不管在哪生活，这种情况都会变得更加严重。高速公路或工厂附近的居民接触到的毒素更多。最新研究表明，接触严重污染的空气数个小时就会增加心梗的发病率。

镉、汞、砷、铬以及铅等重金属，如果在体内的浓度很高或人体接触过多，会积聚在脂肪组织中。这些金属会被排放到环境或日常用品中。由于其亲脂性，它们会影响并损坏大脑（大脑90%是由脂肪组成的）功能。例如汞会沉积在土壤或漂浮在水面，被植物吸收后，再被动物吸收。在食物链上所处的位置越高，其汞的含量就越高。处于食物链顶端的人类和动物食用汞污染的鱼或肉，接触的汞比水、空气或土壤中的还多。

　　在第四层皮肤中，还存在一些以电磁波频率（英文缩写：EMFs）存在的毒素。电线、手机、耳机、电脑以及身边所有的电器都有辐射，一些科学机构和治疗中心认为，这种辐射和化学毒素一样，会导致相似的过敏及其他症状。研究表明，在现代社会大量接触低频电磁波会导致癌症或流产。当今，很多人都在讨论手机对身体的危害，对于其潜在的危害，尽管人们没有达成一致意见，但是最好还是要小心，限制其使用的次数。（待续）