太极拳「上步七星」的七星含义是什么？

老张话职教

太极拳「上步七星」的七星含义

一、正统拳谱标准答案（外七星，通用各派）

七星指人体七处攻防发力点位：头、肩、肘、手、胯、膝、足（脚）

1. 头：虚领顶劲，可头顶冲撞，统领全身劲路；

2. 肩：松沉含胸，近身贴身靠打；

3. 肘：中盘近战，顶肘、压肘破解抓拿；

4. 手（拳掌）：远掤、击打、擒拿，正面攻防主力；

5. 胯：腰胯枢纽，转体靠撞，稳住下盘重心；

6. 膝：虚步暗藏顶膝，近身克制对方下盘；

7. 足（脚）：实脚扎根，虚步可蹬、踢、踩击小腿脚踝。

定势侧身时，这七个点高低错落，对应天上北斗七星排布，故此式得名“七星”。